La ansiedad te hace creer que estas enfermo
Cómo se siente la ansiedad
Un poco de ansiedad puede ser útil; por ejemplo, sentirse ansioso antes de un examen puede hacerle estar más alerta y mejorar su rendimiento. Pero un exceso de ansiedad puede hacer que te sientas cansado e incapaz de concentrarte.
Cuando te sientes ansioso o estresado, tu cuerpo libera hormonas del estrés, como la adrenalina y el cortisol. Éstas provocan los síntomas físicos de la ansiedad, como el aumento de la frecuencia cardíaca y de la sudoración.
Un poco de ansiedad está bien, pero la ansiedad a largo plazo puede causar problemas de salud más graves, como la presión arterial alta (hipertensión). También puede ser más probable que desarrolle infecciones. Si te sientes ansioso todo el tiempo o esto afecta a tu vida cotidiana, es posible que padezcas un trastorno de ansiedad o de pánico.
Síntomas físicos de la ansiedad
La ansiedad es una sensación de intranquilidad ante la posibilidad de que algo le haga daño a usted o a un ser querido. Este sentimiento puede ser normal y a veces incluso útil. Si va a empezar un nuevo trabajo o a hacer un examen, puede hacer que esté más alerta y preparado para la acción. Pero a veces la ansiedad puede persistir o volverse abrumadora. Cuando se interpone en el camino de la buena salud y la tranquilidad, se denomina trastorno de ansiedad.
Si tiene un trastorno de ansiedad, no está solo. Cada año, decenas de millones de estadounidenses de todas las edades sufren de ansiedad a largo plazo. Entre los niños, los trastornos de ansiedad son la forma más común de enfermedad mental, que pueden arrastrar hasta la edad adulta.
Para quienes padecen trastornos de ansiedad, los miedos, las preocupaciones y las ansiedades pueden causar tanta angustia que interfieren en la vida cotidiana. La ansiedad crece de forma desproporcionada con respecto a la situación estresante o se produce cuando no hay ningún peligro real.
La ansiedad activa la respuesta del cuerpo al estrés. Casi todas las células, tejidos y órganos del cuerpo se ponen en alerta máxima. Esta respuesta al estrés puede desgastar el cuerpo con el tiempo. Las personas con ansiedad crónica (de larga duración) tienen un mayor riesgo de sufrir problemas de salud tanto físicos como mentales. Algunas personas acuden al médico por dolores de cabeza, aceleración del corazón u otras molestias físicas sin darse cuenta de que estos síntomas pueden estar relacionados con la ansiedad que sienten.
Sensación de ansiedad por vomitar
Dr. Andrew RosenEl Dr. Andrew Rosen PHD, ABPP, FAACP es un psicólogo certificado y el fundador y director del Centro para el Tratamiento de la Ansiedad y los Trastornos del Estado de Ánimo, así como, el fundador del Centro Infantil de Psiquiatría y Servicios Relacionados.
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¿Puede la ansiedad provocar enfermedades?
Esta sección ofrece información sobre los trastornos de ansiedad. Explica los síntomas, los tratamientos y la forma de controlar un trastorno de ansiedad. Esta información es para las personas afectadas por trastornos de ansiedad en Inglaterra que tengan 18 años o más. También es para sus cuidadores, amigos y familiares y cualquier persona interesada en este tema.
Todos tenemos a veces sentimientos de ansiedad, preocupación y miedo. Pueden ser respuestas normales a determinadas situaciones. Por ejemplo, puedes preocuparte por una entrevista de trabajo o por pagar una factura a tiempo. Estos sentimientos pueden hacerte consciente de los riesgos y de lo que debes hacer en una situación difícil o peligrosa. Esta reacción se conoce como “lucha o huida”.
El cerebro responde a una amenaza o peligro liberando hormonas del estrés, como la adrenalina y el cortisol. Aunque el peligro no sea real, estas hormonas provocan los síntomas físicos de la ansiedad. Una vez que la situación amenazante ha cesado, el cuerpo suele volver a la normalidad.
Pero si padeces un trastorno de ansiedad, estas sensaciones de miedo y peligro pueden ser continuas e interrumpir tu rutina diaria mucho después de que la amenaza haya desaparecido. Pueden hacerle sentir que las cosas son peores de lo que realmente son.
