La ansiedad adelgaza a las personas

La ansiedad adelgaza a las personas

Aumento de peso por estrés

Un cuadro de ansiedad no se desarrolla ni es causado por un solo factor, sino por una combinación de cosas.  Hay otros factores que influyen, como la personalidad, las experiencias vitales difíciles y la salud física.

Algunas personas que padecen trastornos de ansiedad pueden tener una predisposición genética a la ansiedad y, en ocasiones, estos trastornos pueden ser hereditarios. Sin embargo, el hecho de que uno de los padres o un pariente cercano padezca ansiedad u otro trastorno de salud mental no significa que se vaya a desarrollar automáticamente la ansiedad.

Las investigaciones sugieren que las personas con determinados rasgos de personalidad son más propensas a padecer ansiedad. Por ejemplo, los niños que son perfeccionistas, se ponen nerviosos con facilidad, son tímidos, se inhiben, carecen de autoestima o quieren controlarlo todo, a veces desarrollan ansiedad durante la infancia, la adolescencia o cuando son adultos.

Las enfermedades físicas crónicas también pueden contribuir a los estados de ansiedad o repercutir en el tratamiento de la ansiedad o de la propia enfermedad física. Las enfermedades crónicas más comunes asociadas a los estados de ansiedad son

¿Tengo ansiedad?

Los trastornos de ansiedad son los tipos de trastornos mentales más comunes en el mundo. Además de los efectos psicológicos, muchas personas han observado que los cambios de peso acompañan a los periodos de ansiedad y estrés.

Xu, investigador de la obesidad desde hace tiempo, observó el mismo fenómeno en un grupo de ratones modificados para que carecieran de una molécula llamada factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF). Estos ratones mostraban síntomas similares a los de la ansiedad y se mantenían delgados.

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Para responder a esta pregunta fue necesario estudiar cómo funciona el BDNF. Normalmente, los científicos se limitan a desactivar un gen para averiguar lo que hace. Sin embargo, el BDNF suponía un reto: Trabajos anteriores habían demostrado que es imprescindible para el desarrollo del cerebro, el aprendizaje y la memoria. Necesitaban un modelo de ratón que tuviera un BDNF normal en algunas zonas del cerebro, pero no en las que querían estudiar.

Con el nuevo modelo, los investigadores descubrieron que la falta de BDNF significaba que no podían amortiguar la señalización “excitatoria” ocupada en esos circuitos cerebrales. No podían aprovechar un importante neurotransmisor llamado GABA, una molécula que normalmente frena la señalización en el cerebro y promueve la relajación.

La ansiedad quema calorías

Es bien sabido que la salud de una persona, incluido su peso, puede contribuir a la ansiedad o agravarla. De hecho, la inactividad es uno de los errores más comunes de quienes viven con síntomas de ansiedad. El ejercicio reduce la tensión muscular, libera neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo, quema la hormona del estrés y ayuda a que el cuerpo funcione correctamente, todo lo cual es importante para mantener niveles bajos de ansiedad o evitarla por completo. Quienes no hacen ejercicio son más propensos a desarrollar ansiedad. Las estadísticas han demostrado que muchas personas con ansiedad tienen problemas de control de peso.

Lo que quizás no sepas es que muchos de los que viven con ansiedad también parecen tener pérdida de peso. La pérdida de peso no es necesariamente un “síntoma de ansiedad”, pero parece haber un número significativo de personas que pierden peso con la ansiedad.

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La pérdida de peso se considera generalmente como algo bueno, pero es importante que se pierda peso de forma segura. Si estás perdiendo peso sin una dieta saludable o sin hacer ejercicio, entonces estás sometiendo a tu cuerpo a un gran estrés. La pérdida de peso inexplicable puede indicar otro problema de salud, además de la ansiedad o en lugar de ella.

La ansiedad adelgaza a las personas del momento

Nunca me preocupé demasiado por mi peso. Lo cual me parece un gran problema, dado que vivimos en una sociedad que promueve un tipo de cuerpo femenino “ideal” a través de las revistas, la televisión y las películas. Me las arreglé para pasar la adolescencia y los 20 años con un buen sentido de la imagen corporal, ¡gracias, mamá! No, en serio. Tener una madre que no estaba especialmente obsesionada con el peso me permitió sentirme cómoda en mi propia piel y en mi peso, y eso fue algo que se me quedó grabado hasta bien entrada la edad adulta.

Dicho esto, seguía siendo presa de la inevitable preocupación por mi aspecto en un día determinado, por si mi trasero era demasiado grande o por si mi barriga podía recortarse un poco. A pesar de tener una imagen corporal bastante saludable, siempre luchaba con la idea de si debía o no perder unos dos kilos de más. Pero, a pesar de estos pensamientos pasajeros, seguía apreciando que el peso en general nunca fue una gran preocupación para mí.

Luego llegó la ansiedad, y con ella toda una serie de desencadenantes inesperados para los que no estaba preparada en absoluto, incluido el peso. Al principio -cuando aún no estaba segura de lo que estaba sucediendo- comencé a perder peso a un ritmo rápido. En poco más de dos semanas, había perdido un total de 6 kilos, aproximadamente el 15% de mi peso corporal. Junto con mis otros síntomas de dolores en el pecho, problemas estomacales y sudoración en las palmas de las manos y los pies, mis proveedores de atención médica empezaron a hacerme pruebas para detectar una serie de cosas posibles. Llegué a un punto en el que casi deseaba que el análisis de sangre para el hipertiroidismo fuera positivo, ya que habría explicado todos mis síntomas, y por fin tendría una respuesta. Todo lo que sabía era que seguía perdiendo peso y no podíamos encontrar una causa. Hablando de ansiedad.

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