Juguetes para la ansiedad adultos
Juguetes para adultos con ansiedad y depresión
Es hora de hablar de los adultos con espectro autista y de los juguetes sensoriales. La mayoría de las veces, cuando se habla de autismo y necesidades sensoriales, sólo se habla de los niños. Pero los adultos autistas existen, ¡y nosotros también necesitamos estimular! El autismo no desaparece mágicamente cuando alguien cumple 18 años. Y los adultos con otras formas de neurodiversidad, como el trastorno de procesamiento sensorial y el TDAH, también se benefician de los juguetes sensoriales. Así que aquí está mi guía, como una persona autista, a los juguetes sensoriales y fidget que son apropiados y divertidos para los adultos neurodivergentes.
84 Pcs Sensory Stickers Calm Stickers for Anxiety Textured Sensory Adhesive Strips Anxiety Strips Adhesive Tape Strips Tactile Rough Sensory Strips for Adult Teens Office Fidget Stress Relief Desk Toy
El autismo es una condición del neurodesarrollo caracterizada por desafíos con la comunicación, la interacción social, y los patrones de comportamiento restringidos y repetitivos. El trastorno de procesamiento sensorial es una condición en la que una persona experimenta dificultades para recibir y responder a varias señales sensoriales. Muchos niños y adultos con TPS son hipersensibles a los estímulos visuales, los sonidos y las texturas. Algunos son buscadores sensoriales, lo que significa que buscan ciertas sensaciones para hacer frente a la hipersensibilidad, o pueden ser hiposensibles, lo que significa que ciertos estímulos son más aburridos para sus sentidos y necesitan más estímulos o más fuertes. Algunas personas son una combinación de ambas.
Juguetes contra la ansiedad en la escuela
Si usted es el tipo de persona que se pone inquieta y nerviosa cuando está ansiosa, puede encontrar consuelo en la forma de un juguete para la ansiedad o fidget aide – cosas que le permiten presionar, masticar, girar, apretar o acariciar. Aunque faltan pruebas científicas sólidas que demuestren que estos comportamientos alivian la ansiedad, se cree que los pequeños movimientos repetitivos pueden distraer al cerebro y ayudar al individuo a sentirse más tranquilo y con los pies en la tierra. “Anecdóticamente, sabemos que los juguetes que alivian la ansiedad y el estrés pueden ser beneficiosos para muchas personas que padecen ansiedad, estrés o depresión”, afirma un portavoz de Anxiety UK. “En la actualidad hay muy pocas pruebas que respalden su uso como opción de tratamiento formal eficaz, pero parece que proporcionan una distracción útil a quienes los utilizan”. Así pues, si crees que te vendría bien algo para mantener tus manos -y tu mente- ocupadas, echa un vistazo a los juguetes para la ansiedad que aparecen a continuación. Para obtener más consejos sobre los tratamientos de la ansiedad, habla con tu médico de cabecera.
La humilde pelota antiestrés, un clásico para aliviar el estrés y la ansiedad, ha sido mejorada en este caso con tres pelotas de diferente dureza, cada una de las cuales está impregnada de su propio aroma para ayudar a liberar la tensión y aumentar la concentración.
Juguetes para la ansiedad
Taylor Leamey escribe sobre todo lo relacionado con el bienestar, especializándose en la cobertura de la salud mental, el sueño y la nutrición. Ha invertido cientos de horas en el estudio y la investigación sobre el sueño y cuenta con la certificación de entrenadora de la ciencia del sueño del Instituto Spencer. Taylor también es licenciada en Psicología y Sociología.
Si estás lidiando con la ansiedad, puede que te encuentres jugueteando con tus accesorios, la funda de tus auriculares o cualquier cosa que tengas a mano. En los últimos años, muchas empresas se han esforzado por abordar este problema ofreciendo fidget spinners y fidget rings, pero estos pueden ser descartados como juguetes para niños debido a sus coloridos diseños. Por suerte, ya no estamos limitados a los fidget spinners con destellos. Ahora hay una amplia gama de aparatos diseñados específicamente para aliviar el estrés y la ansiedad. No existen estudios revisados por expertos que respalden la eficacia de los juguetes inquietantes para la ansiedad. Sin embargo, de forma anecdótica, las personas con ansiedad, TOC y TDAH han visto los beneficios de los juguetes fidget, ya que pueden ayudar a la concentración y a canalizar la energía nerviosa. Si a menudo te muerdes las uñas o haces rebotar la rodilla en situaciones de estrés, un juguete inquieto para la ansiedad puede normalizar la inquietud y ayudar a aliviar el estrés. Más información: Las mejores aplicaciones para la salud mental
Juguetes contra la ansiedad
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
El contenido de Verywell Mind es revisado rigurosamente por un equipo de verificadores de hechos calificados y experimentados. Los verificadores de hechos revisan los artículos para comprobar su exactitud, relevancia y actualidad. Nos basamos en las fuentes más actuales y reputadas, que se citan en el texto y se enumeran al final de cada artículo. El contenido se comprueba después de ser editado y antes de su publicación. Más información.
Marley Hall es una escritora y verificadora de hechos certificada en investigación clínica y traslacional. Su trabajo se ha publicado en revistas médicas del ámbito de la cirugía, y ha recibido numerosos premios por sus publicaciones en materia de educación.
Definido como la generación de pequeños movimientos por nerviosismo o impaciencia, el fidgeting es una de las características notables de la ansiedad y el TDAH. Aunque el hábito solía ser más evidente en los niños, se ha hecho más notable en los adultos ahora que el trabajo desde casa y las llamadas con zoom son más populares.
