Palpitaciones y ansiedad en la menopausia
Cómo detener las palpitaciones del corazón
¿Sientes que tu corazón se salta los latidos o revolotea más rápido de lo normal? Las palpitaciones pueden ser un síntoma preocupante de la menopausia, pero afortunadamente hay algunas cosas sencillas que puedes hacer para ayudar a controlarlas. Esta semana, en “A.Vogel habla de la menopausia”, repaso 5 formas de ayudar a detener las palpitaciones, así como las sensaciones que producen, sus causas y cuándo se debe consultar al médico.
Hola y bienvenidos a mi videoblog semanal. Y hoy en A.Vogel habla de la menopausia, voy a hablar de las palpitaciones y de cinco maneras de intentar evitarlas. Ahora, las palpitaciones es algo horrible. Yo no las tengo muy a menudo, pero la primera vez que experimenté una, honestamente pensé que estaba teniendo un serio ataque al corazón.
Es muy aterrador, y se siente como si el corazón estuviera a punto de salirse del pecho. Y puede ser una de esas situaciones que te ponen en pánico total. Y lo que encontramos es que muchas mujeres experimentan esto en algún momento durante la menopausia. Acaban en urgencias, van al médico, se hacen toda una serie de pruebas, y luego las pruebas vuelven y te dicen: “No hay absolutamente nada malo en tu corazón”.
Cómo detener las palpitaciones hormonales
Prácticamente todo el mundo ha experimentado la sensación de sentir que su corazón revolotea, se acelera o golpea. A menudo se pasa después de unos momentos y volvemos a ser felizmente inconscientes de que nuestro corazón hace su increíble trabajo, latiendo 100.000 veces día tras día.
Durante la menopausia, estas sensaciones cardíacas (que pueden percibirse en el cuello, la garganta o el pecho) se hacen más evidentes y empiezan a ser más frecuentes. A veces se siente como un latido perdido o un latido extra y esto puede ser una experiencia desconcertante. Estas sensaciones pueden ser palpitaciones o latidos ectópicos y, aunque la mayoría de las veces son inofensivas, lo mejor es acudir al médico para descartar cualquier causa subyacente.
Espero que compartir mi experiencia sirva para concienciar y tranquilizar a otras personas. No tenía ni idea de que existiera una relación entre la menopausia y los latidos ectópicos, en los que la señal eléctrica que indica al corazón que debe latir se desincroniza, dando la sensación de que se ha perdido un latido, cuando en realidad hay un latido extra.
Tenía poco más de 40 años y no sabía que estaba en la perimenopausia, no tenía sofocos, pero sufría un insomnio espantoso. Empecé a notar esta sensación de que mi corazón perdía latidos con más frecuencia, pero estaba en forma, sana y ocupada, así que no pensé en ir al médico.
Foro sobre la menopausia y las palpitaciones
Brandi Jones MSN-Ed, RN-BC es una enfermera titulada y propietaria de Brandi Jones LLC, donde escribe blogs sobre salud y bienestar, artículos y educación. Vive con su marido y su springer spaniel y disfruta acampando y explotando su creatividad en su tiempo libre.
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La menopausia afecta a cada mujer de forma diferente y puede producirse de forma natural o ser inducida por una intervención quirúrgica, una enfermedad o los medicamentos. Altera los niveles hormonales, lo que puede provocar síntomas como sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor, etc.
Menopausia y palpitaciones nhs
De todos los síntomas de la menopausia, las palpitaciones o el aumento de la frecuencia cardíaca pueden resultar aterradores. A veces estos síntomas se asocian a los sofocos, aunque también pueden darse en otros momentos.
Normalmente no somos conscientes de los latidos de nuestro corazón. Sin embargo, en determinadas circunstancias, podemos empezar a sentirlo. Las palpitaciones de la menopausia pueden sentirse como si el corazón palpitara con fuerza o latiera más rápido de lo habitual.
1. Procure hacer 75 minutos de ejercicio intenso o 150 minutos de ejercicio moderado cada semana. Puede evitar el ejercicio intensivo si éste empeora los síntomas; consulte siempre a su médico antes de empezar un nuevo régimen de ejercicio.
