Me cuesta enfocar la vista ansiedad
Ansiedad visión borrosa
Cuando el cerebro percibe un aumento de los niveles de estrés, libera cortisol, la principal hormona del estrés del organismo, responsable de iniciar la respuesta de “lucha o huida”. Esta respuesta hace que aumente el ritmo cardíaco y la presión arterial, y ayuda a preparar el cuerpo para luchar o huir de la posible amenaza física, ya sea un animal salvaje o un intruso.
Cientos de estudios y ensayos clínicos han demostrado que el estrés puede aumentar el riesgo de pérdida de visión por enfermedades oculares como el glaucoma, la neuropatía óptica, la retinopatía diabética y la degeneración macular asociada a la edad.
El estrés visual de cerca tiene su origen en un problema del sistema visual: cuando las habilidades visuales necesarias para enfocar de forma continua la visión de cerca no son lo suficientemente fuertes, y la lectura, el aprendizaje, el uso del ordenador y otras tareas de visión de cerca suponen un esfuerzo excesivo para los ojos.
Los problemas visuales funcionales, como la insuficiencia de convergencia o la disfunción acomodativa, se producen cuando hay un problema en el sistema visual. Sin embargo, estos problemas de visión pueden verse agravados por un estrés elevado y crónico.
Los ojos de la ansiedad juegan una mala pasada
Los problemas oculares y los síntomas de ansiedad visual pueden aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede tener problemas oculares y síntomas de visión de vez en cuando y no tan a menudo, tenerlos de forma intermitente o tenerlos todo el tiempo.
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El ojo es un órgano complejo que, junto con el sistema nervioso (que incluye el cerebro), contiene una gran cantidad de células nerviosas. Las células nerviosas (neuronas) son células especializadas que se comunican entre sí transmitiendo la información de los impulsos nerviosos (señales eléctricas) de un lado a otro mediante un proceso electroquímico (la combinación de electricidad y química)[1][2].
Las neuronas envían y reciben información de impulsos nerviosos hacia y desde el cerebro. Por ejemplo, la información visual se recibe en el ojo y se transmite por el nervio óptico a través de las neuronas a la zona de la corteza visual primaria del cerebro. El cerebro interpreta esta información y forma una imagen visual que “vemos” en nuestra mente[3][4].
Estrés por pérdida de visión
Los problemas de enfoque (errores de refracción) también son muy comunes. La imagen de lo que se mira no se enfoca con precisión en el fondo del ojo (retina) y aparece borrosa. Los principales tipos de errores de refracción son la miopía (visión corta), la hipermetropía (visión larga), la presbicia (incapacidad para enfocar objetos cercanos) y el astigmatismo. Ojos cansados y visión borrosa Si pasa mucho tiempo utilizando el ordenador o viendo la televisión, sus ojos pueden cansarse y ver borroso.
El uso del ordenador no provoca daños permanentes en los ojos. Sin embargo, trabajar con un ordenador es una tarea visual exigente que puede causar molestias oculares. Si tiene un problema de visión no corregido, esto puede hacer que el uso del ordenador sea incómodo y puede provocar visión borrosa y fatiga ocular.
Cuando te concentras en la pantalla del ordenador o ves la televisión, tiendes a parpadear menos. Esto puede hacer que se le sequen los ojos. Esto empeora si se encuentra en un entorno seco, como una oficina con calefacción o aire acondicionado. Prevención de la fatiga ocular Puedes ayudar a prevenir la sequedad ocular y minimizar el riesgo de cansancio o dolor de ojos mientras lees o utilizas el ordenador. Algunos consejos son: Si esto no sirve de nada, acuda a un optometrista para averiguar la causa subyacente del problema. El tratamiento puede incluir gotas para los ojos, ejercicios o gafas. Ojos borrosos por la noche Las razones por las que sus ojos pueden volverse borrosos por la noche pueden ser: Si su visión ha comenzado a volverse borrosa, debe hacerse un examen de los ojos para encontrar la causa. Ojos temblorosos El blefaroespasmo es una contracción involuntaria de los músculos del párpado que suele estar causada por el estrés o la fatiga. Se trata de una afección común que tiende a repetirse cada cierto tiempo, normalmente en el mismo ojo y en la misma zona del párpado. La contracción puede resultar obvia para usted, pero si hace que otra persona mire, normalmente no notará ningún movimiento.
Ansiedad por las moscas volantes en los ojos
Además, vivir con una enfermedad ocular crónica como el glaucoma o la degeneración macular húmeda asociada a la edad (DMAE) se ha asociado a la depresión, de ahí que otro grupo de pacientes atendidos por los oftalmólogos recurra a los antidepresivos.
Un efecto común de algunos de estos agentes es la visión borrosa. “Los ansiolíticos más recetados son los ISRS [inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina]”, explica el doctor Ming Wang, del Instituto de la Visión Wang, de Nashville (Tennessee). “Se sabe que provocan dificultades de enfoque de cerca, como visión borrosa al leer, relacionadas con cambios en la función de la pupila y del músculo ciliar”. Esto ocurre con más frecuencia en pacientes jóvenes que pueden necesitar usar gafas de lectura, aunque no tengan la edad tradicional de usarlas, dijo el Dr. Wang.
Esta visión borrosa puede ser especialmente grave e incluso debilitante si el paciente padece otra afección ocular, como glaucoma u ojo seco, dijo la doctora Michelle Riba, profesora del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Michigan y directora asociada del Centro Integral de Depresión de la Universidad de Michigan, en Ann Arbor.
