Por que la ansiedad da mareos
Mareo por estrés
Las causas de los mareos son tan variadas como sus síntomas. Puede ser el resultado de algo tan simple como el mareo, la sensación de náuseas que se tiene en las carreteras de curvas y las montañas rusas. También puede deberse a una alteración del oído interno, a una infección, a una reducción del flujo sanguíneo debido a la obstrucción de las arterias o a una enfermedad cardíaca, a los efectos secundarios de los medicamentos, a la ansiedad o a otra afección. A veces no se puede identificar una causa.
Algunas causas de los mareos son:Problemas del oído internoMuchos casos de mareos se deben a problemas que afectan al mecanismo del equilibrio en el oído interno. Ejemplos:Reducción del flujo sanguíneoLos mareos pueden producirse si el cerebro no recibe suficiente sangre. Esto puede ocurrir por una variedad de razones, incluyendo:Ciertos medicamentosAlgunos tipos de medicamentos causan mareos, incluyendo algunas variedades de:Otras causas de mareos
Ansiedad de escalofríos aleatorios
Los trastornos de ansiedad afectan a más del 18% de la población, lo que supone más de 40 millones de adultos sólo en Estados Unidos. La ansiedad crónica, o la que se produce durante un periodo de tiempo prolongado, puede causar una amplia gama de síntomas, pero ¿puede la ansiedad provocar mareos? Sorprendentemente, sí. De hecho, el mareo es un síntoma común asociado tanto a la ansiedad aguda como a la crónica. Siga leyendo para saber más sobre la conexión entre los mareos y la ansiedad.
Antes de abordar la conexión entre los mareos y la ansiedad, es importante comprender los síntomas de ansiedad en su conjunto. Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), la ansiedad suele incluir los siguientes síntomas:
Ha experimentado uno o más de los síntomas mencionados anteriormente. Se encuentra experimentando estos síntomas durante un período de tiempo prolongado, pero también se siente mareado junto con los síntomas de ansiedad. Tal vez te sientas mareado cuando estás en una zona con mucha gente, como un centro comercial. Tal vez tenga la sensación de estar girando o balanceándose, incluso cuando está parado. ¿Qué significan estos síntomas? En última instancia, se sabe que los mareos y la ansiedad van de la mano. En primer lugar, a nivel general, los mareos pueden producir ansiedad, ya que suelen provocar malestar y una sensación de incomodidad. Al fin y al cabo, si estás luchando contra un problema de mareo o de equilibrio no tratado, vas a sentir ansiedad hasta que experimentes algún alivio. Pero en una nota más profunda, el sistema vestibular podría explicar la conexión entre la ansiedad y los mareos.
Cómo calmar un ataque de ansiedad
Sentirse mareado puede ser fácilmente uno de los síntomas más perturbadores de la ansiedad. Es posible que se sienta aturdido o “mareado”. Puede sentir que necesita sentarse o tumbarse y, en algunos casos, cambiar de posición no detiene los síntomas. Para otros, el mareo puede ir acompañado de otros síntomas que pueden hacerle creer que su vida está en peligro.
Los mareos pueden ser un síntoma muy grave de otros problemas como presión arterial baja, anemia, levantarse demasiado rápido o enfermedades más graves como la esclerosis múltiple. Si es la primera vez que experimenta un mareo -especialmente si el mareo es severo- es una buena idea visitar a su proveedor de atención primaria.
Los mareos inducidos por la ansiedad no suelen durar mucho, aunque pueden fluctuar con bastante rapidez en medio de un momento de ansiedad intensa. Si los mareos le impiden estar de pie o duran más de unos minutos sin resolverse, lo mejor es que se ponga en contacto con su médico de cabecera, porque puede que no estén causados simplemente por la ansiedad.
¿Qué tipo de ansiedad tengo?
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