Plantas que calman la ansiedad
Plantas para la curación emocional
Se cree que el homo sapiens es la criatura más sensible de Dios con la responsabilidad de cuidar el mundo en el que vivimos. No es de extrañar que los efectos del cambio climático demuestren hasta qué punto hemos fracasado en la protección de nuestra naturaleza. ¡Ahora pagamos por respirar oxígeno! El escenario en el mundo entero empeora con cada día que pasa y el momento adecuado para dar un paso es ahora, antes de que sea demasiado tarde.
Un paso pequeño pero muy importante es cultivar plantas, ya sea en el interior o en el exterior. Con nuestras apretadas agendas, es conveniente y fácil cultivar plantas de interior. Las plantas de interior mantienen el flujo de oxígeno, mejoran la calidad del aire, absorben el ruido y, lo que es más importante, reducen el estrés, lo que nos beneficia de varias maneras, como se menciona a continuación:
Espero que se haya decidido a cultivar plantas de interior en su casa, escuela, hospital u oficina. Permítame guiarle en la compra de algunas de las mejores plantas de interior con diversas propiedades-
1. Los tallos de bambú de la suerte – En términos de Feng Shui, los tallos de bambú de la suerte se consideran auspiciosos, ya que trae la abundancia y la prosperidad. También es una de las plantas de regalo más famosas por sus propiedades y puede ser un regalo perfecto para cualquier ocasión. Los tallos requieren muy poco mantenimiento y pueden sobrevivir en una habitación con aire acondicionado.
Citas de plantas para aliviar el estrés
Vivimos en un mundo en el que los problemas de salud mental son más comunes que cualquier otra cosa. Hay más personas que conozco que se enfrentan a la ansiedad y el estrés que las que se sienten tranquilas. Alguien está preocupado por su carrera, mientras que otros están preocupados por sus condiciones financieras, sus hijos, sus estudios, su familia, sus relaciones, y la lista continúa. Todo esto desencadena el estrés y no hay mucho que podamos hacer al respecto. Estoy seguro de que al leer esto habrás enumerado al menos tres cosas que te preocupan y que te provocan estrés.
A veces, las cosas parecen estar tan fuera de control que parece que ninguno de nuestros amigos puede ayudarnos, pero te equivocas. Tal vez tus amigos humanos no puedan ayudarte a aliviar tu estrés, pero tus amigos verdes definitivamente pueden. Aquí hay una lista de 10 plantas que ayudan con la depresión, la ansiedad y a aliviar el estrés:
Perteneciente a la familia de la menta, la planta de la lavanda es conocida como una hierba ansiolítica. Su dulce olor ayuda a calmar la mente y alivia la ansiedad, el estrés, y su hipnotizante fragancia tiene propiedades sedantes que ayudan a inducir el sueño. Un estudio demostró que tener una planta de lavanda cerca ayudaba a calmar a los bebés agitados y a dormirlos. También ayuda a reducir los niveles de presión arterial y a disminuir el ritmo cardíaco. Es una planta excelente para tener en el dormitorio.
Plantas de interior que ayudan a la ansiedad
Si pasas mucho tiempo en el interior de tu casa, ya sea por las largas jornadas de trabajo o por las condiciones meteorológicas, la mala calidad del aire afectará a tu salud. De hecho, las toxinas de los interiores pueden tener un efecto perjudicial para nuestra salud. Estas toxinas pueden provocar alergias, asma, inflamación, ansiedad, estrés e incluso ciertos tipos de cáncer.
Afortunadamente, hay varias formas de mejorar la salud en el interior, una de las cuales es llevar los beneficios del exterior al interior. Una forma rentable de hacerlo es invertir en una serie de plantas de interior. Siga leyendo para conocer sus múltiples beneficios…
El sueño desempeña un papel importante en nuestro bienestar físico y mental. Si le falta sueño, puede tener problemas para tomar decisiones, controlar sus emociones, resolver problemas y afrontar los cambios.
El aloe vera, utilizado principalmente como remedio herbal, es una especie de planta suculenta que existe desde principios del siglo I d.C. Conocida por aliviar las cicatrices, la inflamación y la piel quemada por el sol, se dice que el Aloe Vera es uno de los purificadores de aire vegetales más potentes del mundo.
Plantas para el sueño y la ansiedad
Cultivar plantas de interior es uno de los mejores pasatiempos para aliviar el estrés: el simple hecho de regar y ver crecer tus plantas puede ayudarte a olvidarte de tus preocupaciones diarias. Muchas plantas ayudan a mejorar la calidad del aire al reducir las toxinas, lo que, a su vez, puede calmar la ansiedad. Algunas, como la lavanda y la menta, también pueden reducir el estrés mediante la aromaterapia. Si quieres acabar con el estrés y la ansiedad, empieza tu viaje de autocuidado cogiendo algunas de las siguientes plantas.
¡Respira tranquilo y mantén a raya los dolores de cabeza con una planta serpiente! Según el estudio de aire limpio de la NASA, esta planta puede eliminar 107 toxinas del aire, como el formaldehído, el benceno, el xileno, el tolueno y el tricloroetileno. Además de mantener el aire fresco, la planta serpiente es increíblemente fácil de mantener. Formada por racimos de “serpientes” jaspeadas, sólo necesita ser regada cuando su tierra se seca por completo. Agradece, aunque no necesariamente, la luz indirecta brillante y el abono líquido.
Apreciada por sus propiedades antiinflamatorias, el aloe vera es una planta increíblemente versátil que puede utilizarse para todo, desde el tratamiento de las rozaduras de la piel hasta la limpieza de las toxinas del aire. Manténgala en la cocina o el baño, donde están la mayoría de las toxinas. Esta suculenta espinosa agradece la luz brillante y los riegos semanales. Cuando cojas esquejes, quita una hoja cada vez para que tu planta tenga un aspecto exuberante y saludable.
