Feliz dia mundial de la ansiedad
Día Mundial de la Salud Mental 2022
¿Cómo vas a celebrar tu práctica? Tal vez quieras celebrar tu práctica con un paseo consciente por la naturaleza, o escribir una entrada en tu diario o un poema para celebrar tu práctica. Puedes elegir realizar “actos de bondad al azar” para celebrarlo.
Hablamos de estar en el momento cuando se trata de la práctica de Mindfulness, pero ¿qué es el momento? Medimos el tiempo en incrementos, pero el momento no se puede medir de la misma manera. Queremos que algunos momentos duren, otros son “fugaces” y por eso intentamos capturar los momentos, para no dejarlos pasar.
¿Qué es para usted el momento presente? El caso es que la vida es una serie de momentos, a los que podemos atender si así lo decidimos. Volver al momento en la práctica de la atención plena consiste realmente en elegir estar presente en lo que es ahora mismo, y también en darse cuenta de que “el momento” es fluido y está en constante transición.
Esto puede ayudarnos a gestionar las emociones y situaciones difíciles, permaneciendo presentes en lo que nos ocurre, sin apegarnos porque sabemos que cambiará. Te invitamos a meditar hoy en el momento, tanto formal como informalmente.
Quién salud mental
El lunes 10 de octubre nos uniremos a la campaña de este año y pediremos que las enfermedades mentales graves sean una prioridad mundial. Sabemos que cada vez hay más personas que padecen una mala salud mental debido al aumento del coste de la vida. También sabemos que esto afecta de forma desproporcionada a las personas que padecen enfermedades mentales graves.
Para quienes padecen enfermedades mentales, vivimos en un mundo desigual. No hay duda de ello. Estigma. Discriminación. Falta de apoyo. Acceso limitado a la vivienda, el empleo y la asistencia social. No es una buena lectura.
Las cosas están empezando a cambiar lentamente. El estigma en torno a algunos problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión, ha mejorado, el Plan a Largo Plazo del NHS se ha comprometido a crear un modelo comunitario de atención a la salud mental y el gobierno está reformando la Ley de Salud Mental. Pero, dicho sin rodeos, esto no es ni mucho menos suficiente.
Las personas de raza negra siguen teniendo cuatro veces más probabilidades de ser internadas que las de raza blanca. Las personas LGBT+ corren más riesgo de comportamiento suicida y de autolesión que las personas no LGBT+. Las personas que padecen enfermedades mentales graves siguen teniendo una esperanza de vida menor que las demás. Y la crisis del coste de la vida está endeudando a miles de personas en todo el país.
Día de la salud mental
El trastorno bipolar tiene un impacto que va mucho más allá de las cifras. Lo he aprendido trabajando en bp Magazine for Bipolar, una publicación impresa y en línea que educa y empodera a las personas que padecen bipolaridad. Me he sentido increíblemente inspirada por la fuerza y la resistencia de nuestra comunidad bipolar al interactuar con blogueros, escritores profesionales, seguidores de las redes sociales y socios de la salud mental.
Shannon Hazlitt Harts es especialista en medios sociales para las revistas bp y esperanza. Ayuda a gestionar la revista bp y el galardonado blog bpHope y coordina las revistas bp y esperanza. La revista bp para el trastorno bipolar y la revista esperanza para la ansiedad y la depresión presentan perfiles inspiradores en primera persona combinados con recursos educativos y las últimas noticias e investigaciones para ayudar a los lectores a construir estilos de vida más saludables, así como el bienestar mental.
Concienciación sobre la salud mental
Día Mundial de la Salud MentalMinifestación por el Día Mundial de la Salud Mental 2014 en Salem, Tamil NaduObservado por la Federación Mundial de Salud Mental, la Organización Mundial de la Salud y las organizaciones miembros de la FMMFecha10 de octubrePróxima vez10 de octubre de 2023 (2023-10-10)Frecuenciaanual
El Día Mundial de la Salud Mental (10 de octubre) es un día internacional para la educación, la concienciación y la defensa de la salud mental a nivel mundial contra el estigma social.[1] Se celebró por primera vez en 1992 por iniciativa de la Federación Mundial de Salud Mental, una organización mundial de salud mental con miembros y contactos en más de 150 países. [2] Este día, cada mes de octubre, miles de simpatizantes acuden a celebrar este programa anual de concienciación para llamar la atención sobre las enfermedades mentales y sus importantes efectos en la vida de las personas en todo el mundo.[3][4] Además, este día brinda la oportunidad a los profesionales de la salud mental de debatir y arrojar luz sobre su trabajo, haciendo de la salud mental una prioridad en todo el mundo. [5] En algunos países este día forma parte de una semana de concienciación, como la Semana de la Salud Mental en Australia[6].