Flores de bach para la ansiedad y obesidad
Mezcla de flores de Bach 51
Una de las formas más sencillas de saber si tienes sobrepeso es pellizcarte justo por encima del ombligo y ver cuánta grasa aguantas. Y si crees que tienes sobrepeso, desde la perspectiva de las flores de Bach será bueno saber cómo has respondido a esta constatación.
Una cosa es segura, no debes entrar en pánico, ni emprender programas drásticos de pérdida de peso o de inanición. Lo que sí puedes optar es por perder pequeñas cantidades de peso, haciendo cambios en el estilo de vida que sean consistentes. En lugar de seguir una dieta de todo o nada, busque hacer cambios pequeños pero duraderos en los alimentos que consume. Sustituir los alimentos poco saludables por opciones más sanas y, al mismo tiempo, dedicar algo de tiempo a hacer ejercicio.
El éxito del control de peso debería ser tan suave como una buena conducción. Un ligero ajuste en la dirección y un ligero toque en el freno es todo lo que se necesita. Flores de Bach que podrían ayudarle en el asiento del conductor:
Las personas que acuden en busca de consuelo o de una alimentación preocupada también pueden utilizar la ayuda de las Flores de Bach como una forma suave de encontrar un respiro. Los Remedios se seleccionarán en función de la naturaleza de los sentimientos que se produzcan.
Flores de Bach para adelgazar
¿Son eficaces las flores de Bach? Según un artículo publicado en complementary therapies in clinical practice, se analizó la potencialidad de los remedios florales de Bach como medio para aliviar el dolor a través de un análisis retrospectivo de casos para determinar si los clientes que sufrían afecciones dolorosas respondían a la terapia. Los resultados de 384 sujetos, 41 sufrían dolor. De ellos, el 46% consideró que el tratamiento había aliviado su dolor; en el 49% se desconocía el resultado físico. Alrededor del 88% de todos los sujetos informaron de una mejora en su perspectiva emocional. Según el artículo publicado en New Frontiers in Medicine and Medical Research Vol. 13, la terapia floral de Bach puede ayudar y apoyar a los pacientes y familiares con trastornos emocionales. Añade que el estudio demuestra que este tipo de terapia es segura y, por tanto, puede utilizarse como complemento de la terapia tradicional
Remedio floral de Bach para el exceso de comida
En primer lugar, los Remedios Mindful no son un remedio mágico para perder peso. Están hechos con esencias florales de Bach y pueden ayudar con el lado emocional de la pérdida de peso, ayudándote a tratar cualquier problema subyacente como el comer por comodidad o los atracones que pueden estar impidiéndote alcanzar tus objetivos y perder peso. Por lo tanto, no hay una esencia floral que sea la mejor para la pérdida de peso, sino que depende de la emoción que te retenga.
Las dietas pueden ser tortuosas, pero se mantienen porque la gente está desesperada por perder peso. Muchos programas de dietas dan prioridad a la reducción de peso semanal como objetivo principal, pero puede que no ofrezcan a las personas la flexibilidad necesaria para examinar y afrontar su relación con la comida.
La alimentación emocional es un hábito alimentario que se utiliza para aliviar o calmar emociones distintas del hambre. Muchas personas se consideran “comedores de confort”. La comida es un método rápido y fácil para calmarse, pasar el tiempo o convertirse en un sustituto de otro pasatiempo.
Las comidas con alto contenido en azúcar y grasa, al igual que las drogas, estimulan las sustancias químicas del cerebro que nos hacen sentir bien, como la dopamina. Después de que las personas obtengan un subidón de placer al comer determinados alimentos porque generan más dopamina en el sistema de recompensa del cerebro, desarrollan la necesidad de volver a comer y esto puede anular otras señales de saciedad y satisfacción.
Flores de Bach para la ansiedad por separación
Terapia floral para la ansiedad en adultos con sobrepeso u obesidad Publicado el jueves 17 de junio de 2021 Los remedios florales de Bach fueron inventados en la década de 1920 por el Dr. Edward Bach (1886-1936), un médico homeópata que había trabajado previamente en el Hospital Homeopático de Londres. Desde entonces se han hecho muy populares en Europa y fuera de ella. Los remedios florales de Bach se inspiran claramente en la homeopatía; sin embargo, no son lo mismo porque no siguen el principio de “lo semejante se cura con lo semejante” y están potenciados. Se fabrican colocando flores o partes de plantas específicas recién recogidas en agua que posteriormente se mezcla con alcohol, se embotella y se vende. Como la mayoría de los remedios homeopáticos, están muy diluidos y, por tanto, no contienen cantidades terapéuticas de la planta impresa en el frasco.
El objetivo de este nuevo ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo era comparar la eficacia de la terapia floral para el tratamiento de la ansiedad en adultos con sobrepeso u obesidad con la de un placebo. Los autores examinaron la mejora de los patrones de sueño, la reducción de los atracones y el cambio en la frecuencia cardíaca en reposo (RHR).
