Los gatos ayudan a la ansiedad
Azul ruso
La crianza de un gato tiene muchas ventajas, aunque una de las mejores es tener un compañero constante. Un amigo peludo convertido en miembro de la familia, el gato siempre está cerca, y para las personas que sufren de ansiedad, un gato proporciona una constante segura y calmante en su vida. Sí, alguien puede obtener los beneficios de la terapia con mascotas al visitar a un amigo peludo “alquilado”, pero es aún mejor acoger a su propio gato en casa.
Aunque la ansiedad puede afectar a una persona a cualquier edad, puede ser especialmente difícil de tratar en la adolescencia o en la juventud. La Asociación Americana de Psicología afirma que “los adolescentes informan de que su nivel de estrés durante el año escolar supera con creces lo que consideran saludable (5,8 frente a 3,9 en una escala de 10 puntos) y supera los niveles de estrés medios de los adultos (5,8 para los adolescentes frente a 5,1 para los adultos)”. Entonces, ¿qué puede hacer una persona con ansiedad en edad universitaria para sentirse tranquila y segura?
He aquí la historia de Kennedy, una estudiante de primer año de universidad que lucha contra la ansiedad. Recientemente adoptó un gatito y lo certificó como gato de terapia para poder llevarlo a la universidad como parte de su plan de tratamiento de la ansiedad.
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Tenemos una solución sencilla para este problema para todos los propietarios de gatos (y, lo admitimos, de perros)… intente acariciar a su gato. La mayoría de nosotros hemos experimentado el efecto calmante de interactuar con nuestros amigos felinos, y numerosos estudios sugieren que la interacción con gatos y perros puede tener efectos fisiológicos y psicológicos beneficiosos para nosotros.
Se trata de una terapia segura y eficaz… sin efectos secundarios (excepto, tal vez, el hecho de hablarle a su gato con voces ridículas o el riesgo de mancharse los pantalones con pelo de gato) y un beneficio apreciable para su estado de ánimo. Nosotros decimos que tanto usted como su gato salen ganando.
De hecho, un estudio reciente que utilizó como sujetos a estudiantes universitarios (notoriamente estresados) descubrió que acariciar a perros y gatos durante 10 minutos disminuía la cantidad de cortisol (una hormona del estrés) en su saliva. Estos resultados son coherentes con la idea de que interactuar con perros y gatos reduce el estrés.
Gato Sphynx
Si es usted un amante de los gatos, la mera existencia de los felinos como seres únicos probablemente le aportará un cierto grado de confort. Pero, ¿cómo ven exactamente los gatos las emociones de sus humanos? Más concretamente, ¿pueden los gatos saber cuándo estás triste, deprimido o ansioso? En consecuencia, ¿cómo responden si y cuando reconocen estos sentimientos?
Cuando se trata de consolar a los humanos, los perros son la especie más conocida por ser un hombro en el que llorar, con su reputación de compañeros sociales y leales, así como su deseo de complacer a sus padres peludos.
Aunque la percepción emocional de los gatos puede no ser tan comúnmente considerada como la de los perros, las investigaciones existentes muestran que tienen un sentido general de las emociones y responden a su manera, mientras benefician a sus compañeros humanos.
Sin embargo, pueden percibir las cosas desde un ángulo diferente. Los gatos son capaces de percibir la tristeza de forma que asocian las señales visuales y auditivas de la tristeza humana, como el ceño fruncido y la voz apática, con la forma en que se dirigen a ellos o los tratan cuando su humano está en un estado triste.
¿Los gatos ayudan a combatir la depresión y la ansiedad?
La Asociación de Aficionados a los Gatos dice que los gatos Bobtail Americanos “pueden tanto entretener con sus travesuras en un momento dado como proporcionar a sus dueños un hombro cálido y suave sobre el que llorar en momentos de angustia”. Estos cariñosos amores son también uno de los únicos gatos de esta lista que pueden aceptar bien el adiestramiento con arnés. Por lo tanto, las personas ansiosas que se sienten mejor después de un buen paseo al aire libre pueden considerar un American Bobtail.
Los gatos American Curl han sido descritos como “orientados a las personas”, lo que significa que dondequiera que usted vaya, ellos se contentan con seguirle. Sentirse solo o abandonado no es una opción con un American Curl. No sólo adoran a su gente, sino que también se adaptan bien a entornos y situaciones cambiantes. Si está pasando por un cambio de vida importante, estos gatitos estarán a su lado todo el tiempo.
Conocidos por su personalidad tranquila y equilibrada, los American Wirehairs son excelentes mascotas tanto para los introvertidos como para los ansiosos. Se dice que estos gatos son suavemente juguetones y poco exigentes, y pueden proporcionar una presencia tranquilizadora en el hogar. Los American Wirehairs son como el compañero de piso perfecto que te respeta y te quiere pase lo que pase.
