Mezcla young living para ansiedad
Aceites Young Living para el estrés
El aceite esencial de ylang ylang tiene un nombre exótico, pero es probable que ya lo hayas olido: es una nota de base en Chanel Nº 5 y otros perfumes populares. El ylang ylang es una especie de aceite poderoso.
Luchando con… Prueba… Insomnio Valeriana o manzanilla Ansiedad general Madera de cedro o valeriana Miedo y preocupación vagos Vetiver o lavanda InquietudManzana o vetiver Malos sueños Ylang ylang, bergamota, o lavanda Dificultad para concentrarse Neroli o bergamota Mi hijo tiene problemas de sueño o ansiedad Manzanilla o lavanda Estrés en el trabajo o en la escuela Valeriana o salvia romana Agobio en la crianza Manzanilla o madera de cedro Dolor por inflamación o enfermedad Manzanilla o ylang ylang Problemas de relación o comunicación Lavanda o vetiver Ansiedad o insomnio relacionados con un trauma Neroli, cedro o vetiver Pensamientos acelerados Ylang ylang o bergamota Estrés hormonal o insomnio Salvia romana o neroli Agitación emocional Salvia romana o lavanda Agobio o tristeza constantes Ylang ylang o salvia romana
La lavanda, la bergamota y el ylang ylang combinan muy bien. Son un aroma suave y ligeramente cítrico con un fondo floral (puedes omitir el ylang ylang si no lo encuentras). Los tres son potentes ayudas para el sueño, y la mayoría de la gente encuentra la combinación de aromas agradable. La lavanda, la madera de cedro y el incienso forman una combinación más oscura y almizclada, pero son una mezcla de aceites igualmente potente. ¿El incienso es demasiado caro? Sustitúyalo por vetiver o no lo incluya para obtener un aroma agradable y amaderado (y, en cualquier caso, una noche de sueño excelente).
Dónde aplicar los aceites esenciales para la ansiedad
Calmar los sentimientos de ansiedad Todo el mundo experimenta sentimientos de ansiedad de vez en cuando. Pero algunos nos preocupamos más que otros, y el exceso de preocupación puede interferir en la vida diaria. Los aceites esenciales pueden calmar los sentimientos de ansiedad y ayudar a calmar las preocupaciones.
Los sentimientos de intranquilidad o preocupación pueden ser útiles cuando le motivan a realizar acciones positivas para resolver los problemas. Pero pueden ser perjudiciales si le impiden experimentar la alegría y la felicidad en su vida diaria. Si le resulta difícil calmar los sentimientos de ansiedad, hay aceites esenciales que pueden ayudarle.
Muchos aceites esenciales con alto contenido en linalol son conocidos por su capacidad para reducir los sentimientos de tristeza y ansiedad. La lavanda tiene un alto contenido de linalool y, cuando se toma internamente, reduce los sentimientos de ansiedad*. Su aroma calmante también puede ayudar a reducir los sentimientos de estrés y promover la relajación.
ADAPTIV es un sistema de productos diseñado para ayudarle a adaptarse a los giros y tensiones de la vida diaria. Incluye la mezcla Adaptiv Calming, Adaptiv Touch y las cápsulas Adaptiv. Difunde la mezcla Adaptiv por las mañanas o siempre que desees un entorno libre de agobios y lleno de calma. Aplique Adaptiv Touch en las muñecas o en los puntos de pulso a lo largo del día según sea necesario. El envase en forma de rodillo prediluido hace que Adaptiv Touch sea especialmente práctico cuando se está fuera de casa. Para obtener un alivio y un apoyo adicionales, pruebe las cápsulas Adaptiv.* Tome una cápsula al día.
Aceites Young Living para la relajación
Si tiene alguna condición médica, está embarazada, está tomando alguna medicación (incluyendo quimioterapia), está usando algún remedio homeopático, es menor de 18 años o es anciano, por favor busque el consejo de un Aromaterapeuta calificado antes de usarlo. Los aceites esenciales no deben usarse internamente (NO los coma ni los beba) y, por regla general, no deben usarse solos sobre la piel.
El aceite esencial de bergamota procede de la cáscara del fruto de la bergamota. La bergamota tiene una forma similar a la de una pera, pero su piel tiene la textura de las naranjas. Si está familiarizado con el té Earl Grey, así es como huele (¡porque el Earl Grey está aromatizado con bergamota!)
Tiene una fragancia fresca, cítrica y edificante y es perfecta cuando necesitas sentirte tranquilo, sin tener sueño. Funciona bien en un difusor o quemador de aceite y también es bueno en baños y aceites de masaje. Combina bien con otros cítricos, así como con el eucalipto, el geranio y la lavanda.
El geranio tiene un olor floral y es excelente para ayudar a equilibrar las hormonas, especialmente en las mujeres. Se cree que ayuda a regular y normalizar las menstruaciones y a eliminar los síntomas de la menopausia, como el bajo estado de ánimo. Como tiene un efecto sobre las hormonas, hay que tener cuidado si se utiliza la terapia de reemplazo hormonal.
Aceites de Young Living para la ansiedad y los ataques de pánico
El estrés crónico es una dolencia muy común en la actualidad y puede tener un profundo efecto en la salud mental y física. Según la Universidad Carnegie Mellon, bajo el estrés crónico, el cuerpo pierde su capacidad de regular la inflamación, lo que a su vez promueve el desarrollo y la progresión de muchas enfermedades. Un estilo de vida demasiado agitado, la muerte de un ser querido, la pérdida de un empleo, un lugar de trabajo tóxico, problemas emocionales o la presión financiera son algunas de las causas del estrés. Nuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés como un mecanismo de defensa con respuestas físicas, mentales y emocionales. Sin embargo, el estrés se convierte en negativo (crónico) cuando la respuesta al estrés se prolonga, causando daños físicos y emocionales.
Tanto la ansiedad como la depresión son una reacción al estrés prolongado. Para algunas personas, los acontecimientos vitales estresantes pueden contribuir a los síntomas de la depresión. Además, cuando te sientes ansioso, ya sea de forma leve o grave, es una reacción al estrés que estás experimentando en tu vida. También puede experimentar insomnio, lo que agravará su trastorno de depresión y ansiedad. Y cuando tus sentimientos de ansiedad y depresión se vuelven constantes, es bueno que hables con un médico.
