Kava para la ansiedad
Medicamentos para el kava
En más de una docena de estudios controlados con placebo se ha demostrado que la kava es eficaz con buena tolerabilidad para el tratamiento de la ansiedad generalizada, con algunas pruebas para el estrés, la depresión y el insomnio.
En más de una docena de estudios controlados con placebo se ha demostrado que la kava es eficaz con buena tolerabilidad para el tratamiento de la ansiedad generalizada, con algunas pruebas para el estrés, la depresión y el insomnio. La kava es generalmente segura para el uso a corto plazo, pero en raros casos puede causar daños catastróficos en el hígado. Por lo tanto, su uso es muy controvertido, y las fuentes están divididas cuatro a tres en cuanto a si debe recomendarse alguna vez.
Siete fuentes confirman los usos beneficiosos del kava como intoxicante y analgésico suave, y para el tratamiento de la ansiedad generalizada, la depresión, el estrés, la tensión, la agitación, la agorafobia, otras fobias específicas, el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de adaptación, los síntomas de la menopausia y el insomnio. Pero Brown et al. advierten que los beneficios son “modestos”, y todas las fuentes advierten del peligro de daños en el hígado. No hay pruebas de que la kava sea eficaz para el tratamiento de la ansiedad grave. Ningún estudio publicado ha probado aún la eficacia del kava para los trastornos de pánico. El kava no se ha considerado eficaz para su uso complementario, no debe utilizarse con IMAO y sólo debe utilizarse con tricíclicos o ISRS tras una cuidadosa coordinación con el médico que lo prescribe.
Cómo usar el kava para la ansiedad
¿Cuánto tiempo tardaré en notar los beneficios del Kava? Algunos sienten el efecto calmante del Kava Kava casi inmediatamente. Para otros, pueden pasar algunos días hasta que se note la diferencia. Tenga cuidado al comprar Kava Kava, y sólo compre a proveedores de confianza para asegurarse de que el producto que está comprando es puro y no contiene tallo, peladuras de tallo, hojas o cualquier otra parte de la planta, ya que se dice que contienen alcaloides tóxicos para el hígado.
La FDA de EE.UU. advierte que los suplementos dietéticos que contienen kava pueden conllevar un riesgo potencial de lesión hepática, poco frecuente pero grave. Consulte a un profesional de la salud antes de usarlo si tiene o ha tenido problemas hepáticos, consume frecuentemente bebidas alcohólicas o está tomando algún medicamento. Deje de consumirlo y acuda al médico si presenta síntomas que puedan indicar problemas hepáticos, como ictericia (coloración amarillenta de la piel o del blanco de los ojos) y orina de color marrón. Otros síntomas no específicos pueden ser náuseas, vómitos, heces de color claro, cansancio inexplicable, debilidad, dolor de estómago o abdominal y pérdida de apetito. No debe ser utilizado por personas menores de 18 años, ni por mujeres embarazadas o en período de lactancia. No debe utilizarse con bebidas alcohólicas. El uso excesivo, o el uso con productos que causan somnolencia, puede perjudicar su capacidad para manejar un vehículo o equipo pesado.
Kava para la ansiedad reddit
Las limitaciones de recursos y tiempo a menudo hacen que los tratamientos para la ansiedad, como las intervenciones psicológicas, sean impracticables, mientras que los fármacos ansiolíticos sintéticos son eficaces, pero a menudo están cargados de efectos adversos. Las opciones que son eficaces y seguras serían de gran interés y una adición bienvenida al repertorio terapéutico.
Para ser incluidos, los estudios debían ser ensayos controlados y aleatorios (ECA), es decir, ensayos con una generación aleatoria de secuencias de asignación, y realizados con control de placebo y doble ciego, es decir, ensayos con cegamiento de los pacientes y los proveedores de atención. Se consideraron los ensayos que utilizaban preparaciones orales que contenían extracto de kava como único componente (monopreparación). Se excluyeron los ensayos que utilizaban componentes únicos de extracto de kava solos, que evaluaban el extracto de kava como uno de varios componentes activos en una preparación combinada o como parte de un tratamiento combinado.
Los datos se extrajeron sistemáticamente según las características de los pacientes, las intervenciones y los resultados. La calidad metodológica de todos los ensayos se evaluó mediante el sistema de puntuación estándar desarrollado por Jadad y sus colegas. El cribado de los estudios, la selección, la extracción de datos, la validación y la evaluación de la calidad metodológica fueron realizadas de forma independiente por los dos revisores. Los desacuerdos en la evaluación de los ensayos individuales se resolvieron mediante discusión.
El mejor kava para la ansiedad
Creo firmemente en el importante papel que desempeña la nutrición, incluidos los alimentos de origen vegetal, para ser proactivos con respecto a nuestra salud. Así que, cuando vi que recientemente se había abierto otro bar de kava en mi barrio, junto con una mayor oferta de productos de kava en mi tienda local de alimentos saludables, decidí aprender más sobre este supuesto remedio natural para la ansiedad (entre otras cosas).
Quería saber dos cosas: si funciona tan bien o mejor que otros productos naturales y, lo que es más importante, si es seguro. Todos sabemos que el hecho de que algo sea “natural” no significa que sea eficaz ni que no tenga riesgos.
En caso de que no esté familiarizado con el kava, se elabora a partir de la raíz de la planta kava (Piper methysticum). Los isleños del Pacífico la utilizan con fines medicinales y ceremoniales desde hace al menos 3.000 años. También conocida como kava kava y kawa, las raíces se trituran hasta formar una pasta, que se combina tradicionalmente con leche de coco, agua o una mezcla de ambas para hacer una bebida. El kava tiene un sabor ligeramente picante y un color que va desde el gris/marrón hasta el verdoso opaco. Tanto el sabor como el aroma dependen de la forma de kava que se utilice para preparar la bebida.
