Porque me da ansiedad sin motivo

Porque me da ansiedad sin motivo

Sentirse repentinamente asustado sin razón

Los trastornos de ansiedad son comunes en personas de todas las edades. Su gravedad puede variar de leve a debilitante. Afortunadamente, hay ayuda disponible para aquellos que sufren trastornos de ansiedad para que puedan llevar una vida sana y feliz.

Cuando una persona tiene un trastorno de ansiedad, puede sentirse temerosa o insegura casi todo el tiempo. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, el miedo y la ansiedad que se producen debido a un trastorno de ansiedad son notablemente diferentes a los breves episodios de estos sentimientos que suelen estar relacionados con acontecimientos normales, como hablar en un acto público o quedar con una cita a ciegas. En la mayoría de los casos, si una persona tiene un trastorno de ansiedad, sus síntomas de trastorno de ansiedad persistirán durante más de seis meses. Hay varios tipos diferentes de trastornos de ansiedad.

Si tiene un trastorno de ansiedad generalizado, puede sentirse constantemente preocupado aunque no haya ningún motivo real para preocuparse por nada. En la mayoría de los casos, este tipo de trastorno de ansiedad comienza en la adolescencia y sus síntomas empeoran a medida que se avanza en la edad adulta.

¿Por qué me siento ansioso sin razón por la noche?

Trastorno de ansiedad generalizada (TAG). El TAG hace que los niños se preocupen casi todos los días, y por muchas cosas. Los niños con TAG se preocupan por cosas que a la mayoría de los niños les preocupan, como los deberes, los exámenes o cometer errores.

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Pero con el TAG, los niños se preocupan más, y más a menudo, por estas cosas. Los niños con TAG también se preocupan por cosas que los padres no esperan que les preocupen. Por ejemplo, pueden preocuparse por el recreo, la hora de la comida, las fiestas de cumpleaños, el juego con los amigos o el viaje en el autobús escolar. Los niños con TAG también pueden preocuparse por la guerra, el tiempo o el futuro. O por los seres queridos, la seguridad, la enfermedad o las lesiones.

El TAG puede dificultar la concentración de los niños en la escuela. Porque con el TAG, casi siempre hay una preocupación en la mente del niño. El TAG dificulta que los niños se relajen y se diviertan, que coman bien o que se duerman por la noche. Pueden faltar muchos días a la escuela porque la preocupación los hace sentir enfermos, temerosos o cansados.

Algunos niños con TAG se guardan sus preocupaciones para sí mismos. Otros hablan de sus preocupaciones con sus padres o profesores. Pueden preguntar una y otra vez si algo que les preocupa va a ocurrir. Pero es difícil que se sientan bien, independientemente de lo que digan sus padres.

Por qué de repente me siento asustado sin motivo por la noche

Esta sección ofrece información sobre los trastornos de ansiedad. Explica los síntomas, los tratamientos y la forma de controlar un trastorno de ansiedad.  Esta información es para las personas afectadas por trastornos de ansiedad en Inglaterra que tengan 18 años o más. También es para sus cuidadores, amigos y familiares y cualquier persona interesada en este tema.

  Tripa hinchada por ansiedad

Todos tenemos a veces sentimientos de ansiedad, preocupación y miedo. Pueden ser respuestas normales a determinadas situaciones. Por ejemplo, puedes preocuparte por una entrevista de trabajo o por pagar una factura a tiempo. Estos sentimientos pueden hacerte consciente de los riesgos y de lo que debes hacer en una situación difícil o peligrosa. Esta reacción se conoce como “lucha o huida”.

El cerebro responde a una amenaza o peligro liberando hormonas del estrés, como la adrenalina y el cortisol. Aunque el peligro no sea real, estas hormonas provocan los síntomas físicos de la ansiedad. Una vez que la situación amenazante ha cesado, el cuerpo suele volver a la normalidad.

Pero si padeces un trastorno de ansiedad, estas sensaciones de miedo y peligro pueden ser continuas e interrumpir tu rutina diaria mucho después de que la amenaza haya desaparecido. Pueden hacerle sentir que las cosas son peores de lo que realmente son.

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Un estado de ansiedad no se desarrolla ni es causado por un solo factor, sino por una combinación de cosas.  Hay otros factores que influyen, como la personalidad, las experiencias vitales difíciles y la salud física.

Algunas personas que experimentan estados de ansiedad pueden tener una predisposición genética a la ansiedad y, en ocasiones, estos estados pueden ser hereditarios. Sin embargo, el hecho de que uno de los padres o un pariente cercano padezca ansiedad u otro trastorno de salud mental no significa que se vaya a desarrollar automáticamente la ansiedad.

  Ansiedad y salud mental

Las investigaciones sugieren que las personas con determinados rasgos de personalidad son más propensas a padecer ansiedad. Por ejemplo, los niños que son perfeccionistas, se ponen nerviosos con facilidad, son tímidos, se inhiben, carecen de autoestima o quieren controlarlo todo, a veces desarrollan ansiedad durante la infancia, la adolescencia o cuando son adultos.

Las enfermedades físicas crónicas también pueden contribuir a los estados de ansiedad o influir en el tratamiento de la ansiedad o de la propia enfermedad física. Las enfermedades crónicas más comunes asociadas a los estados de ansiedad son

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