La pasiflora es buena para la ansiedad

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Los aztecas de México y Sudamérica utilizaban la pasionaria como sedante y tónico para los nervios, un uso que los conquistadores españoles llevaron a Europa, donde el uso de la pasionaria ha florecido[2] Este artículo se centrará en el uso de la pasionaria para los problemas neurológicos – específicamente la ansiedad, el insomnio y la adicción. Una visión general del uso apropiado de la pasionaria, la dosificación y el uso en poblaciones especiales concluirá nuestro análisis de este impresionante producto botánico.

Los trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el trastorno de pánico, el trastorno obsesivo-compulsivo y el trastorno de estrés postraumático, son los problemas de salud mental más comunes que atienden los médicos[3]. Más de la mitad de las personas con trastornos de ansiedad buscan alivio con terapias complementarias y alternativas, incluyendo técnicas de relajación, homeopatía y medicinas botánicas[4].

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La pasionaria (Passiflora incarnata) es un remedio popular para la ansiedad. Un ensayo aleatorio doble ciego comparó la eficacia del extracto de Passiflora incarnata con el oxazepam en el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada.

El estudio se llevó a cabo en 36 pacientes ambulatorios diagnosticados de trastorno de ansiedad generalizada según los criterios del DSM IV. Los pacientes fueron asignados de forma aleatoria: 18 al grupo de extracto de Passiflora 45 gotas/día más comprimido de placebo, y 18 al de oxazepam 30 mg/día más gotas de placebo durante un ensayo de 4 semanas.

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El extracto de Passiflora y el oxazepam fueron eficaces en el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada. No se observaron diferencias significativas entre los dos protocolos al final del ensayo. El oxazepam mostró un rápido inicio de acción. Por otro lado, los sujetos que tomaron oxazepam tuvieron significativamente más problemas relacionados con el deterioro del rendimiento laboral.

Los resultados sugieren que el extracto de Passiflora es un fármaco eficaz para el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada, y la baja incidencia de deterioro del rendimiento laboral con el extracto de Passiflora en comparación con el oxazepam es una ventaja. Se justifica la realización de un ensayo a gran escala.

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Usos de la Passiflora incarnata

La pasionaria es una planta con flores de color púrpura brillante. Las flores y las hojas se han utilizado para aliviar los sentimientos de ansiedad y los problemas para dormir. La pasiflora se suele preparar en forma de té. También puede tomarse en forma de píldora, polvo o extracto.

Es probable que sea seguro tomar pasiflora en pequeñas dosis durante un corto periodo de tiempo, pero pueden producirse mareos, somnolencia y confusión. La pasiflora no debe tomarse durante el embarazo. G1, G3 No se han realizado suficientes estudios para decir si es seguro su uso durante un periodo prolongado o durante la lactancia.

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REFA3Dantas LP, de Oliveira-Ribeiro A, de Almeida-Souza LM, Groppo FC. Efectos de la passiflora incarnata y el midazolam para el control de la ansiedad en pacientes sometidos a una extracción dental. Med Oral Patol Oral Cir Bucal. 2017 Jan 1;22(1):e95-e101.

REFD1de Queiroz Mdo S, Janebro DI, et al. Efecto de la harina de cáscara de maracuyá amarilla (Passiflora edulis f. flavicarpa deg.) en la sensibilidad a la insulina en pacientes con diabetes mellitus tipo 2. Nutr J. 2012 Oct 22;11:89.

REFE1Ngan A, Conduit R. A double-blind, placebo-controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata (passionflower) herbal tea on subjective sleep quality. Phytother Res. 2011 Aug;25(8):1153-1159.

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