Planta para la ansiedad
Planta de relajación
Ya conoces la mayoría de los problemas a los que nos enfrentamos hoy en día. Se deben al estrés y a la ansiedad en el hogar y en los lugares de trabajo. Mientras nos modernizamos y nos damos un mejor nivel ganando más, de alguna manera nos falta cuidar nuestro cuerpo, nuestra mente y, finalmente, nuestra salud. Vivimos en un mundo en el que los problemas de salud mental son más comunes que cualquier otra cosa. Según un estudio, 450 millones de personas sufren actualmente este tipo de afecciones, y los trastornos mentales figuran entre las principales causas de mala salud y discapacidad en todo el mundo. Lo peor es que, en este mundo tan ajetreado, no tenemos tiempo para trabajar en nosotros mismos y reducir el estrés, mejorando así nuestra salud. Por eso es muy importante tomar medidas para erradicar y reducir el estrés en el trabajo y en casa.
Hay algunas plantas de interior que reducen el estrés y nos proporcionan un ambiente saludable y transpirable, manteniendo así a raya los problemas de salud. Exploremos cuáles son estas mejores plantas de interior para tener en casa y en las oficinas para aliviar la ansiedad y el estrés:
Las plantas y la salud mental
Si pasa mucho tiempo en el interior, ya sea por las largas jornadas de trabajo o por las condiciones meteorológicas, la mala calidad del aire afectará a su salud. De hecho, las toxinas de los interiores pueden tener un efecto perjudicial para nuestra salud. Estas toxinas pueden provocar alergias, asma, inflamación, ansiedad, estrés e incluso ciertos tipos de cáncer.
Afortunadamente, hay varias formas de mejorar la salud en el interior, una de las cuales es llevar los beneficios del exterior al interior. Una forma rentable de hacerlo es invertir en una serie de plantas de interior. Siga leyendo para conocer sus múltiples beneficios…
El sueño desempeña un papel importante en nuestro bienestar físico y mental. Si le falta sueño, puede tener problemas para tomar decisiones, controlar sus emociones, resolver problemas y afrontar los cambios.
El aloe vera, utilizado sobre todo como remedio herbal, es una especie de planta suculenta que existe desde principios del siglo I de nuestra era. Conocida por aliviar las cicatrices, la inflamación y la piel quemada por el sol, se dice que el Aloe Vera es uno de los purificadores de aire vegetales más potentes del mundo.
Hierbas contra la ansiedad
Las plantas han sido consideradas durante mucho tiempo como sanadoras de la naturaleza, creando un aire más limpio y ecosistemas prósperos. Pero ¿sabías que tienen un impacto positivo en tu salud mental? De hecho, las investigaciones han demostrado que la interacción con las plantas reduce la ansiedad.
El lirio de la paz es un purificador de aire natural, excelente para eliminar las toxinas del aire de tu casa o tu lugar de trabajo. También existe una fuerte conexión entre el Lirio de la Paz y la espiritualidad, especialmente en la antigua cultura china.
El helecho de Boston es un alegre estallido de frondas, y siempre agradable a la vista. Esto lo convierte en un compañero muy relajante, ya que las investigaciones han demostrado una y otra vez que el simple hecho de mirar las plantas puede reducir el estrés y aliviar la ansiedad y la depresión.
Estas bellezas van muy bien en las habitaciones con más humedad, como el baño o la cocina. No te olvides de coger una bonita maceta para tu helecho: te recomendamos la maceta Eliza, que complementará realmente esas fantásticas frondas.
Al igual que el lirio de la paz, la planta serpiente tendrá un impacto muy positivo en la calidad del aire de tu espacio. De hecho, tiene la capacidad especial de convertir el dióxido de carbono en oxígeno durante toda la noche.
Planta para la ansiedad online
Personas de todas las edades y procedencias experimentarán sentimientos de estrés y ansiedad a lo largo de su vida. Si ha estudiado o trabajado alguna vez, probablemente esté muy familiarizado con el impacto que el estrés y la ansiedad pueden tener en la salud física y mental. Probablemente aún no haya prestado mucha atención a las plantas de interior para su oficina, ¿verdad?
Pero, ¿sabía que se ha demostrado que las plantas alivian los síntomas del estrés y la ansiedad? Puede que no nos creas, pero nuestro entorno juega un papel muy importante en nuestro estado de ánimo diario, y las plantas pueden tener un impacto sustancial en cómo pensamos y nos sentimos.
Así que, probablemente esté pensando, ¿qué plantas de interior para la oficina son las mejores para aliviar el estrés y la ansiedad? Hemos elaborado una lista de plantas de interior que purifican el aire y mejoran el estado de ánimo y que son adecuadas tanto para el hogar como para la oficina.
El número uno de la lista es el lirio de la paz. Esta planta de interior no sólo se asocia desde hace tiempo con la paz y la tranquilidad (la pista está en el nombre, después de todo), sino que también es excelente para filtrar las toxinas dañinas del aire que te rodea.
