La ansiedad es neurodivergente
Ejemplos de neurodivergencia
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Antes se consideraba un problema o algo anormal, pero ahora los científicos entienden que la neurodivergencia puede tener muchos beneficios. No se trata de una discapacidad, sino de una diferencia en el funcionamiento del cerebro. Con este cambio, los profesionales ya no tratan la neurodivergencia como una enfermedad. Por el contrario, las consideran como métodos diferentes de aprendizaje y procesamiento de la información.
La neurodiversidad es la idea de que es normal y aceptable que las personas tengan cerebros que funcionan de forma diferente. En lugar de pensar que hay algo malo o problemático cuando algunas personas no funcionan de forma similar a otras, la neurodiversidad acepta todas las diferencias. El concepto de neurodiversidad reconoce que tanto el funcionamiento del cerebro como los rasgos de comportamiento son simplemente indicadores de la diversidad de la población humana.
Rasgos neurodivergentes en adultos
A lo largo de los años me han dado muchos diagnósticos de salud mental. Como adulto, creo que los diagnósticos no son tan importantes. Entiendo que esto parece un poco inusual dado que soy un trabajador social clínico que apoya a niños, adolescentes y adultos jóvenes con una variedad de “trastornos”. Aunque los diagnósticos son relevantes para facturar a las compañías de seguros, tienen muy poco que ver con mi trabajo diario. Lo más importante es que entienda los puntos fuertes y los retos únicos de cada uno de mis clientes y sus familias. Estos pueden estar relacionados con los criterios del DSM-5 asociados a su diagnóstico o no.
A mí me han diagnosticado recientemente un trastorno de ansiedad. Asocio varios puntos fuertes personales con este diagnóstico, como mi inclinación a pensar en profundidad y a centrarme intensamente en temas de interés, así como un enfoque casi militante de la gestión del tiempo. Me parece que dejar las cosas para más tarde y la desorganización son los principales desencadenantes del estrés y los ataques de pánico, por lo que hago listas de tareas y calendarios y me atengo a ellos. Estos apoyos necesarios me hicieron conocido en la escuela y en el lugar de trabajo por mi puntualidad y fuerte ética de trabajo. Pero la ansiedad no es todo sol y arco iris. A veces, los rasgos que considero puntos fuertes van demasiado lejos. Hago listas de cosas imposibles de hacer, me presento dos horas antes a algo porque tengo miedo de llegar tarde, o me quedo despierta hasta muy tarde sólo para pensar. El reto al que me enfrento debido a la ansiedad es simplemente tener demasiado de algo bueno. A veces siento que soy incapaz de relajarme y apreciar un trabajo bien hecho. Sin embargo, ni los puntos fuertes ni los retos relacionados con mi expresión de ansiedad superan a los otros. Se trata de ser capaz de encontrar un equilibrio entre ambos.
TDAH neurodivergente
La Neurodivergencia, o Neurodiversidad, es un concepto relativamente nuevo en salud mental. Esta idea se yuxtapone a la de Neurotípico o lo contrario de lo que significa ser Neurodivergente. Estos términos aparecieron en una época en la que era popular caracterizar ciertos rasgos mentales como positivos o negativos. Ahora, esta nueva terminología está ayudando a las personas a entender ciertas habilidades cognitivas sin someterlas a etiquetas anticuadas de bueno o malo. Pero, ¿qué significan y qué es la ansiedad neurodivergente?
El término “Neurodivergente” se originó como una forma de describir el autismo a finales de la década de 1990. Sin embargo, desde entonces la neurodivergencia ha crecido hasta abarcar una gran cantidad de otros trastornos y diagnósticos. Según el Simposio Nacional sobre Neurodiversidad de la Universidad de Siracusa, las diferencias neurológicas que se incluyen en la tipología de Neurodiverso son:
Aunque la neurodivergencia es una idea en auge, (todavía) no recibe el reconocimiento oficial en los círculos científicos y de diagnóstico. Sin embargo, se ha convertido en un término importante, especialmente para los miembros de la comunidad neurodiversa.
Prueba de neurodivergencia
La ansiedad es una emoción humana normal que todo el mundo experimenta en un momento u otro, por ejemplo, cuando se enfrenta a un problema en el trabajo, antes de hacer un examen o al tomar una decisión importante. Sin embargo, los trastornos de ansiedad son diferentes. La angustia que provocan es tan grande que interfiere en la capacidad de la persona para llevar una vida normal. Para las personas con trastornos de ansiedad, la preocupación y el miedo son constantes y abrumadores, y pueden ser incapacitantes.
Muchos investigadores del cerebro creen que los trastornos de ansiedad pueden estar causados por problemas en el funcionamiento de los circuitos cerebrales que regulan el miedo y otras emociones. Los estudios han demostrado que el estrés grave o prolongado puede cambiar la forma en que las células nerviosas de estos circuitos transmiten la información de una región del cerebro a otra. Otros estudios han demostrado que las personas con determinados trastornos de ansiedad presentan cambios en ciertas estructuras cerebrales que controlan los recuerdos relacionados con las emociones fuertes.
Los trastornos de ansiedad son hereditarios, lo que significa que pueden heredarse, al menos en parte, de uno o ambos progenitores, como el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. Además, ciertos factores ambientales -como un acontecimiento traumático- pueden desencadenar un trastorno de ansiedad en personas que tienen una susceptibilidad heredada a desarrollarlo.
