Pareja de una persona con ansiedad

Pareja de una persona con ansiedad

Salir con alguien con ansiedad es agotador

Nota del editor: Este artículo se basa en los estudios realizados por el autor, como investigador principal, y financiados por un premio de investigación (#1360530) de la División de Ciencias Cognitivas y del Comportamiento de la Fundación Nacional de Ciencias. “… implicaciones sobre cómo ayudar a las personas a tener relaciones más felices… cuando se tiene una pareja crónicamente insegura” fue uno de los resultados esperados del programa.

Según los resultados, una vez que las personas observan estos comportamientos y se enteran de que su amigo o pareja sentimental es ansioso y se altera con facilidad, se sienten muy motivados para evitar hacer cosas que puedan alterar al individuo ansioso, y cambian sus comportamientos en consecuencia. Por ejemplo, si surge un tema de conversación delicado, puede que le digan al compañero ansioso lo que quiere oír en lugar de ser sincero con sus opiniones. O pueden cambiar el tema de conversación por completo. También es posible que den una cantidad excesiva de elogios, más de lo que harían normalmente, para que la persona ansiosa se sienta querida y valorada. También pueden sentirse presionados para acceder a las peticiones de la persona ansiosa para que ésta no se sienta herida.

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Relación con alguien con ansiedad

La idea de que la ansiedad arruine las relaciones puede parecer un poco dramática, pero lamentablemente puede ser cierto que la ansiedad arruina las relaciones. La ansiedad es dominante. Cuando se inmiscuye en alguien, también lo hace en sus relaciones. Afecta a los pensamientos, las emociones y las acciones de alguien, nublando las percepciones y llevando a interpretaciones erróneas y a la miseria. Cuando esto sucede en el contexto de una relación, puede

causar una cantidad increíble de estrés y malentendidos. La ansiedad arruina las relaciones cuando las preocupaciones, los “y si”, las emociones, los pensamientos y los comportamientos desplazan lo positivo que una vez existió entre dos personas.

Cuando alguien vive con ansiedad, su vida se restringe cada vez más, de modo que los pensamientos y creencias negativos y ansiosos se convierten en lo más importante. Al ser el centro de la relación, la ansiedad se interpone entre los miembros de la pareja, bloqueando su visión del otro. Cuando las personas se pierden de vista debido a las ideas y comportamientos ansiosos, la ansiedad arruina la relación.

Se ha demostrado que la ansiedad aumenta los problemas en las relaciones. Las personas que viven con el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), por ejemplo, son más propensas que las que no tienen TAG a experimentar problemas de relación, incluido el divorcio (Cuncic, 2018). Según la Anxiety and Depression Association of America (s.f.), las personas con TAG tienen el doble de probabilidades que las que no padecen ansiedad de tener al menos un problema de relación significativo y son tres veces más propensas a evitar la intimidad.

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Mi novio me pone nerviosa

El corazón quiere lo que el corazón quiere. A veces, no puedes elegir de quién te enamoras. Parte de estar enamorado significa aceptar y amar a esa persona por sus cualidades positivas y a pesar de sus defectos. Por mucho que quieras que te quieran por lo que eres, a tu pareja con ansiedad también le gustaría sentirse de la misma manera.

La ansiedad es como la tercera persona en tu relación. Está al acecho, esperando para atacar. La ansiedad en tu pareja puede hacer o deshacer tu relación. Puede poner a prueba su relación, o ambos pueden salir de esto más fuertes que nunca.

Si estás saliendo con alguien que lucha contra la ansiedad, la depresión, los ataques de pánico u otro trastorno emocional, este artículo de lectura rápida puede ayudarte a conocer lo que debes y no debes hacer. Infórmate sobre cómo puedes relacionarte con tu (posible) pareja y entiende que la ansiedad es real.

  Masaje estrés y ansiedad

Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, el trastorno de ansiedad es una condición de salud mental en la que una persona responde a determinadas cosas o situaciones con miedo, estrés insano, nerviosismo o demasiada preocupación.

Amar a alguien con ansiedad

Luke Daugherty es escritor independiente, editor y antiguo director de operaciones. Su trabajo abarca operaciones, marketing, negocios sostenibles y finanzas personales, así como muchas de sus pasiones personales, como el café, la música y las cuestiones sociales.

La información contenida en este artículo tiene únicamente fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Consulte siempre a un médico o a otro proveedor de salud cualificado sobre cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.

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