Llagas en la boca por ansiedad

Llagas por estrés en el labio

Tu salud mental puede tener un gran impacto en tu salud general, incluyendo la salud de tus dientes y boca. La ansiedad oral no es estar estresado, ansioso o deprimido por tu salud oral. En cambio, la ansiedad oral son los efectos que estos problemas de salud mental acaban teniendo en tu salud oral. Esto es especialmente cierto si luchas contra la depresión.

El mindfulness puede ayudarte a lidiar con la ansiedad oral y a evitar problemas como la sequedad bucal y el bruxismo. La respiración consciente puede ayudarte a centrarte en los momentos de estrés. La exploración del cuerpo y el movimiento consciente pueden ayudar a desarrollar la conexión entre la mente y el cuerpo. La alimentación consciente puede enseñarte a estar presente en el momento. La rutina de cuidado bucal de la mañana y de la noche es la oportunidad perfecta para practicar la atención plena como colofón del día.

Lo más preocupante es que las personas que sufren depresión y ansiedad pueden descuidar el cuidado bucal regular. Esto incluye dejar de cepillarse los dientes, usar el hilo dental y acudir a sus citas dentales periódicas. Hable con nosotros acerca de cualquier trastorno de ansiedad que pueda tener, así como cualquier medicamento que pueda estar tomando, ya que pueden afectar a su salud oral, también.

¿Por qué el estrés provoca úlceras en la boca?

La ansiedad ocasional es una parte normal de la vida. Pero la ansiedad abrumadora o la ansiedad persistente pueden ser incapacitantes. Cuando la ansiedad interfiere en las actividades cotidianas, puede indicar un problema mayor, como el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico, la agorafobia o el trastorno de ansiedad social.

Además de afectar a su vida diaria, los trastornos de ansiedad pueden tener un efecto negativo en su boca. Si actualmente te sientes ansioso y abrumado por el estrés, es posible que experimentes estas afecciones bucales:

Los trastornos de ansiedad también pueden llevar a descuidar el cuidado dental, lo que puede aumentar el riesgo de sufrir caries y enfermedades de las encías. Los medicamentos que se utilizan para tratar la ansiedad también pueden afectar a tu salud bucodental, por lo que debes mencionar estas prescripciones a tu dentista. Algunos medicamentos también pueden tener efectos secundarios como vómitos (que pueden provocar caries y erosión dental), anemia y hemorragias.

Aunque tengas ansiedad, puedes mantener tu salud bucodental cepillándote los dientes dos veces al día, utilizando el hilo dental a diario y haciendo que tu dentista te revise regularmente las encías y los dientes. Asegúrate de informar a tu dentista si estás tomando medicamentos para la ansiedad. Y si la visita al dentista es una fuente de ansiedad para ti, haz lo que puedas para que sea menos estresante, como programar las citas cuando no tengas prisa, llevar auriculares para escuchar música y discutir cualquier preocupación con tu dentista.

Fotos de las úlceras bucales por estrés

Casi 1 de cada 4 adultos de Dakota del Sur afirma que experimenta ansiedad debido al estado de su boca y sus dientes. Afecciones como el estrés, la angustia, la ansiedad, la depresión y la soledad están relacionadas con una peor salud bucodental.

Las conexiones entre nuestra salud mental y las úlceras bucales -más conocidas como aftas- no se han explorado a fondo. Hasta que un equipo de investigadores internacionales reunió los genes de miles de personas de todo el mundo que padecían esta afección bucal.

Las úlceras bucales se conocen en la comunidad médica como “aftas”. El estrés es una causa común de las úlceras bucales, y un estudio reciente señala la relación entre la salud mental y la salud bucal. “Los investigadores encontraron una correlación significativa entre la experimentación de úlceras bucales y los síntomas depresivos”.

Las úlceras bucales suelen estar causadas por una lesión menor en la boca (incluyendo mordeduras y aparatos dentales mal ajustados), sensibilidades alimentarias, cambios hormonales y enfermedades inflamatorias.    Por lo general, las úlceras bucales desaparecen por sí solas en una o dos semanas. Si la úlcera bucal dura más de dos semanas, póngase en contacto con su dentista para que le ayude a identificar y tratar la causa.

Síntomas de ansiedad oral

Es raro no sentirse estresado con el agitado estilo de vida actual. Hacer frente a un exceso de estrés puede pasar factura a la salud y, en especial, a la salud bucodental. Los niveles excesivos de estrés aumentan el riesgo de sufrir llagas en la boca y pueden causar problemas de rechinar y apretar los dientes.

Rechinar y apretar los dientes es un problema llamado bruxismo y está relacionado con el estrés. El bruxismo suele ser un hábito nocturno, de modo que cuando te vas a dormir sintiéndote preocupado y estresado, es más probable que rechines o aprietes los dientes. Puede causar un enorme daño a los dientes y a las encías, y es posible que te despiertes con la mandíbula dolorida, los dientes adoloridos o incluso con dolor de cabeza.

Si crees que el estrés está afectando a tu salud dental, intenta encontrar formas de reducir tus niveles de estrés, quizás haciendo más ejercicio. Asegúrese de dormir lo suficiente y de llevar una dieta sana y equilibrada. También podemos proporcionarle consejos prácticos sobre la mejor manera de afrontar las llagas en la boca y el bruxismo, así que póngase en contacto con nosotros para que le ayudemos.