Podcast sobre ansiedad spotify

Poseerlo: revisión del podcast sobre la ansiedad

Este es uno de los mejores podcasts para la ansiedad, según John. Los presentadores, Shann Vander y Ananga Silver, abordan todo lo relacionado con la ansiedad, como los ataques de pánico, el estrés y el TEPT. “Ofrecen conversaciones enriquecedoras, entrevistas con expertos y meditaciones increíbles para ayudarte a sentirte tranquilo y aprender a tomar el control de tu cuerpo y tu mente para curar la ansiedad”, dice John. También ofrecen recursos gratuitos como la meditación guiada en su página web, así como cursos y coaching para calmar tu mente ansiosa.Escucha ahora

Dennis Simsek, del Podcast Anxiety Guy, sabe exactamente lo que se siente al luchar contra la ansiedad. Un ex tenista que lidió con la ansiedad y el trastorno de pánico durante muchos años antes de poder vencerlos, Simsek te enseña a reconocer, tratar y curar la ansiedad, dice John. Y, además, hay más de 300 episodios, así que no te quedarás sin ellos aunque te pegues un atracón de escucha.

Ten Percent Happier con Dan Harris (sí, el mismo del libro de autoayuda) es la elección de Morin para cualquiera que quiera controlar su ansiedad. “Los invitados suelen ser expertos en diversos temas de salud mental, y comparten consejos sobre todo tipo de temas, desde la meditación hasta el establecimiento de límites”, dice. ¿Consejos prácticos? Escucha ahora

Podcasts calmantes en spotify

En el episodio de hoy, Gina comenta un artículo sobre un nuevo movimiento en el tratamiento de la salud mental: la psiquiatría nutricional. Los alimentos que ingerimos tienen un enorme impacto en nuestra salud y bienestar mental. Los estudios científicos ahora exi…

  La tila es buena para la ansiedad

En el episodio de hoy, Gina habla de la universalidad de la lucha entre la población humana y de cómo podemos utilizar esta lucha para hacernos más fuertes. La dificultad y el estrés no son nuevos en nuestro mundo, como tampoco lo es nuestra capacidad de super…

Gina analiza la ansiedad en el contexto del cerebro y su naturaleza maleable y cambiante. Se proporcionan métodos para cambiar el cerebro deliberadamente. Es importante tener paciencia con el proceso de curación de la ansiedad a través de…

Gina analiza una serie de formas de liberarse de la ansiedad. Desde las técnicas de respiración y visualización hasta la dieta y el ejercicio, hay una serie de medidas que puedes poner en práctica para mejorar tu estado. No…

Gina Ryan es la productora y presentadora del programa de salud mental número 50 en Apple Podcast -The Anxiety Coaches Podcast. Gina es una nutricionista y coach que en 1993 abrió New Health Natural Products en NY y también luchó contra el estrés, la ansiedad y el pánico durante más de 20 años.

El mejor podcast sobre la ansiedad

Skip to content¿La ansiedad por el coronavirus te está afectando? Estos podcasts de autocuidado que afirman la vida pueden ayudarte a desestresarte y a aliviar la ansiedad, además de enseñarte las estrategias necesarias para mejorar tu bienestar emocional.  Este mundo surrealista de coronavirus en el que vivimos es un lugar que da miedo, y es seguro decir que el impacto de un ciclo de noticias incesante y que induce al estrés es algo con lo que todos tenemos que lidiar.  Si te sientes ansioso, con exceso de trabajo o con síntomas de agotamiento, los podcasts son un recurso sorprendentemente útil para aprender estrategias de autocuidado.  Hay programas que giran en torno a conversaciones sinceras sobre la salud mental, otros que pretenden ayudar a los oyentes a crear un equilibrio sostenible entre el trabajo y la vida privada, y otros más que enseñan el valor de la atención plena y la meditación.Así que apaga esas notificaciones, ponte al día con una de estas escuchas y prepárate para descubrir unas cuantas formas sencillas de cuidar mejor de ti mismo; te prometemos que el mundo seguirá ahí cuando hayas terminado.Terapia para chicas negrasLos mejores podcasts de autocuidado: Therapy For Black GirlsEl podcast Therapy for Black Girls es una conversación semanal con la Dra. Joy Harden Bradford, psicóloga licenciada, sobre todo lo relacionado con la salud mental, el desarrollo personal y todas las pequeñas decisiones que podemos tomar para convertirnos en la mejor versión posible de nosotros mismos.

  Mejor medicamento para la ansiedad

El podcast del chico de la ansiedad

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  Dejar de pensar en la ansiedad

A principios de 2021 había más de 1,7 millones de podcasts en total, una cifra que sigue creciendo. Y la selección y la variedad de podcasts sobre salud que existen son enormes. Si se examinan los 225 podcasts de salud mental más populares de iTunes, se encontrarán programas sobre autismo, duelo, narcisismo, traumas complejos, codependencia y atracones.

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