Lo mejor para los nervios ansiedad

Lo mejor para los nervios ansiedad

Medicamentos para la ansiedad

Todos nos preocupamos y nos asustamos de vez en cuando. Pero las personas con ansiedad pueden sentirse consumidas por el miedo a cosas que pueden parecer irracionales a los demás. Puede ser difícil relacionarse con estas preocupaciones y, como resultado, muchas personas no saben cómo ayudar mejor a alguien con ansiedad.

“La gente suele despreciar a las personas que sufren ansiedad”, dice el doctor Joseph McGuire, psicólogo pediátrico de Johns Hopkins Medicine. “Con otras enfermedades médicas, se pueden ver los síntomas físicos. Pero en el caso de la ansiedad, no se ve necesariamente con qué está lidiando la persona. Así que es importante ser sensible a lo que la persona con ansiedad está pasando, incluso si no tiene sentido para ti.”

Es angustioso ver a un ser querido sufrir ataques de pánico y enfrentarse a la ansiedad cada día, pero hay cosas que puedes hacer para ayudar. Comienza por reconocer los signos de la preocupación excesiva y comprender las mejores formas de apoyar a tu ser querido.

El trastorno de ansiedad es el trastorno de salud mental más común en los Estados Unidos, y afecta hasta al 18% de la población. Conocer los signos de la ansiedad puede ayudarle a darse cuenta de que un ser querido tiene pensamientos o sentimientos de miedo. Los síntomas varían de una persona a otra, pero pueden dividirse en tres categorías:

Ataque de ansiedad

La ansiedad es una emoción humana normal. La mayoría de las personas experimentan cierta ansiedad cuando se enfrentan a una situación nueva y desconocida, cuando ocurre un acontecimiento estresante o cuando algo va mal en su vida. Sin embargo, algunas personas se preocupan o se sienten ansiosas con tanta frecuencia que esto interfiere en su vida cotidiana. Esto es un signo de que se padece un trastorno de ansiedad.

  Que provoca la ansiedad en el cuerpo

Los trastornos de ansiedad son muy comunes. Aproximadamente 1 de cada 4 neozelandeses sufrirá un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida. En un momento dado, el 15% de la población estará afectada. Los tipos de trastornos de ansiedad incluyen:

Puede realizar un test para evaluar su ansiedad. El test también está disponible en varios idiomas. Su objetivo es darle una idea general sobre su nivel de ansiedad más que proporcionar un diagnóstico formal. Por ejemplo, si obtiene una puntuación de alrededor de 10 en esta prueba, le sugiere que podría tener un nivel moderado de ansiedad y que sería una buena idea hablar con alguien que pueda confirmar un diagnóstico y ayudarle a controlarla.

El trastorno de ansiedad generalizada es el tipo más común de trastorno de ansiedad. Se trata de una situación en la que la persona se siente extremadamente preocupada por las cosas o abrumada por la ansiedad y el miedo, incluso cuando hay pocas o ninguna razón para preocuparse por estas cosas:

Prueba de ansiedad

La recuperación es posible con un tratamiento adecuado, como la terapia de exposición, el entrenamiento de la atención y una serie de técnicas de gestión de la ansiedad que pueden ayudarle a controlar sus síntomas. Puedes aprender las siguientes estrategias por ti mismo (utilizando libros o haciendo cursos, por ejemplo) o puedes consultar con un profesional capacitado. Manejo de la ansiedad Algunas de las opciones de manejo de los trastornos de ansiedad son: Aprender sobre la ansiedad El viejo adagio “el conocimiento es poder” se aplica aquí: aprender todo sobre la ansiedad es fundamental para la recuperación. Por ejemplo, la educación incluye el examen de la fisiología de la respuesta de “huir o luchar”, que es la forma que tiene el cuerpo de enfrentarse a un peligro inminente. En el caso de las personas con trastornos de ansiedad, esta respuesta se desencadena de forma inadecuada ante situaciones que generalmente son inofensivas. La educación es una forma importante de promover el control de los síntomas. Mindfulness Cuando se siente ansiedad, una persona puede pasar una cantidad significativa de tiempo atrapada en pensamientos que provocan ansiedad. La atención plena nos guía para devolver nuestra atención al momento presente y desengancharnos de los pensamientos que pueden ser inútiles.

  Sulpirida para la ansiedad

Medicamentos contra la ansiedad en Alemania

Los trastornos de ansiedad son la enfermedad mental más común en Estados Unidos, con un 19% de la población afectada cada año. Aunque son altamente tratables, el 63,1 por ciento de las personas que sufren un trastorno de ansiedad no reciben tratamiento.

Joy Alonzo, PharmD, MEng, especialista en la farmacoterapia de los trastornos mentales y profesora adjunta de práctica farmacéutica en la Facultad de Farmacia de Texas A&M, explica la diferencia entre los medicamentos comunes para la ansiedad. “Si entiendes los diferentes tipos de medicamentos, entonces puedes convertirte en un mejor defensor de tu tratamiento de la ansiedad. La ansiedad es una de las enfermedades mentales menos tratadas, y tenemos que hablar más de ella.”

  Actividades para trabajar la ansiedad por separación

Los trastornos de ansiedad afectan al 31,9% de las personas de entre 13 y 18 años, y las mujeres tienen el doble de probabilidades de desarrollar un trastorno de ansiedad que los hombres. Algunos ejemplos comunes de trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad social, el trastorno de ansiedad inducido por sustancias y las fobias específicas.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.Más información
Privacidad