Grupo de apoyo depresión y ansiedad
Explicación de los grupos de apoyo a la ansiedad de WayAhead
Anteriormente conocidos como los Grupos de Apoyo a la Depresión de Perth Active, la iniciativa es un movimiento dinámico de salud mental que busca realizar actividades sociales divertidas y atractivas para promover la importancia de la aceptación, la comunidad y la diversión para la recuperación de la salud mental.Leer másNuestros eventos
Activate Mental Health está buscando activamente miembros de nuestra comunidad que sean capaces de organizar eventos en beneficio de la comunidad. Lo ideal es que organices un evento al mes en un lugar y hora que te resulten convenientes. Si quieres formar parte de nuestro movimiento en calidad de anfitrión, rellena nuestro formulario de solicitud de organizador de eventos.
Activate Mental Health busca asociarse con organizaciones afines que puedan complementar los valores del grupo, que son la aceptación, la comunidad y la diversión. El apoyo puede ser financiero o en especie. Póngase en contacto con nosotros si desea convertirse en colaborador oficial del grupo y ayudar a su causa. Apóyanos¿Necesitas más detalles?
Grupos de apoyo de SADAG Lunes de reflexión – 2
Las personas que experimentan ansiedad tienden a preocuparse por muchas cosas cada día y pueden ser consumidas por la preocupación sobre una variedad de temas, desde compromisos sociales hasta preocupaciones financieras o de seguridad. Las personas que experimentan esto suelen ser conscientes de que se preocupan demasiado y desean desesperadamente poder dejar de preocuparse para mejorar su calidad de vida diaria.
Para que a una persona se le diagnostique un Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), lo que significa que la condición se percibe como un “trastorno” en lugar de una “emoción humana universal”, debe experimentar este estado de ansiedad exacerbada en la mayoría de los días durante al menos 6 meses.
Otros trastornos de ansiedad comunes son el trastorno de estrés postraumático (TEPT), la fobia social, el trastorno de pánico, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), la hipocondría y el trastorno somatomorfo. El trastorno de ansiedad por separación, el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de ansiedad social son también tipos comunes de esta condición de salud mental. Existen terapias y tratamientos específicos para todos los tipos de ansiedad.
La ansiedad puede ser el resultado de circunstancias externas como problemas de relación con la pareja, la familia o los amigos, estrés laboral, pérdida de trabajo, problemas económicos, pérdida de un ser querido y cualquier otra situación desafiante que la vida pueda deparar. También puede ser causada por una fobia específica y otras condiciones médicas.
Grupos de apoyo de SADAG Lunes de reflexión – 15
La línea de ayuda de la Blue Knot Foundation es el Centro Nacional de Excelencia para Traumas Complejos. Ofrece apoyo, educación y recursos a las familias y comunidades de adultos supervivientes de traumas y abusos infantiles. Llame al 1300 657 380, de lunes a domingo entre las 9 y las 17 horas AEST, o por correo electrónico a helpline@blueknot.org.au.
La línea de ayuda nacional de la Fundación Butterfly es un servicio gratuito y confidencial que ofrece información, asesoramiento y derivación a tratamientos para personas con trastornos alimentarios, imagen corporal y problemas relacionados. Llame al 1800 33 4673, de 8 de la mañana a medianoche AEST / 7 días a la semana, chatee en línea o envíe un correo electrónico.
FriendLine ayuda a cualquier persona que se sienta sola, necesite reconectar o simplemente quiera charlar. Puedes llamar los 7 días de la semana al 1800 424 287, o chatear en línea con uno de sus voluntarios formados. Todas las conversaciones con FriendLine son anónimas.
MindSpot es un servicio telefónico y online gratuito para personas con ansiedad, estrés, bajo estado de ánimo o depresión. Ofrece evaluación y tratamiento en línea para la ansiedad y la depresión. MindSpot no es un servicio de emergencia o de respuesta instantánea. Llame al 1800 61 44 34.
Terapia de grupo para la ansiedad y la depresión
Si está experimentando depresión y/o ansiedad y se pregunta dónde obtener ayuda, recuerde que no tiene que enfrentarse a ello por sí mismo. Pero encontrar un apoyo que satisfaga sus necesidades particulares puede ser confuso y abrumador. Hemos elaborado esta guía para ayudarte a entender qué tipo de apoyo está disponible para ti.
Si sufre depresión o ansiedad, es importante recordar que existen tratamientos y servicios eficaces para ayudarle. Conseguir ayuda antes puede reducir el impacto en otros aspectos de su vida y mejorar su recuperación. Estos son algunos de los profesionales de la salud mental que pueden ayudarte:
Tu médico de cabecera te ayudará a entender lo que te ocurre en relación con tu salud mental. Los médicos de cabecera están capacitados para ser el primer punto de contacto para ayudarte a resolver los problemas de salud mental. Trabajarán contigo para entender el problema, descartar causas físicas y remitirte a otro tipo de ayuda si es necesario.
Si te preocupa que tu médico de cabecera no “entienda” lo que estás pasando, puedes buscar en Internet un médico de cabecera que incluya la “salud mental” como área de interés. También puedes hablar con la recepcionista de tu centro de salud sobre el mejor médico al que acudir.
