Problemas de deglucion por ansiedad
Sensación de ahogo
Me acaban de diagnosticar ansiedad y voy a ver a un profesional de la salud mental la semana que viene. Durante la última semana he estado prestando mucha atención a mi forma de tragar y parece que pienso tanto en ello que me olvido de cómo hacerlo y entonces siento que no puedo tragar y que me puedo ahogar. Eso desencadena mi ansiedad aún más y entonces empiezo a sentir como si algo estuviera tratando de surgir, casi como si estuviera enfermo pero sin sentirme realmente enfermo. Entonces todo fluye desde allí y tengo una sensación de asfixia/algo que sube aún peor y las manos temblorosas y la sensación de mareo aparecen. ¿Alguien más experimenta esto y tiene algún consejo para combatirlo?
Mientras tanto, creo que tus síntomas suenan un poco como si tuvieras pánico a la sensación de asfixia. He tenido una experiencia similar en la que me concentré demasiado en la deglución y la respiración hasta el punto de pensar que no podía controlarlas; sin embargo, ambas son automáticas y, aunque esto da miedo, el pánico no pone en peligro la vida. Así que es importante que la próxima vez que sientas esto detengas el flujo. El pánico y el mareo suelen ser el resultado de un exceso de oxígeno en el cerebro debido a que la respiración se acelera sin que te des cuenta. Para combatirlo, prueba a respirar de forma controlada: inspira durante 6 segundos y espira durante 8. Para olvidarte de la deglución y de otros síntomas de ansiedad, utiliza técnicas de conexión a tierra; piensa en tres cosas que puedas ver, oír, tocar, etc. Esto me ha ayudado a mí, así que espero que a ti también te sirva.
Ansiedad por la disfagia
“Un poema comienza con un nudo en la garganta; una nostalgia o un mal de amores. Es un intento de expresión, un esfuerzo por encontrar la plenitud. Un poema completo es aquel en el que una emoción ha encontrado su pensamiento y el pensamiento ha encontrado palabras”. – Robert Frost, poeta estadounidense.
Comer es una parte fundamental de la existencia humana, no sólo para el sustento, sino también para la participación en la sociedad. Por eso no es de extrañar que la garganta se convierta en un punto de expresión de problemas más amplios de nuestra vida.
La verdadera dificultad para tragar se llama disfagia (derivada del griego) y tiene causas físicas que requieren ser investigadas por un especialista en garganta o en aparato digestivo. Sin embargo, la sensación de un nudo en la garganta es un problema muy común y no suele afectar a la capacidad de tragar alimentos y bebidas. Esta sensación se llama globus, un antiguo término inglés que significa “bulto redondo”. Antes se llamaba globus hystericus, término que ha sido sustituido por globus pharyngeus, ya que hystericus se consideraba bastante sexista (“hysteros” significa útero). Sin embargo, el término más antiguo muestra que la sensación de un nudo en la garganta ha sido reconocida durante mucho tiempo como asociada a problemas psicológicos.
Fórmula de recuperación de la ansiedad
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La disfagia puede ser grave si la persona se atraganta y los alimentos entran en las vías respiratorias y las obstruyen, lo que se conoce como aspiración. Si la disfagia es peor con los sólidos que con los líquidos, asegúrese de acudir a un profesional sanitario, ya que puede ser un signo de tumor esofágico.
En algunas personas puede ser difícil llegar a la causa fundamental de la disfagia. En un estudio antiguo se descubrió que dos tercios de las personas a las que inicialmente se les diagnosticó disfagia por motivos de salud mental tenían después causas médicas para su dificultad para tragar.
Entre las personas con SSD que tienen disfagia, la disfagia funcional es la más común. También se denomina disfagia orofaríngea médicamente inexplicable o MUNOD. Las personas con MUNOD sienten que la comida está atascada en la garganta. Si sienten que la comida está atascada en el esófago, lo que puede ir acompañado de asfixia, se llama disfagia esofágica.
Definición de disfagia
Algunas personas experimentan un nudo en la garganta al tragar los alimentos. Otras temen que, si comen o beben, se ahoguen hasta morir. Cualquiera que sea el miedo específico, todos temen tragar y esto se llama Fagofobia.
Es importante distinguir este miedo psicológico de los que se derivan de una obstrucción o lesión real en la garganta y la tráquea. Hay muchas afecciones que provocan un dolor extremo al tragar y una de las más comunes es la infección por estreptococos que, si se produce con gran frecuencia, a veces da lugar a la extirpación quirúrgica de las amígdalas. Por ello, nunca es seguro suponer que un adulto o un niño que se queja de tener miedo a tragar tiene simplemente un miedo psicológico. Muy al contrario, hay muchas enfermedades de la cabeza, el cuello y la garganta que crean un dolor real y bloqueos que obstruyen la capacidad de tragar. Siempre es necesario un examen exhaustivo para descartar cualquier cosa de naturaleza física u orgánica.
Durante mis treinta años de práctica psicoterapéutica, tuve varios pacientes con la queja de que temían tragar. Cada uno de estos individuos había acudido a múltiples médicos que ordenaron todo tipo de pruebas y exámenes que no arrojaron más que una buena salud física.
