Masajes en los pies para la ansiedad

Masajes en los pies para la ansiedad

Reflexología podal para la ansiedad y la depresión

ResumenAntecedentesLa recuperación a largo plazo de los pacientes sometidos a cirugía de la columna cervical es de suma importancia para mejorar su calidad de vida. En este estudio se pretende evaluar los efectos del masaje de pies en el alivio del dolor y la ansiedad de los pacientes sometidos a discectomía y fusión cervical anterior (DCAF).MétodosLos pacientes sometidos a DCAF y diagnosticados con trastorno de ansiedad al menos seis meses antes de la cirugía fueron tratados con un masaje de pies de 10 minutos al día durante cuatro semanas utilizando aceite de almendras dulces. Los pacientes fueron evaluados mediante la escala analógica visual del dolor de cuello (NP-VAS), el índice de discapacidad del cuello (NDI) y la escala de ansiedad autocalificada.ResultadosSe observó un alivio más significativo en la NP-VAS en los pacientes que recibieron el tratamiento de masaje de pies. No se observaron diferencias significativas en la reducción del NDI en los pacientes con o sin el tratamiento. El grupo de intervención demostró una menor ansiedad durante el seguimiento (p = 0,021) en comparación con el grupo de control y una mayor reducción en comparación con la línea de base (p = 0,046). En cuanto a la calidad de vida, mientras que ambos grupos demostraron una mejora en el alivio del dolor (p = 0,015 para el grupo de intervención y p = 0,037 para el grupo de control), sólo el grupo de intervención mostró una mejora en la función mental (p = 0,031).ConclusiónEste estudio descubrió que el masaje de pies era eficaz para aliviar el dolor y la ansiedad, a la vez que mejoraba la calidad de vida de los pacientes sometidos a DCA, lo que indica que esta intervención debería considerarse en el tratamiento clínico de estos pacientes.

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Masaje de reflexología

Lo creas o no, ciertos puntos de tus pies se dirigen a diferentes áreas de tu cuerpo para aliviar el dolor y los músculos adoloridos e incluso ayudar con las condiciones de salud crónicas que van desde los dolores de cabeza hasta, sí, la ansiedad. Puede sonar un poco raro, pero se llama reflexología podal, ha existido siempre y, sí, se siente increíble.

La reflexología es una forma de Medicina Tradicional China (MTC) que se cree que se remonta a unos 3.000 años, según el acupunturista licenciado y fundador del distribuidor de CBD y hierbas chinas Dragon Hemp, Kevin Menard.

Al igual que la acupuntura, la reflexología se centra en los puntos de presión asignados a diferentes zonas del cuerpo, para tratar y prevenir cualquier problema en todo el cuerpo -como los músculos doloridos y las enfermedades crónicas- sin agujas. Al igual que otras prácticas de la MTC, la reflexología trata de devolver el equilibrio al flujo de energía del cuerpo, también conocido como Qi.

“La reflexología restablece el flujo natural de Qi mediante el masaje intencionado de los pies, las manos y las orejas”, explica Menard. “Se cree que [estas partes del cuerpo] son un microcosmos de todo el cuerpo humano, y que un reflexólogo experto puede detectar desequilibrios del Qi y enfermedades en órganos específicos”. Menard añade que los distintos grados de presión pueden enviar el Qi y la sangre a los órganos correspondientes para restablecer el equilibrio y mejorar la salud del cuerpo.

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Tabla de reflexología podal

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. En Indonesia la incidencia de las enfermedades del corazón por el 1,5% de la población total de Indonesia y las enfermedades del corazón a menudo se encuentran es IAM. Los pacientes con IAM experimentan ansiedad que puede ser un factor que contribuya a las complicaciones como el infarto recurrente y la insuficiencia cardíaca. La ansiedad puede superarse mediante el tratamiento de la ansiedad, tanto farmacológico como no farmacológico; una de las técnicas no farmacológicas son las técnicas de relajación, como el masaje de pies. Este estudio pretende determinar el efecto de los masajes en los pies sobre la ansiedad en pacientes con IAM en la RSUD Dr. Moewardi. Este diseño de investigación utiliza un diseño cuasi-experimental con un diseño de pretest y postest de un grupo sin enfoques de grupo de control. El número de muestras es de 30 encuestados con la técnica de muestreo intencional. Los resultados del estudio mostraron que había una influencia de los masajes de pies en la reducción de la ansiedad en los pacientes con IAM con un valor p <0,05.La ansiedad en los pacientes con IAM después de un masaje de pies inmerso en una disminución de la puntuación de ansiedad de 38,13 a 59,83. El masaje de pies puede estimular el sistema nervioso central y el tálamo en la liberación de endorfinas, causando la relajación.

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Acupuntura para la ansiedad

Desde finales de los años 70, se han realizado estudios para evaluar la eficacia de los enfoques conductuales y de relajación para controlar las náuseas/vómitos, la ansiedad y otros efectos secundarios asociados a la quimioterapia.

El estudio consistió en 30 pacientes ingresados en la unidad de oncología de un hospital de investigación científica de Italia. Sólo 15 de los 30 participantes recibieron masaje terapéutico. Se registraron los autoinformes de ansiedad de los sujetos (medidos con el Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo de Spielberger) antes, después y 24 horas después de la intervención.

El masaje podal reflexológico puede considerarse un tratamiento de apoyo utilizado en combinación con los tratamientos médicos tradicionales y ejecutado por una persona experta y cualificada para ayudar a los pacientes de cáncer que reciben quimioterapia a sentirse mejor y también a afrontar mejor su enfermedad.

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