Pensamientos suicidas por ansiedad
La relación entre la ansiedad y el suicidio con el Dr. Alex
Todo el mundo se siente deprimido a veces. La ruptura de una relación o una mala nota pueden provocar un estado de ánimo bajo. A veces la tristeza aparece sin motivo aparente. ¿Hay alguna diferencia entre estos cambios de humor y lo que se llama depresión? Cualquiera que haya experimentado un episodio de depresión probablemente respondería que sí. La depresión, frente a la infelicidad ordinaria, se caracteriza por sentimientos de abatimiento más prolongados y profundos y por la presencia de ciertos síntomas característicos (véase más adelante). Esta distinción es importante, porque en los casos graves, la depresión puede poner en peligro la vida, con el suicidio como posible resultado. Las personas deprimidas también pueden no estar a la altura de su potencial, teniendo un mal rendimiento escolar y permaneciendo en los márgenes sociales. La depresión se ignora o no se trata con frecuencia; la enfermedad suele impedir que las personas tomen medidas para ayudarse a sí mismas. Esto es lamentable, ya que existe una ayuda eficaz.
Cada vez hay más pruebas de que la depresión es en parte una enfermedad con una base biológica. Es más común en individuos con familiares cercanos que han estado deprimidos. La investigación sobre la fisiología del sistema nervioso sugiere que el nivel de actividad de los neurotransmisores, como la norepinefrina y la serotonina, cambia en la depresión de larga duración: Los medicamentos antidepresivos probablemente actúan corrigiendo un “desequilibrio químico” de este tipo. Un tipo de desequilibrio se asocia con el trastorno bipolar (antes llamado maníaco-depresivo), caracterizado por cambios drásticos de humor que van de la depresión a la irritabilidad o la euforia y otros síntomas. Una serie de enfermedades físicas también pueden conducir a la depresión: Un examen por parte de un médico puede ser útil para descartar las causas médicas de los síntomas depresivos.
Alivio de la depresión severa y de la ideación suicida en cuestión de horas
Los pensamientos y acciones suicidas se suelen relacionar con la depresión, pero varios estudios han sugerido que el suicidio también puede estar relacionado con los trastornos de ansiedad. Los trastornos de ansiedad suelen coexistir con la depresión, y esto puede estar ocultando un riesgo de suicidio específicamente relacionado con la ansiedad. Hoy es el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, por lo que nos parece pertinente hablar de una reciente revisión sistemática y metanálisis de estudios que evaluaron las conductas suicidas en pacientes con ansiedad.
El análisis incluyó estudios controlados de pacientes con trastornos de ansiedad que habían registrado conductas suicidas. Se excluyeron los estudios que incluían pacientes con depresión coexistente, a menos que la depresión se hubiera controlado en el análisis. Esta exclusión fue importante para tratar de evitar que la relación entre el suicidio y la depresión confundiera los resultados.
Los resultados de interés fueron la ideación suicida, el intento de suicidio, la consumación del suicidio y una variable compuesta de cualquier comportamiento suicida. Los tamaños del efecto se extrajeron o calcularon de los estudios individuales, y luego se combinaron en un modelo de efectos aleatorios para crear una odds ratio (OR) agrupada.
Depresión, ansiedad y pensamientos suicidas
† Los trastornos clasificados como TSRD en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) incluyen el trastorno por estrés postraumático (TEPT), el trastorno por estrés agudo (TEA) y los trastornos de adaptación (TA), entre otros.
§ La condición de cuidador adulto no remunerado fue autodeclarada. La definición de cuidador no remunerado para los adultos era la de una persona que había prestado cuidados no remunerados a un familiar o amigo de ≥18 años para ayudarle a cuidar de sí mismo en cualquier momento de los últimos 3 meses. Los ejemplos proporcionados incluían la ayuda con las necesidades personales, las tareas domésticas, las tareas de atención médica, la gestión de las finanzas de una persona, llevarla a una cita médica, organizar servicios externos y visitarla regularmente para ver cómo está.
¶ La condición de trabajador esencial fue autodeclarada. La comparación fue entre los encuestados con empleo (n = 3.431) que se identificaron como esenciales frente a los no esenciales. Para este análisis, los estudiantes que no estaban empleados por separado como trabajadores esenciales se consideraron trabajadores no esenciales.
** Se requirió una edad mínima de 18 años y la residencia dentro de los Estados Unidos del 2 al 8 de abril de 2020 para que la cohorte longitudinal pudiera completar una encuesta durante el 24 al 30 de junio de 2020. La residencia se volvió a evaluar durante el 24-30 de junio de 2020, y se excluyó del análisis a un encuestado que se había mudado de los Estados Unidos. Se requirió una edad mínima de 18 años y la residencia dentro de los Estados Unidos para la elegibilidad de los encuestados recién reclutados incluidos en el análisis transversal. Tanto para la cohorte longitudinal como para los encuestados recién reclutados, se requirió que los encuestados dieran su consentimiento informado antes de inscribirse en el estudio. Todas las encuestas se sometieron a procedimientos de selección de la calidad de los datos, incluido el análisis algorítmico y de las pulsaciones del teclado para detectar patrones de atención, comportamiento de clics, respuestas duplicadas, respuestas automáticas y falta de atención. Se utilizó la verificación de la geolocalización por país mediante el mapeo de la dirección IP para garantizar que los encuestados eran de Estados Unidos. Se excluyeron del análisis los encuestados que no superaron la comprobación de atención o velocidad, así como las respuestas identificadas por los algoritmos de depuración de datos.
Tenía un perro negro, se llamaba depresión
Aunque la ansiedad y la depresión son trastornos distintos, no es raro que alguien experimente ambos trastornos simultáneamente. Uno de los síntomas más preocupantes que puede mostrar una persona que lucha contra la ansiedad y la depresión es la ideación suicida. Los pensamientos suicidas muestran que su ansiedad y depresión requieren un tratamiento inmediato, y si siente que tiene estos pensamientos, ¡contacte con alguien inmediatamente!
A pesar de estos problemas, el tratamiento es posible. Simplemente tienes que seguir recordando que la mayor parte de lo que sientes se debe a la ansiedad y la depresión, y que el tratamiento de esas condiciones con un profesional puede proporcionar alivio.
Por eso, aunque la ansiedad sea tu principal lucha, los pensamientos suicidas deben considerarse parte de la depresión y tratarse como tal. Sólo un profesional de la salud mental capacitado puede diagnosticar adecuadamente tus condiciones, y si tienes estos pensamientos suicidas debes ver a un consejero o psicólogo inmediatamente. También hay líneas de ayuda al suicidio a las que puedes llamar para hablar con alguien inmediatamente.
