Presion en el cuello por ansiedad

Presion en el cuello por ansiedad

Dolor de cuello por estrés

Hay muchos estudios que muestran la conexión entre el dolor de cuello y los síntomas psicológicos como el estrés, la ansiedad y la depresión. En artículos anteriores hemos hablado de la relación entre la depresión y el dolor crónico. El dolor crónico puede llevar a la depresión, que puede llevar a la inactividad, y empeorar el dolor crónico. Ambos pueden provocar una espiral descendente.

La ansiedad y la tensión muscular suelen ir de la mano. Los músculos tensos de la cara, la mandíbula, el cuello, los hombros y la parte superior de la espalda se encuentran a menudo en personas estresadas o ansiosas. La tensión en esta zona puede provocar dolor de cuello. Entonces, ¿es su ansiedad la causa de su dolor de cuello? Puede ser. Pero también podría ser algo en su columna vertebral lo que está creando el problema. Determinar la causa del dolor de cuello no siempre es sencillo.

Sabemos que el estrés y la ansiedad pueden causar tensión muscular en la parte superior del cuerpo, lo que provoca dolor de cuello. Pero las afecciones de la columna vertebral pueden provocar presión sobre los nervios. La presión puede iritar los nervios y enviar señales excesivas a otras zonas del cuerpo. Así, un problema de disco o vértebra en el cuello puede enviar señales a los músculos de los hombros y la parte superior de la espalda. Esto puede provocar espasmos musculares. Con el tiempo, los músculos pueden fatigarse y doler.

Tensión en el cuello

“El estrés afecta al cuerpo de diversas maneras, desde los cambios de humor y los dolores de cabeza hasta las fluctuaciones de peso. Sin embargo, un efecto secundario del estrés que a menudo se pasa por alto es el dolor de cuello y espalda. Con el tiempo, los ataques repetitivos de estrés pueden causar problemas musculoesqueléticos en estas regiones del cuerpo”.

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Los datos publicados en Statista.com sugieren que los adultos saben que el estrés afecta a su columna vertebral. Los participantes en la encuesta en línea clasificaron la causa número 1 percibida de su dolor de cuello y espalda de la siguiente manera:  Sin embargo, un cierto nivel de estrés es

Dolor de espalda por estrés

El dolor causado por el estrés o la ansiedad puede ser un dolor de cuello (¡literalmente!). Dado que la cabeza humana media pesa unos 5 kilos, los músculos del cuello ya se ven sometidos a un esfuerzo regular. Si a esto le añadimos un poco de estrés físico o emocional, tenemos la receta perfecta para un dolor de cuello crónico e incesante. Por suerte, hay algunas cosas sencillas que puedes hacer para evitarlo.

El dolor suele estar causado por una reacción automática de los sistemas musculoesquelético y nervioso después de que el cuerpo experimente un traumatismo. Sin embargo, los dolores de cuello relacionados con el estrés suelen ser el resultado de la ansiedad impulsada por las emociones, que afecta a los músculos y nervios principales que recorren la columna vertebral, los hombros y el cuello.

Estar tan estresado o ansioso que empiece a tensarse podría causar daños a su cuerpo, aunque sólo sea temporalmente. Mientras tanto, la tensión a largo plazo podría crear un efecto de bola de nieve que podría conducir a un dolor crónico de cuello o espalda. Debido a los efectos potencialmente dañinos que el estrés puede tener en el cuerpo, es razonable considerar remedios para el dolor de cuello antes de que la situación se salga de control.

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Tensión muscular por ansiedad

Características demográficas de la muestra del estudioEl 44% de los participantes en el estudio tenían 50 años o más. Casi el 80% de los participantes en el estudio eran mujeres. Aproximadamente un tercio tenía estudios básicos y una proporción igual estaba desempleada o jubilada. La mayoría de los participantes vivían con otras personas en el mismo hogar (59%). De los 448 pacientes incluidos en el análisis, el 56% declaró tener dolor de cuello el día en que se cumplimentó el cuestionario, mientras que sólo una cuarta parte de la población tuvo dolor de cuello constante durante el último año. Según la subescala de depresión de la HADS, el 20% de los participantes se clasificó como con estado de ánimo depresivo, y el 28% declaró estar ansioso. En el 15% se detectaron déficits de apoyo social. Casi el 20% declaró haber tenido una lesión previa de la columna cervical. La mayoría realizaba actividad física al menos una vez a la semana (Tabla 1).Tabla 1 Características basales de los participantes en el estudio y valores medios de NPAD-d por características basales (N = 448)Tabla de tamaño completo

Martin Scherer.Información adicionalIntereses competitivosLos autores declaran que no tienen intereses competitivos. Los patrocinadores no tuvieron ningún papel en el diseño, los métodos, el reclutamiento de sujetos, la recogida de datos, el análisis o la preparación del artículo.Contribuciones de los autoresDL realizó el estudio, recogió los datos, los analizó y preparó el manuscrito. EB analizó e interpretó los datos y preparó el manuscrito. CHL diseñó el estudio, interpretó los datos y preparó el manuscrito. HS dirigió el estudio y recogió los datos. MMK y WH interpretaron los datos y prepararon el manuscrito. MS diseñó el estudio, recogió e interpretó los datos, y preparó el manuscrito. Todos los autores leyeron y aprobaron el manuscrito final.Eva Blozik, Daria Laptinskaya contribuyeron a partes iguales a este trabajo.Material suplementario electrónico12891_2008_591_MOESM1_ESM.docArchivo adicional 1: Neck Pain and Disability Scale (NPAD). Este archivo muestra la versión inglesa (original) de la Escala de Dolor y Discapacidad en el Cuello (NPAD). (DOC 36 KB)Archivos originales enviados por los autores para las imágenesAbajo están los enlaces a los archivos originales enviados por los autores para las imágenes.

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