Los videojuegos provocan ansiedad
Demasiado ansioso para jugar a los videojuegos
Según Douglas Gentile, profesor de psicología de la Universidad Estatal de Iowa, entender la motivación para jugar puede ser clave para identificar algunas de las causas del trastorno por juego. En un artículo publicado en la revista Psychology of Popular Media Culture, Gentile y sus colegas encuestaron a estudiantes universitarios sobre la frecuencia con la que jugaban a los videojuegos, las estrategias de afrontamiento, la ansiedad y los síntomas de diversas enfermedades mentales, incluido el trastorno por juego. Los investigadores descubrieron que el uso de videojuegos como mecanismo de afrontamiento de la ansiedad predecía los síntomas del trastorno por juego, y que los niveles más altos de estrés aumentaban el riesgo.
“Para la mayoría de la gente, jugar a los videojuegos es una forma normal y saludable de aliviar el estrés, pero algunos llegan a un punto y ya no pueden controlar ese comportamiento. La pérdida de control es, por supuesto, un rasgo distintivo de la adicción”, dijo Gentile. “Si los estudiantes del estudio estaban más estresados y jugaban a los videojuegos específicamente como forma de afrontamiento, entonces su riesgo de síntomas disfuncionales aumentaba”.
La Organización Mundial de la Salud clasificó a principios de este año el trastorno por juego como un trastorno de salud mental, pero Gentile afirma que aún queda mucho por aprender sobre los posibles factores de riesgo de la adicción. Este trabajo es uno de los primeros en aportar pruebas de que el uso de videojuegos para afrontar la ansiedad es un factor importante a tener en cuenta a la hora de diagnosticar o tratar la adicción a los videojuegos.
Ansiedad por el juego
Gran parte de las investigaciones sobre los efectos perjudiciales de los videojuegos violentos se han centrado principalmente en la agresión y la insensibilización al dolor. Hasta la fecha no se conocen investigaciones que examinen si los videojuegos pueden causar síntomas traumáticos. Sin embargo, hay investigaciones que sugieren que las películas de terror causan síntomas traumáticos (Carleton et al., 2011). Dado que los videojuegos pueden sumergir a las personas mucho más que una película en términos de participación activa, se podría inferir que los síntomas traumáticos serían aún mayores al jugar un videojuego violento. El propósito del presente estudio era determinar si los videojuegos violentos podían provocar síntomas relacionados con la angustia y el trauma (por ejemplo, sentimientos de implicación y presencia, ansiedad, agresión, estrés y disociación peritraumática) y examinar si había diferencias de género en los niveles de síntomas reportados. Ciento veinte participantes jugaron a un videojuego violento o no violento y completaron medidas de autoinforme de angustia y trauma. Los resultados no concuerdan con investigaciones anteriores que sugieren que los videojuegos violentos aumentan los síntomas de angustia y trauma en los hombres. Sin embargo, los resultados indican que las mujeres presentan un aumento de la ansiedad de estado, el afecto agresivo, el estrés agudo y la disociación peritraumática cuando juegan a videojuegos violentos. Se exploran las implicaciones metodológicas, teóricas y prácticas.
¿Pueden los videojuegos provocar ataques de pánico?
El estrés es un importante factor de predicción de la salud a largo plazo. El estrés crónico a lo largo del tiempo influye en la disfunción cardiovascular, metabólica e inmunológica, y contribuye a la progresión y exacerbación de múltiples problemas de salud, como las enfermedades coronarias, las enfermedades autoinmunes y la diabetes (Harbuz et al., 2003; Pasquali et al., 2006; Steptoe y Kivimaki, 2012). El estrés crónico se define como la exposición a un factor estresante que persiste durante varias horas al día durante semanas o meses (Dhabar y McEwen, 1997). Si los videojuegos tienen el potencial de inducir estrés, los jugadores habituales de videojuegos pueden estar en riesgo de sufrir resultados de estrés crónico. En Entertainment Software Association (2018), el 60% de los estadounidenses juegan a los videojuegos a diario, y el jugador medio de videojuegos online en Estados Unidos juega durante 6,44 h a la semana (Limelight Networks, 2018). Ciertas poblaciones, como los pro-jugadores, juegan a los videojuegos durante 9,4 h al día (Han et al., 2012). La relación entre los videojuegos y el estrés crónico debe entenderse claramente para que los investigadores y los profesionales puedan predecir los resultados de salud de los jugadores.
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La industria de los videojuegos es una de las más prolíficas de la actualidad. Ha generado muchos ingresos y puestos de trabajo. No sólo es posible trabajar como desarrollador, escritor o ilustrador de videojuegos. Hay jugadores profesionales que participan en competiciones de esports y ganan sumas razonables de dinero.
Son muchos los beneficios de los videojuegos, pero a mucha gente le preocupa cómo afecta a la salud mental. No se trata sólo de una paranoia debido al problema real que supone la adicción a los juegos en todo el mundo. Aun así, hay varios factores que hay que tener en cuenta antes de llegar a una conclusión.
Las personas con problemas de adicción suelen tener una baja autoestima, pero el escenario es un poco diferente con la adicción a los videojuegos. El problema no se produce dentro de los propios videojuegos, sino al salir al mundo real.
Los jugadores suelen compartir con otros en los juegos online y son juzgados en función de su personalidad. Esto puede ser positivo e incluso puede llevar a amistades profundas y duraderas. Pero en el mundo real, la gente puede criticarles por su aspecto, por el dinero que tienen, etc.
