La ansiedad da tos seca
Alergia | Tos seca | Asma | Dr. Ravikanth Kongara
El jueves 19 de marzo empecé con una tos seca que duró todo el día. Había surgido aparentemente de la nada, y estaba acompañada de un ligero cosquilleo en la garganta. Era un día más caluroso en Chicago, así que, francamente, pensé que era alergia y no me lo pensé dos veces.
Cuando me desperté el viernes por la mañana, tenía una fiebre baja -alrededor de 99,7- y empecé a tener algo de presión en los senos. De nuevo, todos los signos apuntaban a las alergias, pero el coronavirus empezó a rondar por mi cabeza. El viernes por la noche, apenas podía dormir porque tenía un intenso dolor en la parte baja de la espalda. Pensé que era por la clase de yoga power flow que había hecho esa mañana, pero el dolor era bastante intenso. Cuando me desperté el sábado por la mañana, mi temperatura había vuelto a la normalidad y me sentía mucho mejor. Sí. Una casualidad, pensé. Medidor de ansiedad: 3.
El domingo, día 3, supe que tenía el temido coronavirus. La fiebre subió a 101, el dolor lumbar había progresado a dolores en todo el cuerpo y la presión de los senos paranasales era tan intensa que no aliviaba los estornudos ni el goteo nasal. También me sentía cada vez más fatigado y, en ocasiones, con un poco de náuseas. Cuando fui a cenar esa noche, también había perdido por completo el sentido del olfato y no podía saborear la pizza entregada que tanto me entusiasmaba. Todavía me sentía un poco incrédula, pero estaba segura de que se trataba del coronavirus.
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¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad? En esta página explicamos cómo puede afectarle la ansiedad y los síntomas que puede experimentar. También puede leer más sobre las formas de controlar la ansiedad y los posibles tratamientos.
Los ataques de pánico se producen cuando la respuesta normal del cuerpo al miedo, al estrés o a la excitación es exagerada, y se produce una rápida acumulación de respuestas físicas. La respiración se acelera y el cuerpo también libera hormonas, por lo que el corazón late más rápido y los músculos se tensan.
Los ataques de pánico pueden producirse con regularidad o pueden ocurrir una vez y nunca más. Pueden ser muy aterradores si sientes que no puedes respirar. También puede entrar en pánico si un brote de sus síntomas incluye la sensación de falta de aire mucho más de lo habitual. Su ansiedad, a su vez, le hará sentir aún más falta de aire.
Durante un ataque de pánico, la gente suele respirar en exceso o hiperventilar. Si empiezas a respirar demasiado rápido en respuesta a un ataque de pánico, puedes inhalar más oxígeno del que tu cuerpo necesita. Al hacerlo, se altera el delicado equilibrio de los gases en los pulmones. Normalmente, una cantidad de dióxido de carbono permanece en la sangre. Si inhalas demasiado aire con demasiada frecuencia, el dióxido de carbono es expulsado a través de los pulmones y esto afecta a los mensajes que recibe el cerebro para indicarte que respires.
Trastorno del patrón respiratorio, también conocido como disfuncional
Estos síntomas de tos por ansiedad pueden aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede sentir el cosquilleo y/o la necesidad de toser de vez en cuando y no tan a menudo, sentirla de forma intermitente o sentirla todo el tiempo.
Para muchas personas, la tos por ansiedad disminuye y cede al descansar, por la noche o al dormir. Sin embargo, para otras personas, la tos por ansiedad puede aumentar a última hora del día, por la noche o cuando descansan, se relajan y/o duermen.
La ansiedad hace que el cuerpo produzca la respuesta al estrés. Están diseñadas para darnos un “impulso extra” cuando percibimos un peligro, de modo que tenemos una mayor capacidad para luchar o huir de la fuente de peligro. Este “impulso extra” se produce porque el cuerpo suprime todas las funciones no esenciales para que la máxima conciencia y energía puedan ser desviadas hacia aquellos sistemas, órganos y glándulas necesarios para la acción cuando se percibe el peligro. Este sistema funciona bien cuando las respuestas al estrés se producen con poca frecuencia. Sin embargo, cuando se producen con demasiada frecuencia, pueden surgir problemas.
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Cuando terminó el procedimiento, me senté, el médico me dijo que todo parecía normal, los sedantes desaparecieron rápidamente y me di cuenta de que la tos había desaparecido. Y quiero decir que había desaparecido por completo. No volvió a aparecer.
“Tu estrés, como muchos otros, puede causar reflujo ácido”, comienza diciendo la doctora Stacey Silvers, de Madison ENT & Facial Plastic Surgery en NYC, quien está certificada en otorrinolaringología (oído, nariz y garganta).
Lorra Garrick lleva muchos años cubriendo temas de medicina, fitness y ciberseguridad, y ha escrito miles de artículos para revistas impresas y sitios web, incluso como escritora fantasma. También es una antigua entrenadora personal certificada por la ACE.
