Frío en la cabeza por ansiedad
El estrés puede provocar síntomas similares a los del resfriado
Una persona que tiene resfriados frecuentes, dolores de garganta y problemas en el pecho -con dolor ardiente y sensación de debilidad, inquietud y ansiedad- puede beneficiarse de este remedio. La cabeza de la persona puede sentirse caliente mientras el resto del cuerpo está frío, y los problemas pueden empeorar cerca de la medianoche. La nariz a menudo se siente tapada, y la persona puede estornudar repetidamente, sin alivio. Puede producirse una mucosidad blanca y ardiente.
Los ojos rojos, acuosos e irritados, los estornudos frecuentes y una secreción nasal leve y clara sugieren la necesidad de este remedio. La persona puede toser por la irritación y por las flemas que se acumulan en la garganta. Los síntomas pueden empeorar por la noche, y la persona tiende a sentirse mejor al comer y acostarse.
Los resfriados con secreción nasal clara como la clara de huevo, estornudos (que suelen empeorar por la mañana), dolor de cabeza y una disminución del sentido del olfato o del gusto pueden responder a este remedio. La persona puede desarrollar herpes labial alrededor de la boca, y los labios pueden estar agrietados y rajados.
Este remedio está indicado para las personas que se resfrían con frecuencia por tener frío. Los síntomas típicos son el goteo nasal y la hinchazón del labio superior, la inflamación de los ganglios linfáticos, las amígdalas y las adenoides. Este remedio suele ser útil para los niños tímidos y de desarrollo lento.
La ansiedad puede causar manos y pies fríos
“La mayoría de las personas experimentan realmente la ansiedad como un problema físico”, dijo Jason Conover, trabajador social del Hospital Utah Valley de Intermountain Healthcare. “A menudo no se reconoce porque los síntomas físicos son tan evidentes y bastante preocupantes que podrían pensar que están experimentando otra cosa – por ejemplo, un ataque al corazón”.
La ansiedad genera tensión en todo el cuerpo. Según Conover, el cerebro puede reaccionar a los pensamientos de miedo y recurrir a los músculos para que se preparen para un momento que no se va a producir. Algo así como si estuvieras a punto de tener un accidente o protegiendo tu cuerpo para recibir un puñetazo. La acción nunca ocurre, pero químicamente acabas de experimentarlo sólo por un pensamiento de miedo aleatorio que se ha colado.
Tratar la ansiedad es importante para mejorar la salud mental y también la física. La inflamación se acumula a causa del estrés, y la inflamación es una de las causas de numerosas enfermedades crónicas, como las afecciones cardíacas y gastrointestinales.
Respiración – Debido a la tensión, la respiración puede cambiar, dice Conover. La respiración puede volverse más corta, superficial o incluso aguantar la respiración demasiado tiempo. Los pulmones no exhalan completamente debido a la tensión. Las técnicas de relajación y respiración pueden ayudar.
¿Puede la ansiedad provocar escalofríos sin fiebre?
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Los escalofríos por ansiedad son un síntoma común de la ansiedad. Aunque no es un término clínico formal, los escalofríos por ansiedad se refieren a la experiencia de ansiedad que puede hacer que alguien se estremezca, tiemble, tenga escalofríos o sienta que le cuesta regular su temperatura corporal. Los escalofríos por ansiedad pueden ser alarmantes, pero no son peligrosos y desaparecen por sí solos cuando la ansiedad se disipa.
Los escalofríos por ansiedad son más probables cuando se experimenta un periodo de ansiedad elevado, como durante un ataque de pánico o una crisis de ansiedad. Los escalofríos por ansiedad pueden aparecer de forma repentina y, por lo general, se producen junto con otros síntomas de ansiedad físicos, emocionales y conductuales.
Por último, junto con las sensaciones físicas de la ansiedad, también puede experimentar cambios psicológicos y de comportamiento, como pensamientos acelerados, sentimientos de fatalidad, sensación de peligro extremo, sensación de inquietud e irritabilidad y nerviosismo.
Cómo detener los escalofríos por ansiedad
Los síntomas físicos de la ansiedad suelen ser los más problemáticos. Aunque los pensamientos preocupantes y la sensación de perder el control son el sello distintivo de la ansiedad, a menudo son los síntomas y las sensaciones físicas los que causan más trastornos -y en algunos casos confusión- en la vida de quienes padecen estos trastornos.
La sensación de frío y los escalofríos son síntomas de ansiedad que pueden perjudicar realmente la calidad de vida de una persona. En muchos casos el escalofrío es fugaz, pero independientemente de que la sensación de frío dure o no, es un síntoma que puede causar una importante preocupación en quienes no comprenden sus causas.
Se sabe que la sensación de frío y los escalofríos se producen cuando se tiene fiebre o mala salud, e incluso pueden aparecer cuando se tiene la presión arterial baja o una mala circulación. Sólo un médico puede comprobar si se dan estas condiciones.
Pero eso no debería impedirte aprender más sobre la ansiedad, ya que la ansiedad provoca realmente no sólo escalofríos, sino también una serie de sensaciones físicas diferentes que pueden alterar fácilmente tu vida.
