Plantas naturales contra la ansiedad
La mejor medicación natural para la ansiedad
Lo que debe saber antes de tomar la hierba de San Juan:- Se puede comprar sin receta médica.- Puede interferir con otros medicamentos, incluidos los anticonceptivos y los antidepresivos, por lo que siempre debe consultar a su médico de cabecera antes de tomarla.- No debe tomarse durante el embarazo o la lactancia.- Puede aumentar su sensibilidad al sol.2. ValerianaLa valeriana, originaria de Europa y América del Norte, se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar la ansiedad, el estrés, la tensión muscular y el insomnio. Contiene ácido valerénico y valeranon que ayudan al cuerpo a relajarse en un estado de calma para que el sueño pueda llegar de forma natural.
Lo que hay que saber antes de tomar valeriana:- No debe tomarse con ningún otro fármaco para mejorar el sueño.- No debe tomarse durante el embarazo o la lactancia.- Puede causar somnolencia, por lo que no debe tomarse antes de conducir o durante cualquier actividad que requiera estar alerta.- No es adecuada para los niños.- Puede combinarse con otras hierbas como la melisa, el lúpulo y la pasiflora.3 PasifloraAl igual que la valeriana, la pasiflora es reconocida por sus acciones calmantes y sedantes, que son eficaces para ayudar a combatir la ansiedad, la fatiga y los problemas de sueño. Contiene alcaloides, glucósidos y esteroides, siendo los alcaloides el principal ingrediente activo.
Ansiedad por la comida
Citación: Soriano-García M, Valverde FE, Rodríguez VMR (2017) Plantas medicinales mexicanas utilizadas para aliviar los síntomas de ansiedad: Mini-Revisión. J Anal Pharm Res 4(6): 00122. DOI: 10.15406/japlr.2017.04.00122
La ansiedad es considerada junto con la depresión los trastornos psiquiátricos mentales más peligrosos a nivel mundial. En México, el uso de plantas medicinales está creciendo muy rápidamente en el tratamiento de estos trastornos. Es muy importante señalar que la falta de evidencia científica para validar esto es necesario contar con la evidencia clínica para poder apoyar su uso de estas plantas. Este trabajo se ocupa de su identificación de las plantas, para revisar la actual preclínica y cuando la información clínica está disponible para presentar el estado actual de estas plantas es el uso para aliviar los síntomas de la ansiedad.
Las plantas producen una diversa gama de moléculas bioactivas, lo que las convierte en una fuente potencialmente rica de diferentes tipos de medicamentos. Las plantas superiores, como fuentes de compuestos medicinales, siguen desempeñando un papel preponderante en el mantenimiento de la salud humana desde la antigüedad.
Ansiedad por los exámenes
La depresión y la ansiedad son enfermedades clínicas relacionadas con el sistema nervioso central (SNC), que comparten síntomas o pueden incluirse en el mismo grupo de enfermedades con los llamados “nervios”. Por ejemplo, las personas que padecen “nervios” o depresión experimentan tristeza, trastornos del sueño y disminución de la concentración y la atención (OMS, 2010WHO, 2010. Clasificación Internacional de Enfermedades. Organización Mundial de la Salud, http://www.who.int/classifications/icd/en/, consultado en enero de 2014.http://www.who.int/classifications/icd/e…
El objetivo de este trabajo es responder a las preguntas: ¿Cuántas y qué especies vegetales se reportan en la Medicina Tradicional Mexicana para el tratamiento de los “nervios”, la depresión y la ansiedad? ¿Qué especies han sido estudiadas química y farmacológicamente? ¿Apoya la evidencia científica las supuestas aplicaciones medicinales populares para el tratamiento de las enfermedades nerviosas por parte de las plantas estudiadas?
), y Medline (PubMed). También revisamos aquellas plantas sometidas a estudios científicos, ya que estas especies pueden ser una fuente potencial de compuestos con actividad en el SNC. Los investigadores biomédicos que investigan la base química y farmacológica de los conocimientos etnobotánicos, por ejemplo estudiando extractos de plantas, suelen utilizar modelos animales para determinar la potencial actividad de tipo antidepresivo o ansiolítico. Esta revisión se dividió en las siguientes secciones: Plantas utilizadas en la Medicina Tradicional Mexicana para el tratamiento de los “nervios” (Sección 1), o de la tristeza y la depresión (Sección 2). Estudios experimentales de plantas con modelos para evaluar la actividad ansiolítica (Sección 3) o antidepresiva (Sección 4).
Ansiedad por el selenio
En este artículo, revisaré las pruebas a favor o en contra de los remedios herbales como tratamientos para la depresión y la ansiedad. Mi evaluación se basa en una revisión sistemática de la literatura publicada (búsquedas bibliográficas en Medline, EMBASE, la Allied and Alternative Medicine Database (AMED) y la Cochrane Library hasta junio de 2005) con énfasis en los ensayos clínicos controlados y las revisiones sistemáticas (Referencia Ernst, Boddy y PittlerErnst et al, 2006). Se centra en la medicina a base de hierbas; por lo tanto, los suplementos no herbales se excluyen incluso si la evidencia es alentadora, como ocurre con los ácidos grasos omega-3 (Referencia Freeman, Hibbeln y WisnerFreeman et al, 2006).
El ginkgo biloba (árbol del cabello de ángel) se probó en un pequeño ensayo (n = 27) con personas con “depresión invernal”. Los resultados no indicaron que fuera superior al placebo (Referencia Lingaerde, Foreland y MagnussonLingaerde et al, 1999). Sin embargo, se ha demostrado que es eficaz para condiciones como la demencia (Referencia Ernst, Pittler y StevinsonErnst et al, 2001).
