La ansiedad daña el corazon

La ansiedad daña el corazon

Ansiedad o problemas cardíacos

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Ansiedad enfermedad cardíaca

La ansiedad es miedo. Es la activación del sistema de lucha o huida, que es el sistema que el cuerpo utiliza para reaccionar a las respuestas de miedo. Los trastornos de ansiedad se producen porque el cuerpo está activando esa respuesta cuando no hay peligro.

Pero además de ser miedo, la ansiedad también provoca otros miedos. Esa es una de las razones por las que la ansiedad puede ser difícil de tratar sin ayuda. Uno de los miedos que provoca es el miedo a los problemas cardiovasculares (mala salud del corazón), y a menudo esos miedos acaban contribuyendo a aumentar la ansiedad.

  Que siente una persona con ansiedad

La salud de tu corazón nunca es algo que debas dejar al azar. La realidad es que puedes tener ansiedad y a la vez tener una afección cardíaca, o tener una afección cardíaca cuyos síntomas te están causando ansiedad. Habla siempre primero con tu médico, para eliminar cualquier trastorno más grave.

Es posible temer por la salud de su corazón como síntoma de ansiedad sin que haya ningún síntoma físico presente, porque la ansiedad en sí misma puede crear temores sin un desencadenante. Pero la ansiedad -especialmente los ataques de pánico- puede causar varios síntomas físicos que son casi idénticos a los que la gente piensa cuando piensa en su salud cardiovascular:

La ansiedad puede provocar un ataque al corazón o un ictus

Una oleada de temor le invade: le duele el pecho, el corazón se agita y no puede respirar. Estos síntomas clásicos de la ansiedad suelen confundirse con un ataque al corazón, y con razón. La agitación emocional desencadena la liberación de hormonas del estrés, que actúan en las mismas áreas del cerebro que regulan las funciones cardiovasculares, como la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

La ansiedad suele viajar en compañía de sus secuaces: el estrés y la depresión. De hecho, la ansiedad y la depresión son probablemente expresiones diferentes de una biología subyacente compartida. Hasta dos tercios de las personas con trastornos de ansiedad también sufren depresión en algún momento de su vida, y más de la mitad de las personas con depresión también padecen un trastorno de ansiedad. El estrés prolongado e incesante puede ser un precursor de ambos trastornos.

  Posiciones reiki para ansiedad

El estrés, la ansiedad y la depresión pueden considerarse como una familia de problemas relacionados. Es difícil distinguirlos. Por ejemplo, dos personas pueden tener una biología similar, pero una de ellas es ansiosa, mientras que la otra está más deprimida.

Cómo afecta la ansiedad al cuerpo

Los trastornos mentales pueden ser de corta o larga duración y pueden interferir en el estado de ánimo, el comportamiento, el pensamiento y la capacidad de relacionarse con los demás de una persona. Varios estudios han demostrado el impacto de los traumas, la depresión, la ansiedad y el estrés en el cuerpo, incluido el estrés en el corazón.1-3

Trastornos del estado de ánimo: Las personas que viven con trastornos del estado de ánimo, como la depresión mayor o el trastorno bipolar, descubren que su estado de ánimo afecta al bienestar psicológico y mental casi todos los días durante la mayor parte del día.

Estrés crónico: Las personas se encuentran en un estado de estrés emocional incómodo -acompañado de cambios bioquímicos, fisiológicos y conductuales predecibles- que es constante y persiste durante un período de tiempo prolongado.

  Subir de peso por ansiedad

Un amplio y creciente conjunto de investigaciones muestra que la salud mental está asociada a factores de riesgo de enfermedades cardíacas antes del diagnóstico de un trastorno de salud mental y durante el tratamiento. Estos efectos pueden surgir tanto directamente, a través de vías biológicas, como indirectamente, a través de conductas de riesgo para la salud.5

Las personas que experimentan depresión, ansiedad, estrés e incluso TEPT durante un largo período de tiempo pueden experimentar ciertos efectos fisiológicos en el cuerpo, como un aumento de la reactividad cardíaca (por ejemplo, aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial), reducción del flujo sanguíneo al corazón y aumento de los niveles de cortisol. Con el tiempo, estos efectos fisiológicos pueden provocar la acumulación de calcio en las arterias, enfermedades metabólicas y cardiopatías.1,6-11

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