Potasio para la ansiedad
Pérdida de potasio y depresión
El potasio es un mineral común en nuestro cuerpo que ayuda a casi todas las funciones corporales. El potasio es un mineral que utilizan las células del cuerpo para crear un sistema de conducción eléctrica a través de la membrana celular. Estas transmisiones de la membrana celular favorecen el funcionamiento del corazón, la transmisión de los impulsos nerviosos y las contracciones musculares. Un desequilibrio de potasio puede causar muchos efectos secundarios diferentes, incluyendo la ansiedad y nuevas investigaciones sugieren un potencial para los trastornos del sueño.
La ansiedad es una sensación anormal de preocupación, miedo, aprensión o nerviosismo. La ansiedad puede producirse por diversas razones y puede tener distintos grados de intensidad. Una causa común de la ansiedad es la mala alimentación. El cuerpo es un sistema químico complejo. Cuando le falta una vitamina o un mineral en particular, su sistema puede verse afectado. En relación con el potasio, los niveles bajos pueden causar fatiga mental, estrés y ansiedad. Llevar una dieta equilibrada e incorporar alimentos integrales y naturales puede ayudarte a superar la ansiedad.
Aunque no existen investigaciones definitivas que respalden el concepto de que un nivel bajo de potasio provoca problemas de sueño, el potencial está ahí. Las disfunciones de los canales de potasio, que pueden impedir que el potasio entre en las células, y los espasmos musculares, que son uno de los síntomas de la hipocalemia (deficiencia de potasio en el torrente sanguíneo), podrían perturbar su sueño. Si tiene un problema crónico de insomnio o se siente cansado todo el tiempo, consulte a un profesional de la salud: el insomnio y la fatiga pueden ser síntomas de trastornos graves, como la apnea del sueño.
Estado de ánimo de Potasio
ANTECEDENTESLos pacientes experimentan una ansiedad preoperatoria que estimula la liberación de catecolaminas. Éstas influyen en el nivel sérico de K+ desplazándolo al espacio intracelular. El objetivo de este estudio es determinar si existe una correlación entre la ansiedad y el nivel de potasio sérico inmediatamente antes de la inducción de la anestesia.
MÉTODOSe preguntó a treinta pacientes sobre sus niveles de ansiedad a las 19:00 horas del día anterior a la cirugía e inmediatamente antes de la inducción de la anestesia: 0; nula, 1; leve, 2; moderada, 3; marcada. En esos momentos, se tomó sangre arterial para comprobar el nivel de K+ en suero y el análisis de los gases en sangre.
RESULTADOSNo hubo correlación significativa entre el nivel de ansiedad y el nivel de potasio sérico. A las 19:00 horas del día anterior a la cirugía, los niveles de ansiedad de los pacientes no tenían una correlación significativa con los cambios del nivel de potasio sérico (“K1-K2”; K1 = nivel de potasio sérico del paciente a las 19:00 horas del día anterior a la cirugía, K2 = nivel de potasio sérico del paciente inmediatamente antes de la inducción de la anestesia). Se ha documentado una correlación definitiva entre el nivel de ansiedad inmediatamente antes de la inducción de la anestesia y los cambios en el nivel de potasio sérico. Inmediatamente antes de la inducción de la anestesia, el 43% de los pacientes tenía hipopotasemia (K+ < 3,5 mEq/L).
Alimentos que ayudan a combatir la ansiedad
SK concibió y diseñó todos los experimentos moleculares y conductuales. SK, JL y WZ realizaron la cirugía estereotáxica y los experimentos conductuales. SK realizó la electrofisiología. SK y JL realizaron el western blotting. SK y RF realizaron la inmunofluorescencia. SK y JY realizaron el análisis estadístico, prepararon las figuras y redactaron el manuscrito. Todos los autores contribuyeron a la revisión y edición del manuscrito.Información de los autoresAutores y AfiliacionesAutoresAutor correspondienteCorrespondencia a
Neuropsychopharmacol 42, 1813-1824 (2017). https://doi.org/10.1038/npp.2017.68Download citaCompartir este artículoCualquier persona con la que compartas el siguiente enlace podrá leer este contenido:Obtener enlace compartibleLo sentimos, actualmente no hay un enlace compartible disponible para este artículo.Copiar al portapapeles
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