Objetivos de la ansiedad
Objetivos del tratamiento Cbt para la ansiedad
La ansiedad de rendimiento puede ser debilitante, por lo que tanto los investigadores como los profanos tienden a asumir que es deseable regular a la baja esta emoción. Sin embargo, las perspectivas emergentes en la literatura de la emoción sugieren que las personas a veces buscan regular la ansiedad para ayudar al rendimiento. El presente estudio investiga los objetivos emocionales que tienen los músicos cuando actúan. A partir de un nuevo marco de objetivos emocionales, los resultados sugieren que la forma en que las personas quieren sentirse y cómo quieren parecer que se sienten son determinantes para la ansiedad en la actuación. En el Estudio 1 (N = 44), los músicos informaron mayoritariamente de que no querían sentir ni mostrar ansiedad durante una actuación, aunque un subconjunto significativo informó de que quería sentir pero no mostrar ansiedad durante una actuación. En el Estudio 2 (N = 32), los músicos que se propusieron no sentir ni mostrar ansiedad informaron de menos malestar y mayor satisfacción con su actuación que los músicos que se propusieron sentir pero no mostrar ansiedad. Esta investigación aporta información sobre los objetivos emocionales que tienen los músicos y cómo estos objetivos influyen en los resultados deseados de la actuación.
Objetivos a corto plazo para la ansiedad
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Objetivos inteligentes para la ansiedad
Se trata de individuos cuyas interacciones sociales son mínimas en comparación con sus compañeros. Se sitúan en el extremo izquierdo de la curva de la participación social “normativa”. Sin embargo, están completamente en paz con su situación. Tal vez no vean el valor de un compromiso social adicional. Tal vez simplemente estén satisfechos consigo mismos la mayor parte del tiempo. No es un problema hasta que es un problema, ¿verdad? Los miembros de su familia pueden tener dificultades para aceptarlo, pero ellos mismos se sienten perfectamente cómodos con ello.Grupo B
Los individuos de este grupo expresan su deseo de relacionarse más socialmente. “Me gustaría tener más amigos” o “Si pasara más tiempo los fines de semana con la gente de mi barrio”. Sin embargo, estos individuos luchan por navegar por los matices de la vida social. Aunque son amables y completamente bien intencionados, hay un sinfín de “reglas no escritas, observaciones y ajustes cuando se trata de desarrollar relaciones. Afortunadamente, algunas de estas habilidades pueden trabajarse y desarrollarse si hay motivación para ello. Debido a esta lucha, algunos de estos individuos desarrollan una incomodidad y falta de confianza en sí mismos cuando intentan relacionarse socialmente una y otra vez.Grupo C
Objetivos de la ansiedad y la depresión
Objetivo significa algo en lo que la mayoría de la gente estaría de acuerdo. La definición del diccionario de objetivo es “en el ámbito de la experiencia sensible independiente del pensamiento individual y perceptible por todos los observadores: que tiene una realidad independiente de la mente”. Las cosas objetivas tienen una realidad independiente de la mente porque la mente puede, a veces, estropear mucho las cosas.
Así que hay una realidad en lo que ocurre que es independiente de lo que se piense sobre ello. Para mucha gente, éste es un concepto extraño. La verdad, para ellos, consiste en sus impresiones, pensamientos, opiniones, prejuicios, sentimientos y suposiciones. Pienso, por lo tanto es. Los pensamientos subjetivos son perfectamente adecuados para alimentar al monstruo. Los pensamientos son tuyos; el monstruo es tuyo. Los pensamientos subjetivos que alimentas a tu monstruo están hechos a medida para fortalecerlo.
Esto no es fácil de aceptar para algunas personas. Sus percepciones subjetivas son tan fuertes que ahogan la realidad objetiva. Estas personas viven en un mundo de ilusiones en el que lo que creen que va a ocurrir, ocurrirá, aunque todas las pruebas apunten a lo contrario. Es un mundo en el que lo subjetivo se impone a lo objetivo. Es un mundo de monstruos, de terrores y de cosas que hacen ruido por la noche.
