Falta de vitamina d y ansiedad
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ResumenLa ansiedad es una complicación frecuente y grave de los niños y adolescentes que reciben diálisis. Los niveles bajos de vitamina D en suero se han asociado a la ansiedad en pacientes no pediátricos. Este estudio pretendía examinar la posible asociación entre los niveles séricos de vitamina D y la presencia de ansiedad en niños y adolescentes con diálisis en China. Un total de 156 pacientes pediátricos que estaban en hemodiálisis o diálisis peritoneal y 100 controles sanos fueron incluidos en el presente estudio. Se midieron los niveles séricos de 25-hidroxivitamina D [25(OH)D] mediante un ensayo competitivo de unión a proteínas. La ansiedad se evaluó mediante la versión china del Screen for Child Anxiety Related Emotional Disorders (SCARED, = 25 como punto de corte). De los 156 pacientes, 110 tenían ansiedad actual (70,5%) y 46 no (29,5%). Los niveles séricos de 25(OH)D fueron significativamente más bajos en los pacientes con ansiedad que en los controles normales (19,4 ± 10,3 frente a 38,6 ± 15,5 ng/ml, P < 0,001). Los niveles séricos de 25(OH)D (≤15,0 ng/ml) se asociaron de forma independiente con la existencia de ansiedad en los niños y adolescentes que recibían diálisis (OR 4,650; IC del 95%: 1,663-13,001; P = 0,003). Nuestra investigación demuestra que los niveles séricos bajos de vitamina D se asocian de forma independiente con la ansiedad entre los niños y adolescentes en diálisis, lo que debe confirmarse en futuros estudios experimentales y clínicos.
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Resumen: Introducción – En la insuficiencia cardíaca (IC) la ansiedad y la depresión fueron relativamente ignoradas por los investigadores, aunque la medición de la calidad de vida (QoL) en estos pacientes se ha convertido en una herramienta importante para cuantificar la gravedad de la enfermedad. El objetivo del presente estudio fue cuantificar el estrés psicológico y la CdV en pacientes con IC crónica estable, y correlacionar las puntuaciones obtenidas con la gravedad de la insuficiencia cardíaca y los niveles de vitamina D. Materiales y métodos – En el estudio se incluyeron 45 pacientes con IC a los que se les realizó evaluación clínica, análisis bioquímico, ecocardiografía, determinación de las puntuaciones de calidad de vida según el cuestionario Minnesota Living with Heart Failure (MLHFQ) y la escala de ansiedad-depresión del Hospital (HAD). Resultados – Se encontró una correlación significativa entre la gravedad de la IC y los niveles de vitamina D (p <0,001), las puntuaciones HAD-A (p<0,011), las puntuaciones HAD-D (p<0,033), también para el MLHFQ (p<0,001). Los resultados del estudio demostraron una correlación significativa entre las puntuaciones del MLHFQ y los niveles de vitamina D (p<0,001). Conclusiones – Los resultados obtenidos en este estudio mostraron que la deficiencia de vitamina D en pacientes con insuficiencia cardíaca crónica está significativamente correlacionada con la gravedad de la insuficiencia cardíaca y la disminución de la calidad de vida, la ansiedad y la depresión, y podría utilizarse como un marcador de mayor riesgo. Palabras clave: vitamina D, insuficiencia cardíaca, calidad de vida, ansiedad, depresión.
La vitamina d provoca ansiedad
La luz solar suave por la mañana es la mejor fuente de vitamina D. Otras fuentes de vitamina D son el queso, las yemas de huevo, la leche de soja, el pescado graso, el salmón, el atún, la caballa y las setas. Si su exposición diaria a la luz solar es limitada porque se despierta a una hora más tardía, si permanece en el interior durante mucho tiempo, si vive en latitudes septentrionales o tiene una ocupación que impide la exposición al sol, puede correr el riesgo de sufrir una deficiencia de vitamina D.
Puedes aumentar tu exposición al sol durante la mañana, o comer más alimentos ricos en vitamina D, como el pescado o los productos lácteos enriquecidos. También puede encontrar una variedad de suplementos de vitamina D. Los suplementos de vitamina D deben tomarse con el asesoramiento de un médico.
Debido a la deficiencia de vitamina D, habrá una absorción inadecuada de calcio en el cuerpo, la vitamina D ayuda en la absorción de calcio. En caso de deficiencia de vitamina D en el cuerpo, puede producirse una baja densidad mineral ósea que da lugar a dolor muscular crónico, dolor en las articulaciones y osteoporosis.
El estrés, la ansiedad, la depresión y la baja inmunidad provocan gradualmente la caída del cabello. Todo lo anterior son signos de deficiencia de vitamina D. El calcio, las vitaminas y los minerales son los principales componentes del cabello y la piel, y las deficiencias nutricionales afectan a su vitalidad.
¿Puede el estrés causar una deficiencia de vitamina D?
La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial para la salud. Mantiene los huesos fuertes, puede mejorar la salud mental y ayuda a dormir. Según los Institutos Nacionales de la Salud, se considera que casi 1 de cada 4 adultos estadounidenses tiene un nivel bajo de vitamina D. Los síntomas dependen de la gravedad de la carencia y de la persona.
La doctora de atención primaria Mindy Lacey, MD, examina esta condición en pacientes que luchan contra la fatiga, los síntomas depresivos y los problemas óseos. “La deficiencia de vitamina D se ha vuelto más común en los últimos años”, explica la Dra. Lacey.
“La mayoría de los pacientes con deficiencia de vitamina D son asintomáticos, sin embargo, si estás agotado, te duelen los huesos, tienes debilidad muscular o cambios de humor, eso es una indicación de que algo puede ser anormal en tu cuerpo”, dice el Dr. Lacey.
Si alguno de estos síntomas le resulta familiar, acuda a su médico de cabecera. Puede que le hagan un análisis de sangre para comprobar sus niveles de vitamina D. “El análisis de sangre nos dirá si está dentro de los rangos normales de vitamina D o si es demasiado baja”, dice el Dr. Lacey.
