Morderse las uñas es sintoma de ansiedad

Morderse las uñas es sintoma de ansiedad

Cómo dejar de arrancarse las uñas

“Los que se muerden las uñas son más propensos a desarrollar resfriados y gripe. Al fin y al cabo, las manos están repletas de bacterias, sobre todo debajo de las uñas. Si los dedos están siempre en la boca, las bacterias que tocan caen allí también. “

Aunque puede ocurrir sin ninguna condición psiquiátrica subyacente, también se asocia con el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), la ansiedad por separación, el trastorno de tics y otros problemas de salud mental.

Mientras tanto, hay que estar atento al enrojecimiento, dolor, hinchazón, descamación o cambios en la uña. Las picaduras, la decoloración y el crecimiento anormal pueden ser un signo de un problema médico. Si ocurre algo inusual, consulta a un médico.

Trastorno por morderse las uñas

Morderse las uñas, también conocido como onicofagia u onicofagia (o incluso erróneamente onihagia), es un hábito oral compulsivo de morderse las uñas. A veces se describe como una actividad parafuncional, el uso habitual de la boca para una actividad distinta a la de hablar, comer o beber.

Morderse las uñas es muy común, especialmente entre los niños. Entre el 25 y el 30% de los niños se muerden las uñas. Las formas más patológicas de morderse las uñas se consideran un trastorno del control de los impulsos en el DSM-IV-R y se clasifican en los trastornos obsesivo-compulsivos y afines en el DSM-5. La CIE-10 clasifica esta práctica como “otros trastornos emocionales y del comportamiento especificados cuyo inicio suele producirse en la infancia y la adolescencia”[1]. Sin embargo, no todo el hábito de morderse las uñas es patológico, y la diferencia entre la obsesión perjudicial y el comportamiento normal no siempre está clara[2] La primera referencia al hábito de morderse las uñas como síntoma de ansiedad data de finales del siglo XVI en Francia[3].

  Ansiedad en el dentista

Morderse las uñas suele provocar efectos nocivos en los dedos, como infecciones. Estas consecuencias se derivan directamente del daño físico que supone morderse o de que las manos se conviertan en un vector de infección. Además, también puede tener un impacto social, por ejemplo, el retraimiento social y evitar los apretones de manos[2].

Cómo dejar de morderse las uñas

Un viejo amigo de nuestra época universitaria se sentaba en la biblioteca de la escuela a hacer los deberes o a estudiar mientras se mordía las uñas. Esto iba acompañado de un intento de arrancar los bordes de las uñas con la otra mano, para intentar arrancar las cutículas aflojadas. Si alguien le recordaba que se estaba mordiendo las uñas, hacía una pausa y luego, sin proponérselo, reanudaba el proceso. Todo este drama me llamó la atención porque yo no tenía ese deseo o impulso de hacer lo mismo.

¿Alguna vez se ha mordido las uñas? Si la respuesta es sí, no está solo. Los estudios demuestran que el 60% de los niños y el 45% de los adolescentes se muerden las uñas. Después de los 18 años, los porcentajes de personas que se muerden las uñas disminuyen. Sin embargo, hay algunos casos en los que esto continúa durante la edad adulta. Entonces, ¿por qué se muerden las uñas?

  Tension en la garganta por ansiedad

Morderse las uñas forma parte de lo que se conoce como aseo patológico. Se trata de un grupo de comportamientos que incluyen el tirón del pelo, conocido como tricotilomanía, y el hurgamiento de la piel, conocido como dermatilomanía. Para empezar, estos comportamientos pueden ser desencadenados por situaciones que provocan mucho estrés y ansiedad. Como en el caso de mi viejo amigo, los deberes y el estudio son ciertamente estresantes para la mayoría. Los exámenes, los trabajos trimestrales y las pruebas provocan mucha preocupación y ansiedad. Morderse las uñas se convierte en una forma de aliviar el estrés. Pronto se convierte en un hábito. Al contrario de lo que algunos creen, no es un hábito que moleste al que se muerde las uñas. Al contrario, se siente bien, lo cual es en parte la razón por la que es difícil dejarlo.

Morderse las uñas es sintoma de ansiedad 2022

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Aunque este comportamiento puede parecer sencillo de abandonar, muchas personas que han intentado dejar el hábito no lo han conseguido. En cambio, no sólo experimentan unas uñas antiestéticas, sino también daños en la piel y dolor alrededor del lecho ungueal.

  Porque la ansiedad va y viene

Morderse las uñas, o la onicofagia, también se conoce como acicalamiento patológico. También puede ser un comportamiento de ciertos trastornos obsesivo-compulsivos (TOC) como la tricotilomanía (arrancarse el pelo) y la dermatilomanía (pincharse la piel).  Morderse las uñas también puede estar causado por el estrés y la ansiedad, el aburrimiento y los trastornos mentales.

Los comportamientos mencionados anteriormente pueden ser desencadenados por acontecimientos que provocan estrés y ansiedad. A diferencia de las reacciones físicas, como el palpitar del corazón o la hiperventilación, que pueden dar lugar a la respuesta de lucha o huida, morderse las uñas es una forma de liberar el estrés y la ansiedad porque se siente bien.

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