Lagunas mentales por ansiedad

Lagunas mentales por ansiedad

La ansiedad y el olvido de las palabras

Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del exitoso libro “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.

Si padece el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), tiene ansiedad crónica y persistente. Sus amigos y seres queridos pueden describirlo como “nervioso” o como “un preocupón”. Puede sentirse ansioso ante situaciones cotidianas y su preocupación es probablemente desproporcionada o irracional. La ansiedad puede alterar sus rutinas diarias y también puede tener un impacto en sus recuerdos.

Los recuerdos pueden verse afectados cuando se está bajo periodos de estrés o se experimenta algún tipo de alteración del estado de ánimo. Padecer un trastorno de ansiedad importante, como el TAG, puede crear algunos de estos problemas de forma rutinaria, dejándole funcionar por debajo de su nivel normal de funcionamiento de la memoria.

Ansiedad por no recordar

Pérdida de memoria: Cuándo buscar ayudaUna serie de afecciones -no sólo la enfermedad de Alzheimer- pueden causar pérdida de memoria en los adultos mayores. Es importante obtener un diagnóstico rápido y la atención adecuada.Por el personal de Mayo Clinic

  Tila para la ansiedad

Cierto grado de problemas de memoria, así como una modesta disminución de otras habilidades de pensamiento, es una parte bastante común del envejecimiento. Sin embargo, hay una diferencia entre los cambios normales en la memoria y la pérdida de memoria asociada a la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos relacionados. Y algunos problemas de memoria son el resultado de condiciones tratables.

La pérdida de memoria normal relacionada con la edad no causa un trastorno significativo en su vida diaria. Por ejemplo, puede olvidar ocasionalmente el nombre de una persona, pero recordarlo más tarde. Puede que a veces pierda las gafas. O tal vez tenga que hacer listas con más frecuencia que en el pasado para recordar citas o tareas.

La palabra “demencia” es un término general que se utiliza para describir un conjunto de síntomas que incluyen el deterioro de la memoria, el razonamiento, el juicio, el lenguaje y otras habilidades del pensamiento. La demencia suele comenzar de forma gradual, empeora con el tiempo y merma las capacidades de la persona en el trabajo, las interacciones sociales y las relaciones.

Cómo revertir la pérdida de memoria por estrés

Hay problemas relacionados con la ansiedad que pueden provocar una pérdida de memoria a corto plazo y una incapacidad general para recordar cosas, y por desgracia, mientras se viva con ansiedad se corre el riesgo de que este olvido empeore. Pero hay buenas noticias: los problemas de memoria causados por la ansiedad no son permanentes. Al igual que la mayoría de los síntomas de ansiedad, su memoria probablemente volverá a los niveles normales de funcionamiento a medida que sus niveles de ansiedad se reduzcan.

  Ansiedad falta de aire todo el dia

En realidad, su memoria es muy frágil. La capacidad de crear y recordar recuerdos está relacionada con una serie de factores diferentes, como la nutrición y el sueño. ¿Sabías que cuando dormimos, nuestro cerebro aprovecha para ordenar y codificar muchos de los recuerdos que hemos creado durante el día? Por lo tanto, si no está durmiendo como resultado de la ansiedad, es posible que sea olvidadizo porque su cerebro no es capaz de procesar adecuadamente lo que le ha sucedido durante el día.

Las personas olvidadizas pueden beneficiarse de la adopción de estrategias compensatorias que les ayuden a sobrellevar la situación a pesar de sus lagunas temporales de memoria. Por ejemplo, si sabe que es olvidadizo, cuando alguien le diga algo importante, intente anotarlo (en papel o con el teléfono) inmediatamente. Las notas adhesivas también pueden ayudarte a recordar información importante.

Pérdida repentina de la memoria debido al estrés

Pero no todas las pérdidas de memoria son normales. A veces, la pérdida de memoria puede estar relacionada con causas específicas e incluso ser un signo de un problema mayor. Si se pregunta si usted o un ser querido debe acudir al médico por la pérdida de memoria, esto es lo que debe tener en cuenta.

  Sudoración en los pies por ansiedad

“La pérdida de memoria es un término que describe una variedad de quejas cognitivas diferentes”, dice el doctor Jason Karlawish, profesor de medicina, ética médica y política sanitaria y neurología en la Universidad de Pensilvania en Filadelfia, codirector del Centro de Memoria de Pensilvania y autor de El problema del Alzheimer: Cómo la ciencia, la cultura y la política convirtieron una enfermedad rara en una crisis y qué podemos hacer al respecto.

“Una de esas quejas puede ser la dificultad para recordar información”, dice el Dr. Karlawish. “Pero la gente que se queja de pérdida de memoria suele tener problemas con otras capacidades cognitivas, como la atención, la concentración o el lenguaje. Sea cual sea el problema real, es preocupante si está creando ineficiencias o discapacidades en las actividades diarias.”

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.Más información
Privacidad