Nauseas y diarrea por ansiedad
¿Puede la ansiedad provocar mareos?
El cuerpo está preparado para reaccionar al estrés. Cuando usted se siente estresado y ansioso, su sistema nervioso responde liberando adrenalina y cortisol (una hormona del estrés), estimulando su cuerpo para la acción. La presión arterial aumenta, te sientes más alerta y tus sentidos se agudizan.
El estrés ya es bastante perjudicial, pero experimentar un malestar gastrointestinal cuando estás agotado es simplemente terrible. Por desgracia, esto ocurre. Si tienes diarrea relacionada con el estrés cuando las cosas se vuelven locas, no te preocupes porque no eres el único. Muchas personas experimentan un cambio en sus hábitos intestinales (especialmente diarrea) cuando están estresadas.
La diarrea es una experiencia bastante común pero desagradable. Se caracteriza por heces sueltas o acuosas, calambres abdominales y deposiciones frecuentes. Un caso leve de diarrea puede durar unos días, mientras que los casos agudos duran unas 3 semanas. En los casos graves, la diarrea crónica puede durar hasta un mes o más.
Salvo en el caso de la diarrea crónica, es bastante fácil determinar el motivo de los calambres estomacales y de la ingesta intestinal. Podría ser la comida rica y exótica que has cenado. También podría ser un virus estomacal o un síntoma de estrés y ansiedad. Pero, ¿qué relación tiene el estrés con un ataque de diarrea? Averigüémoslo.
¿Puede el estrés causar diarrea?
En los estudios clínicos existe una fuerte relación entre los síntomas gastrointestinales, la ansiedad y la depresión. Sin embargo, los resultados pueden estar sesgados, ya que la ansiedad y la depresión influyen en la decisión de consultar al médico. El objetivo de este estudio era investigar la relación entre estos síntomas en la población.
El 48% de la población declaró uno o más de los cuatro síntomas gastrointestinales. Según las calificaciones de la HADS, el 15,3% de la población padecía un trastorno de ansiedad y el 10,4% una depresión. El trastorno de ansiedad se asoció más fuertemente con las náuseas (OR 3,42). La ansiedad también se asoció con la acidez, la diarrea y el estreñimiento, pero de forma más débil que con las náuseas. La depresión se asoció con menos fuerza a los cuatro síntomas gastrointestinales. Los factores demográficos, los factores de estilo de vida y las molestias extragastrointestinales no pudieron explicar el efecto de los trastornos de ansiedad y la depresión sobre estos síntomas gastrointestinales.
En este estudio poblacional hubo una fuerte relación entre los síntomas gastrointestinales, los trastornos de ansiedad y la depresión. Estos hallazgos sugieren que los trastornos mentales en pacientes con síntomas gastrointestinales no son una mera consecuencia del sesgo de selección de los materiales de los pacientes, sino que están relacionados con los propios síntomas.
Qué es la ansiedad
Aunque no se suele hablar de ello en compañía de otras personas, los problemas digestivos son uno de los efectos residuales más comunes de la ansiedad. El estrés y la ansiedad ejercen una gran presión sobre el cuerpo y esa presión puede provocar problemas digestivos. .
Puede parecer inusual que la ansiedad provoque problemas gastrointestinales, pero problemas como la diarrea son increíblemente comunes, tanto como resultado de los ataques de ansiedad como por el estrés persistente. Este malestar puede ser un elemento habitual en la vida de quienes luchan contra los síntomas de la ansiedad grave.
Es imposible negar los efectos de la ansiedad y/o el estrés en el sistema gastrointestinal del cuerpo. Uno de los aspectos más interesantes de la diarrea es que en realidad puede ser una señal de que se está sufriendo de ansiedad – no sólo un síntoma de esa ansiedad.
De hecho, la diarrea relacionada con el estrés puede indicar a los médicos y psicólogos que una persona puede estar luchando con su salud mental. A menudo, las personas que experimentan una diarrea inexplicable tienen problemas de estrés que pueden indicar un posible problema de ansiedad y/o estrés a largo plazo.
Tratamiento de la diarrea por ansiedad
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Robert Burakoff, MD, MPH, está certificado en gastroentrología. Es vicepresidente de servicios ambulatorios del departamento de medicina del Weill Cornell Medical College de Nueva York, donde también es profesor. Fue el editor fundador y coeditor jefe de Inflammatory Bowel Diseases.
La reacción de lucha o huida es una respuesta aguda al estrés. Cuando se experimenta esta reacción, el cuerpo puede sentir una profunda sensación de ansiedad y miedo. Estos sentimientos son el resultado de la respuesta del sistema nervioso simpático a una amenaza percibida con un aumento del ritmo cardíaco, la respiración, la presión arterial y la disminución de la digestión.
La reacción de lucha o huida hizo un gran trabajo para ayudar a los humanos a sobrevivir como especie, especialmente cuando la gente se enfrentaba a cosas como leones hambrientos. Pero esta misma reacción se ha vuelto más problemática en los tiempos modernos.
