Miedo a estar sola ansiedad

Miedo a estar sola ansiedad

Autofobia

Para algunas personas, estar solas puede ser una fuente de alegría y satisfacción. Se dedican a actividades solitarias que les apasionan, contemplan la vida y se acercan a otros cuando sienten la necesidad de conexión y compañía.

Por el contrario, algunas personas se sienten incómodas y temerosas cuando están solas. De hecho, el miedo a estar solo es un fenómeno bastante extendido. Las personas que tienen miedo a estar solas pueden experimentar una gran ansiedad cuando están solas y sienten que necesitan a otras personas a su alrededor para sentirse seguras.

En algunos casos, el miedo a estar solo puede estar relacionado con problemas de apego que activan lo que la industria de la salud conductual suele llamar adicción al amor, causada por el abandono o el trauma de la infancia. El miedo también puede desarrollarse como resultado de otros trastornos de ansiedad o de experiencias negativas reales cuando se está solo.

El miedo a estar solo, también conocido como autofobia o monofobia, suele conllevar sentimientos de ansiedad y malestar en la soledad. Si sufres autofobia, puedes sentir una fuerte necesidad de tener a otra persona a tu lado para sentirte seguro en tu propia casa. Es posible que mantengas la televisión encendida en todo momento, que mantengas largas conversaciones telefónicas a lo largo del día sólo para evitar quedarte a solas con tus pensamientos o que pases tiempo con personas que no te agradan.

Monofobia

Michelle C. Brooten-Brooks es una terapeuta matrimonial y familiar licenciada, reportera de salud y escritora médica con más de veinte años de experiencia en periodismo. Sus artículos y reportajes sobre salud han aparecido en numerosos periódicos de todo el país.

  Hierbas para quitar la ansiedad

Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

La monofobia, a veces llamada autofobia, eremofobia o aislafobia, es el miedo a estar solo. La monofobia se produce cuando una persona tiene tanto miedo a estar sola o abandonada que le provoca una ansiedad extrema que supera con creces la amenaza o experiencia real. El miedo es tan intenso que afecta al funcionamiento diario.

Algunos profesionales de la salud mental pueden considerar la monofobia como una fobia situacional, que es un tipo de fobia específica (un miedo intenso e irracional a un objeto o situación que supone poco peligro real).

Miedo a quedarse solo

La autofobia, también conocida como monofobia, es el miedo a estar aislado. Aunque es común que las personas se sientan solas en ocasiones, en el caso de los autofóbicos, este miedo puede ser tan extremo que interfiere con la capacidad de funcionar normalmente. No existen tratamientos posibles para esta fobia.

La autofobia -o el miedo a estar solo- es un miedo irracional a pasar tiempo solo. Esta fobia está clasificada como una fobia específica y forma parte de un grupo de fobias conocido como agorafobia. Las personas autofóbicas son propensas a sufrir ataques de pánico cuando se quedan solas. No es necesario estar físicamente aislado. Las personas con autofobia pueden sentirse solas incluso en zonas concurridas o en grupos de personas.

  Estudiar me da ansiedad

Dado que a las personas que padecen autofobia severa les resulta casi imposible realizar tareas y actividades específicas, muchas sufren la depresión que acompaña a esta afección. Se imaginan el peor de los escenarios en su cabeza. Por ejemplo, pueden sufrir un ataque de pánico y creer que van a morir. Por lo general, la autofobia comienza en la infancia o la adolescencia, y continúa en la edad adulta.

Miedo a acabar solo

Este artículo fue escrito por Tracy Carver, PhD. La Dra. Tracy Carver es una galardonada psicóloga licenciada con sede en Austin, Texas. La Dra. Carver se especializa en el asesoramiento de cuestiones relacionadas con la autoestima, la ansiedad, la depresión y la integración psicodélica. Es licenciada en psicología por la Virginia Commonwealth University, tiene un máster en psicología educativa y un doctorado en psicología del asesoramiento por la Universidad de Texas en Austin. La Dra. Carver también completó una pasantía en Psicología Clínica a través de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard. Ella fue votado como uno de los mejores profesionales de la salud mental en Austin durante cuatro años consecutivos por Austin Fit Magazine. La Dra. Carver ha aparecido en Austin Monthly, Austin Woman Magazine, Life in Travis Heights, y KVUE (la filial de Austin para ABC News).

Si estar solo le provoca una sensación de temor y aislamiento extremo, es posible que tenga autofobia. Por suerte, puedes aprender a superar este problema con dedicación, perseverancia y la cantidad adecuada de apoyo.

Este artículo ha sido redactado por la Dra. Tracy Carver. La Dra. Tracy Carver es una galardonada psicóloga licenciada con sede en Austin, Texas. La Dra. Carver se especializa en el asesoramiento de cuestiones relacionadas con la autoestima, la ansiedad, la depresión y la integración psicodélica. Es licenciada en psicología por la Virginia Commonwealth University, tiene un máster en psicología educativa y un doctorado en psicología del asesoramiento por la Universidad de Texas en Austin. La Dra. Carver también completó una pasantía en Psicología Clínica a través de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard. Ella fue votado como uno de los mejores profesionales de la salud mental en Austin durante cuatro años consecutivos por Austin Fit Magazine. La Dra. Carver ha aparecido en Austin Monthly, Austin Woman Magazine, Life in Travis Heights, y KVUE (la filial de Austin para ABC News). Este artículo ha sido visto 114.157 veces.

  Pinchazos en el cuello por ansiedad
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos.Más información
Privacidad