Lavanda para la ansiedad
Inhalación de aromaterapia de lavanda para reducir la ansiedad en los ancianos pubmed
Resumen: Muchos pacientes buscan terapias alternativas o complementarias como medio para controlar diversos estados de enfermedad en lugar de o además de las modalidades de tratamiento tradicionales. El aceite esencial de lavanda es una de estas terapias complementarias disponible en una variedad de formas de dosificación con muchos usos reportados, incluyendo el manejo de la ansiedad y los trastornos de ansiedad. Se realizó una búsqueda en Medline de ensayos clínicos o informes de casos sobre el aceite de lavanda para el tratamiento del trastorno de ansiedad. Se identificaron cinco estudios clínicos, todos ellos examinando el uso de una forma de dosificación de aceite de lavanda por vía oral. En general, la mayoría de los pacientes experimentaron una mejora en los síntomas de ansiedad según el cambio en la puntuación HAM-A con pocos y leves efectos secundarios.
Conclusión: El uso de una forma de dosificación oral de aceite de lavanda parece mejorar los síntomas de ansiedad en pacientes con ansiedad crónica, como el trastorno de ansiedad generalizada, con efectos secundarios mínimos, aunque las pruebas son limitadas.
Se calcula que el 38% de los estadounidenses adultos utilizan algún tipo de método de salud complementario y que se gastan 12.800 millones de dólares en suplementos naturales en los Estados Unidos, por lo que la necesidad de que los farmacéuticos sean capaces de proporcionar educación sobre el uso adecuado de los suplementos sigue siendo elevada [1]. Uno de estos tipos de medicina complementaria es el uso de aceites esenciales, que se comercializan como terapia alternativa para tratar una amplia gama de problemas de salud. Los aceites esenciales son componentes orgánicos volátiles de las plantas que se utilizan a menudo como parte de un enfoque holístico para tratar las enfermedades y promover el bienestar [2]. Los aceites pueden absorberse por inhalación a través del sistema respiratorio, por vía transdérmica a través del contacto directo o por ingestión oral [3].
Aceite esencial de lavanda pdf
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Es posible que se haya preguntado cómo se utiliza la lavanda para la ansiedad social. Pero primero, ¿qué es la lavanda? La lavanda (Lavandula angustifolia), también conocida como lavanda inglesa o de jardín, es una hierba originaria de la región mediterránea.
En una revisión sistemática del año 2000 sobre estudios de aromaterapia, Cook y Ernst informaron de que, en general, la aromaterapia es útil para reducir la ansiedad y el estrés a corto plazo. Un estudio de revisión de 2012 también mostró algunas pruebas de la utilidad de la lavanda tomada por vía oral para la ansiedad.
La lavanda suele utilizarse en forma de aceite esencial como parte de la aromaterapia. Se puede inhalar el aroma, aplicarlo sobre la piel o, tal vez, la forma más eficaz es añadir de tres a cinco gotas del aceite esencial a un difusor de aromaterapia por ultrasonidos. La lavanda seca también puede utilizarse para hacer un té o un extracto líquido. La lavanda también puede tomarse en forma de píldora.
Influencia de la inhalación de aceite de lavanda sobre las constantes vitales y la ansiedad un ensayo clínico aleatorio
Antecedentes: La ansiedad es una condición mental llena de preocupación por lo que pueda ocurrir. La ansiedad aumenta cuando la madre siente el dolor del parto. La estrategia para reducir el nivel de ansiedad puede ser la aromaterapia con lavanda mediante masajes o inhalaciones. Propósito: Determinar los beneficios de la aromaterapia de lavanda como reducción de los niveles de ansiedad en el parto. Método: El método utilizado por la autora es el estudio bibliográfico de diversas revistas nacionales e internacionales. Este método se utiliza con el objetivo de presentar, aumentar el conocimiento y la comprensión de los temas tratados, resumiendo el material que se ha publicado y proporcionando información objetiva o nuevos análisis a partir de las revisiones bibliográficas pertinentes y comparando después los resultados en el artículo. Resultados: la lavanda, que contiene alcanfor, terpinen-4-ol, linalool, acetato de linalilo, beta-ocimeno y 1, 8-cineol, demostró ser eficaz como analgésico de la Medicina Complementaria y Alternativa que puede reducir el nivel de ansiedad del parto, ya sea aplicada por inhalación o por masaje. Conclusión: La aromaterapia de lavanda puede utilizarse para reducir el nivel de ansiedad del parto.
Sueño de lavanda
Maria Grabnar 1Departamento de Medicina Física y Rehabilitación, Case Western Reserve University/MetroHealth, Cleveland, OHMary Joan Roach 1Departamento de Medicina Física y Rehabilitación, Case Western Reserve University/MetroHealth, Cleveland, OHAlaa Abd-Elsayed 2Departamento de Anestesiología, University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, Madison, WIChong Kim 1Departamento de Medicina Física y Rehabilitación, Case Western Reserve University/MetroHealth, Cleveland, OH
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