Famosos que tienen ansiedad

Famosos que tienen ansiedad

Famosos con ansiedad social

Mientras que los rostros más famosos de Hollywood se consideran “perfectos”, hay una gran cantidad de celebridades que se enfrentan a la lucha diaria de las enfermedades mentales. Y teniendo en cuenta los innumerables giros que han dado los años de la pandemia, parece apropiado que nos preocupemos por los demás y nos demos cuenta de que incluso los “ricos y famosos” luchan con los mismos problemas.Afortunadamente, cuando se trata de la salud mental, una cantidad cada vez mayor de celebridades han salido a la luz para revelar sus propias luchas con el fin de mostrar cómo la salud mental puede afectarnos a todos, independientemente del estatus social. Lee lo siguienteDe Zendaya a Lady Gaga, sigue desplazándote para ver qué otras celebridades han hablado sobre sus luchas con la salud mental, en un intento de romper el estigma.Si estás luchando con problemas de salud mental o estás preocupado por alguien que podría estarlo, contacta con Beyond Blue ahora en el 1300 22 46361 / 0Natalia Dyer

“La pandemia fue una época realmente reveladora para mucha gente, pero también para mí”, dijo al presentador Josh Smith. “He ido a terapia en diferentes momentos de mi vida, pero volví a ella durante la pandemia, lo que fue una de las mejores decisiones que creo que he tomado para mí”.

Celebridades sobre la depresión

Estrellas como Naomi Osaka, Selena Gómez y otras han sido increíblemente abiertas sobre sus luchas con su salud mental. Después de un año (o dos) de ansiedad, sus experiencias pueden resultar aún más familiares. Por suerte, también han hablado de cómo lo afrontan, y muchos de ellos utilizan métodos respaldados por la ciencia para lidiar con ello. Si sueles comprar cosas para calmar tu ansiedad, aquí tienes algunas cosas que puedes comprar, descargar y regalar y que podrían ayudarte.

  Puedo beber alcohol con ansiedad

A los famosos les encanta meditar. Estrellas como Miley Cyrus, Naomi Osaka, Kendall Jenner y Lady Gaga atribuyen su comportamiento tranquilo y equilibrado a esta práctica. Naomi Osaka tiene una habitación entera en su casa dedicada a la meditación, y Olivia Culpo dedica 15 minutos diarios a meditar. “Tienes que devolver algo a ti misma para tener algo más que dar”, dijo Kelly Rowland a The Cut. “Llevo un año meditando. Cuando tuve a mi hijo me di cuenta de lo importante que era [risas]. Lo hago siempre que tengo un segundo”.

En cuanto al manejo de la ansiedad, la meditación es bastante accesible, no requiere equipo y es (casi) gratuita. La meditación es una de esas cosas que parecen fáciles, pero si no consigues calmar tu mente (¿y quién puede?) hay una aplicación para ello. (Incluso Kelly Rowland utiliza una). Hay más de una opción al alcance de tu mano.

Crisis mental de los famosos

Si alguna vez has experimentado la sensación de ansiedad, sabes que no es fácil expresarla con palabras. Vivir con un trastorno de ansiedad puede significar muchas cosas diferentes, ya que los síntomas -que pueden incluir cosas como problemas para dormir, evasión, fatiga e incluso dolor- varían de una persona a otra. Los ataques de pánico, las fobias, el TOC, la ansiedad social y el TEPT se engloban bajo el paraguas de los trastornos de ansiedad, y 40 millones de adultos estadounidenses viven con esta batalla interna cada día. A pesar de que es común, muchas personas siguen sintiendo vergüenza al hablar de su ansiedad. Por eso es tan importante que los famosos compartan sus propias batallas de salud mental. Aquí, todos los momentos inspiradores en los que las celebridades se han abierto valientemente sobre su ansiedad.

  Alimentos que disminuyen la ansiedad

Como una de las personas más seguidas en Instagram, Selena Gomez ha sido abierta sobre cómo el foco de las redes sociales ha impactado en su salud mental. Pero las presiones no se detuvieron ahí: “Las giras son un lugar realmente solitario para mí”, dijo a Vogue en 2017. “Mi autoestima estaba disparada. Estaba deprimida, ansiosa. Empecé a tener ataques de pánico justo antes de subir al escenario, o justo después de bajarme de él.” Después de sufrir un ataque de pánico tras un trasplante de riñón relacionado con su diagnóstico de lupus, la cantante de 26 años comenzó a someterse a una terapia dialéctica conductual, que “cambió su vida por completo.”

Artista con ansiedad

¿Alguna vez has sentido una preocupación o un miedo que va más allá de lo que requiere la situación? ¿Te sientes acosado por los nervios, los dolores de estómago y los pensamientos acelerados que no puedes controlar? Si es así, es posible que sufra de ansiedad. Los trastornos de ansiedad son la enfermedad mental más común en los Estados Unidos, según la Anxiety and Depression Association of America. De hecho, 40 millones de adultos mayores de 18 años sufren algún tipo de ansiedad cada año. Muchos hombres tienen ansiedad, incluidos algunos de tus famosos favoritos. Es más, están utilizando sus plataformas para concienciar sobre los problemas de salud mental y animar a otros hombres a buscar ayuda. Aquí tienes 14 famosos con ansiedad.

  Mensaje de la ansiedad para ti

En su 31º cumpleaños, el rapero Big Sean se sinceró sobre su ansiedad y depresión en una serie de publicaciones de Instagram, según informó BuzzFeed: “No me sentía yo mismo y no podía entender por qué. Me sentía perdido y no sé cómo llegué allí”, dijo.Big Sean explicó que alrededor de un año antes, comenzó a recibir ayuda profesional y a practicar la meditación. “Conseguí un buen terapeuta”, dijo. “Tuve la suerte de hablar con gente muy espiritual. Me hicieron darme cuenta de una cosa que me faltaba en mi vida, y la única cosa que me faltaba era claridad. Claridad sobre quiénes me rodeaban, sobre lo que hacía”.

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