Presion diastolica alta ansiedad
Deja de preocuparte por la presión arterial
La ansiedad forma parte de la vida. La sientes cuando estás atascado en el tráfico, acosado en el trabajo o preocupado por tu familia y tus finanzas. No cabe duda de que sentirse ansioso puede elevar la tensión arterial, al menos a corto plazo. “Nuestra mente y nuestros pensamientos están ciertamente conectados con nuestro corazón”, dice el Dr. Christopher Celano, director asociado del Programa de Investigación en Psiquiatría Cardíaca del Hospital General de Massachusetts. Cuando algo le produce ansiedad -ya sea una emergencia que ponga en peligro su vida o una preocupación persistente-, su sistema nervioso simpático inicia una respuesta de lucha o huida que eleva su ritmo cardíaco y su presión arterial, explica.
“Habla con un médico u otro proveedor sobre ello”, aconseja. Hay varias formas de tratarla, desde la meditación y el entrenamiento de la respuesta de relajación hasta la medicación, dice. Incluso si resulta que la ansiedad por sí misma no contribuye a la enfermedad cardíaca, mantener la preocupación bajo control sigue siendo importante. “Independientemente de que la ansiedad crónica contribuya a la hipertensión, controlar la ansiedad y el estrés es un aspecto importante para mantener una alta calidad de vida”, afirma. Un estado constante de ansiedad elevada no es algo que debas ignorar.
Cómo reducir la presión arterial diastólica alta
Una sola lectura de la tensión arterial alta no significa que su hijo tenga la tensión alta. El profesional sanitario de su hijo querrá comprobar la tensión arterial de su hijo durante un periodo de días o semanas. Cuando la tensión arterial se mantiene alta, puede ser un problema.
El profesional sanitario de su hijo diagnosticará la hipertensión arterial comprobando la presión arterial de su hijo. El proveedor comprobará la presión arterial durante varios días o semanas antes de hacer el diagnóstico. El proveedor de atención médica de su hijo también lo hará:
Las lecturas fiables de la presión arterial tomadas en casa pueden ser útiles para averiguar si su hijo tiene realmente la presión arterial alta. El control ambulatorio de la tensión arterial utiliza un dispositivo que puede llevarse durante 24 horas. Toma múltiples lecturas de la presión arterial y puede ayudar a obtener una lectura más precisa de la presión arterial general.
El tratamiento dependerá de los síntomas, la edad y la salud general de su hijo. También dependerá de la gravedad de la enfermedad. Si el profesional sanitario de su hijo ha encontrado una causa secundaria, como una enfermedad renal, se tratará la enfermedad. Si el proveedor no ha encontrado una causa, el tratamiento consiste en hacer cambios en el estilo de vida. Estos pueden incluir una dieta saludable para el corazón que:
¿Qué causa la presión arterial diastólica alta?
El corazón late y bombea la sangre en el cuerpo. La sangre se mueve por todo el cuerpo y este movimiento de la sangre conduce junto a los bordes de los vasos sanguíneos. Si la presión sanguínea es muy alta, ejerce una presión adicional sobre las arterias y puede provocar infartos e ictus. En estos casos, la presión arterial aumenta el doble de la presión arterial normal del cuerpo. La presión arterial se ve afectada por muchos factores, como la posición del cuerpo, el estado emocional, la respiración, el sueño y el ejercicio. Por lo tanto, cambia de una persona a otra. Cuando una persona siente un alto nivel de ansiedad, se convierte en un trastorno médico, y estos niveles de ansiedad pueden provocar miedo, preocupación, aprensión y un alto nivel de conciencia. La ansiedad puede ser causada por algunos signos físicos o emocionales como la falta de aliento o una respiración más rápida y el aumento del ritmo cardíaco. Cada persona experimenta un nivel diferente de ansiedad. Algunas personas sienten un nivel moderado de ansiedad y otras sienten un nivel severo de ansiedad, y puede aumentar cuando una persona va a una entrevista de trabajo. En este estudio participaron 123 estudiantes. El objetivo del presente estudio era determinar la correlación entre la presión arterial y el nivel de ansiedad en diferentes individuos. Las mujeres que permanecían felices tenían una presión arterial diastólica baja, mientras que las mujeres que permanecían tristes tenían una presión arterial diastólica alta. Los hombres que permanecieron normales también tenían una presión arterial sistólica alta que los hombres que permanecieron felices y tristes.
Presión arterial diastólica repentinamente alta
La tensión arterial fluctúa de forma natural a lo largo del día. Por muy sano que estés, vas a tener la presión arterial más alta y más baja en diferentes momentos del día, dependiendo de lo que comas, de cuánto hayas dormido, de cuánto te muevas e incluso de lo estresado que te sientas.
La ansiedad es la activación de su sistema de lucha o huida -un sistema diseñado para mantenerle a salvo de cualquier daño- cuando no hay ningún peligro presente. El sistema de lucha o huida provoca una serie de cambios físicos que le ayudarían a responder a un depredador o a una amenaza si estuviera presente, pero que pueden ser angustiosos cuando se producen sin ese peligro.
Los distintos tipos de ansiedad pueden afectar a la tensión arterial de diferentes maneras. Para comprender cómo puede afectar la ansiedad a la tensión arterial, primero hay que tener un conocimiento básico de la tensión arterial y de cómo fluctúa.
Por último, siempre es importante recordar que la presión arterial fluctúa a lo largo del día debido al esfuerzo, la dieta, la hidratación, etc. La presión arterial no es constante aunque no se tenga ansiedad. Por lo tanto, una “presión arterial alta” puede no serlo en absoluto y, en cambio, puede ser una lectura durante una de estas fluctuaciones.
