Porque la ansiedad afecta más a las mujeres

¿Es la ansiedad más común en las mujeres?

Esta página ha sido revisada clínicamente por Christos Papalekas, psicólogo asesor, psicoterapeuta de TCC y EMDR del Priory Hospital Hayes Grove y del Priory Wellbeing Centre Fenchurch Street, en febrero de 2022.

Es normal que todo el mundo se sienta ansioso y preocupado de vez en cuando y en determinadas situaciones. Por ejemplo, puede que te pongas nervioso al hablar delante de una sala llena de gente, o que te sientas al borde de una entrevista de trabajo. Sin embargo, si se da cuenta de que se preocupa constantemente por la mayoría de las cosas y es incapaz de “desconectar” sus pensamientos ansiosos, o de hacer frente a los síntomas físicos de la ansiedad, puede ser que esté luchando contra un trastorno de ansiedad.

Hay una serie de factores que podrían explicar por qué la ansiedad es más común en las mujeres que en los hombres. Las mujeres pasan por una serie de etapas de la vida y experiencias que les son propias, que pueden causar o exacerbar la ansiedad. Esto puede incluir cosas como la fluctuación de las hormonas, el estrés, los problemas de imagen corporal y las presiones de la vida moderna a las que pueden enfrentarse las mujeres. También es importante tener en cuenta que las mujeres suelen ser más propensas que los hombres a buscar ayuda y tratamiento para la ansiedad, lo que puede dar lugar a un mayor número de diagnósticos de ansiedad en las mujeres que en los hombres.

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¿Es la ansiedad más común en los hombres o en las mujeres?

De hecho, aproximadamente 1 de cada 6 mujeres australianas sufrirá depresión y 1 de cada 3 mujeres sufrirá ansiedad a lo largo de su vida.1 Las mujeres también sufren trastorno de estrés postraumático (TEPT)2 y trastornos alimentarios en mayor medida que los hombres.3

La depresión y la ansiedad pueden afectar a las mujeres en cualquier momento de su vida, pero hay una mayor probabilidad durante el embarazo y el año siguiente al nacimiento de un bebé. Hasta 1 de cada 10 mujeres sufre depresión durante el embarazo y 1 de cada 6 sufre depresión durante el primer año después del parto. Se cree que los estados de ansiedad son igual de comunes y que muchas mujeres experimentan ambos estados al mismo tiempo4.

Hay una serie de formas de cuidar su salud mental para ayudar a mejorar su calidad de vida y la de sus seres queridos. Lo importante es recordar que existen tratamientos eficaces y que, con los cuidados adecuados, la mayoría de las personas se recuperan.

¿Por qué la ansiedad social es más común en las mujeres?

Los trastornos de ansiedad -definidos como miedo excesivo, inquietud y tensión muscular- son debilitantes, incapacitantes y pueden aumentar el riesgo de depresión y suicidio. Son algunos de los trastornos de salud mental más comunes en todo el mundo, afectan a unas cuatro de cada 100 personas y cuestan al sistema sanitario y a los empleadores más de 42.000 millones de dólares al año.

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Las personas con ansiedad tienen más probabilidades de faltar al trabajo y son menos productivas. Los jóvenes con ansiedad también tienen menos probabilidades de entrar en la escuela y terminarla, lo que se traduce en menos oportunidades en la vida. A pesar de que estas pruebas señalan que los trastornos de ansiedad son importantes problemas de salud mental, los investigadores, los médicos y los responsables políticos no les prestan suficiente atención.

Pero, ¿por qué las mujeres son más propensas a sufrir ansiedad que los hombres? Podría deberse a las diferencias en la química cerebral y las fluctuaciones hormonales. Los acontecimientos reproductivos en la vida de una mujer se asocian a cambios hormonales, que se han relacionado con la ansiedad. El aumento de estrógenos y progesterona que se produce durante el embarazo puede incrementar el riesgo de padecer un trastorno obsesivo compulsivo, caracterizado por pensamientos perturbadores y repetitivos, impulsos y obsesiones que resultan angustiosos y debilitantes.

Diferencias de género en la ansiedad y la depresión

Dr. Jones: La ansiedad es un problema de salud mental muy común y quizá el más frecuente en Estados Unidos. Alrededor de 40 millones de estadounidenses padecen trastornos de ansiedad y las mujeres tienen el doble de probabilidades de ser diagnosticadas de ansiedad que los hombres. Los centros de salud de las universidades están observando un aumento dramático de la ansiedad en sus estudiantes. Un estudio reciente de 63.000 estudiantes universitarios descubrió que había cinco veces más adultos jóvenes con altos niveles de ansiedad en comparación con los estudiantes universitarios de la década de 1930. Entonces, ¿estamos más concienciados con los problemas de salud mental? ¿Están las jóvenes más dispuestas a buscar ayuda y, por lo tanto, a ser contadas?

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Como el ritmo de vida y las redes sociales aumentan la ansiedad en las mujeres jóvenes, la verdad es probablemente todo lo anterior, pero vamos a profundizar en algunas de las causas, las consecuencias y qué hacer. En primer lugar, hay pruebas de que la forma en que un niño responde a los factores de estrés puede ser tanto genética como epigenética. Eso significa que hay genes heredados que pueden contribuir a una reacción exagerada al estímulo. Pero estos genes existen desde hace mucho tiempo. Entonces, ¿por qué hay más ansiedad ahora?

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