Porque me da ansiedad cuando me gusta alguien
Mi pareja desencadena mi ansiedad
¿Tiene miedo de ser juzgado por los demás? ¿Se siente cohibido en las situaciones sociales cotidianas? ¿Evita conocer gente nueva por miedo o ansiedad? Si lleva sintiéndose así durante al menos 6 meses y estos sentimientos le dificultan las tareas cotidianas -como hablar con la gente en el trabajo o en la escuela-, es posible que padezca un trastorno de ansiedad social.
El trastorno de ansiedad social es un miedo intenso y persistente a ser observado y juzgado por los demás. Este miedo puede afectar al trabajo, los estudios y otras actividades cotidianas. Incluso puede dificultar el hacer y mantener amigos. La buena noticia es que el trastorno de ansiedad social es tratable. Obtenga más información sobre los síntomas del trastorno de ansiedad social y cómo encontrar ayuda.
El trastorno de ansiedad social es un tipo común de trastorno de ansiedad. Una persona con trastorno de ansiedad social siente síntomas de ansiedad o miedo en situaciones en las que puede ser examinada, evaluada o juzgada por los demás, como hablar en público, conocer a gente nueva, tener una cita, estar en una entrevista de trabajo, responder a una pregunta en clase o tener que hablar con un cajero en una tienda. Hacer cosas cotidianas, como comer o beber delante de otras personas o usar un baño público, también puede causar ansiedad o miedo debido a la preocupación de ser humillado, juzgado y rechazado.
Ansiedad por la relación o por no estar enamorado
Cuando me mudé a la casa de mi (ahora) esposa en 2001, ella no quiso incluir mi nombre en el saludo del contestador automático. Debido a nuestra gran diferencia de edad y a la relación entre personas del mismo sexo, estaba justificadamente preocupada por la reacción de sus padres cuando me mudé a su casa, así que se lo ocultó durante varios meses. Aunque sentía mucha compasión por ella y su situación, también me frustraba que su ansiedad me afectara a mí, y no me gustaba actuar como si tuviéramos algo de lo que avergonzarnos.
Escenarios como éste son comunes cuando alguien en tu vida está luchando contra la ansiedad. Es posible que tu ser querido se sienta tan temeroso que evite actuar, o que actúe de forma desconsiderada o que aumente tu propia ansiedad. Esto puede ser como un novio que aplaza constantemente las tareas o discusiones importantes, un amigo que se queja de estar solo pero se niega a tener una cita, o un jefe que siempre se centra en lo que podría salir mal, haciendo que todos se sientan miserables. Es difícil presenciar la ansiedad de alguien que conoces, y es aún más difícil cuando su ansiedad desencadena la tuya.
Test de ansiedad en las relaciones
Este artículo ha sido redactado por Maria Avgitidis. Maria Avgitidis es la directora general y casamentera de Agape Match, un servicio de búsqueda de pareja con sede en la ciudad de Nueva York. Durante más de una década, ha combinado con éxito cuatro generaciones de tradición familiar en la búsqueda de parejas con la psicología moderna de las relaciones y las técnicas de búsqueda para asegurar que su clientela profesional sea presentada a su pareja definitiva. María y Agape Match han aparecido en The New York Times, The Financial Times, Fast Company, CNN, Esquire, Elle, Reuters, Vice y Thrillist.
Es natural sentirse un poco nervioso cuando estás cerca de la persona que te gusta. Esto suele deberse a lo que sientes por esa persona y a que quieres que te corresponda. Si eres tú mismo y te relajas un poco, puedes hacer que tus interacciones con esa persona especial sean más naturales.
Este artículo ha sido redactado por Maria Avgitidis. Maria Avgitidis es la directora general y casamentera de Agape Match, un servicio de búsqueda de pareja con sede en Nueva York. Durante más de una década, ha combinado con éxito cuatro generaciones de tradición casamentera familiar con la psicología moderna de las relaciones y las técnicas de búsqueda para garantizar que su clientela profesional conozca a su pareja definitiva. María y Agape Match han aparecido en The New York Times, The Financial Times, Fast Company, CNN, Esquire, Elle, Reuters, Vice y Thrillist. Este artículo ha sido visto 424.799 veces.
Por qué me siento incómodo en mi relación
Si alguna vez has estado enamorado, sabrás que no hay sensación igual. Al principio, las gafas de color rosa pueden hacer que tu pareja y tu relación parezcan perfectas. Pero por muy feliz que te sientas, enamorarse y saber cómo puede acabar todo puede ser también angustioso.
Estas experiencias amorosas no se limitan únicamente al ámbito mental: Tienen reacciones corporales muy reales. Dependiendo de la etapa de la relación, los niveles de varias hormonas en el cuerpo suben y bajan en presencia (o ausencia) de la persona amada, lo que no sólo provoca esta gama de sentimientos apasionados, sino que también se manifiesta físicamente: desde mariposas en el estómago hasta un corazón acelerado.
Enamorarse es, por razones obvias, muy emocionante – y hay una fina línea entre la emoción y la ansiedad. “No ser capaz de comer, estar preocupado, estar inquieto, nervioso, nervioso, sin conexión a tierra, pueden ser síntomas de ansiedad, pero también de excitación”, dice Sally Baker, terapeuta principal de Working on the Body.
