Puedo pedir la baja por ansiedad
Baja laboral por salud mental
El estrés es una parte inevitable de la vida, pero si cree que está obstaculizando seriamente su capacidad para trabajar con eficacia, puede considerar la posibilidad de pedir una baja por estrés. Sepa que no está solo en su lucha contra el estrés.
La licencia por estrés es un tipo de permiso que los empleados pueden tomar para hacer frente a los problemas relacionados con el estrés. Tenga en cuenta que la “baja por estrés” no es un término técnico, sino que se engloba dentro de la “baja médica”.
Los empleados pueden considerar que la baja por estrés es necesaria cuando los problemas de salud mental son tan graves que no pueden resolverse con una breve pausa en el trabajo. Si estás experimentando alguna de las siguientes situaciones, puedes ser elegible para una licencia por estrés:
La solicitud de una excedencia dependerá de las políticas de tu empresa, por lo que es esencial consultar el manual del empleado antes de iniciar el proceso. Sin embargo, hay algunos pasos que debes seguir independientemente de tu empresa:
La baja por estrés no está pensada como unas vacaciones. Se supone que debes utilizar este tiempo para abordar tu relación con el estrés y encontrar una forma de avanzar. Por ello, te recomendamos que aproveches al máximo tu baja por estrés siguiendo los siguientes pasos:
Baja laboral por salud mental
Según una encuesta reciente, el 68% de los encuestados en Norteamérica afirma sentirse estresado al menos una vez a la semana. Y de esta cifra, sólo el 22% admite que se sentiría cómodo contándoselo a su jefe. El resultado de esto es que cada vez más empleados se toman una licencia por estrés en el trabajo.
En este post, compartiremos todo lo que necesitas saber sobre la baja por estrés. Responderemos a preguntas como “¿se paga la baja por estrés?”, “¿durante cuánto tiempo se puede tomar una baja por estrés?” y “¿se puede presentar una reclamación de indemnización por estrés?”. También compartiremos algunos consejos para ayudarle a reducir los niveles de estrés y ansiedad en su empresa.
La baja por estrés, también conocida como baja por incapacidad por estrés, es un tipo de baja médica que los empleados pueden solicitar si experimentan los efectos físicos y/o mentales del estrés, la ansiedad o la depresión.
Un ejemplo cada vez más común de baja por estrés que ven los empresarios desde el inicio de la pandemia es el agotamiento de los empleados en los trabajadores a distancia. El agotamiento se produce cuando los empleados mantienen altos niveles de estrés durante demasiado tiempo. Esto puede deberse a que están sobrecargados de trabajo, a que tienen un jefe duro con expectativas poco realistas o a que no tienen las herramientas y el apoyo adecuados para hacer su trabajo.
Carta de baja laboral por salud mental
Las ausencias por enfermedad relacionadas con el estrés son cada vez más frecuentes en el lugar de trabajo. Los empleadores se enfrentan a un acto de equilibrio entre el apoyo al bienestar de sus empleados y la minimización del riesgo de interrupción operativa y el impacto en otros empleados resultante de las bajas laborales por estrés.
El estrés relacionado con el trabajo se ha convertido en algo común en el lugar de trabajo moderno, a menudo debido a una sobrecarga de presiones y a las exigencias que se imponen al individuo en el día a día. Se trata de una condición de salud tanto psicológica como física causada principalmente por el entorno de trabajo de una persona y/o su función.
Aunque no existe una definición única de estrés laboral, suele manifestarse con síntomas como apatía, fatiga, insomnio, exceso de sueño, dolores de cabeza, irritabilidad, palpitaciones e incluso ataques de pánico, y a menudo puede provocar problemas de salud a largo plazo, como ansiedad o depresión.
El estrés relacionado con el trabajo está ampliamente reconocido como un grave problema de salud y seguridad, que todos los empresarios deben abordar si quieren cumplir la legislación británica en materia de salud y seguridad. En otras palabras, el empresario tiene la obligación de tratar el estrés laboral como cualquier otro riesgo para la salud.
Permiso de salud mental remunerado
Pero un hecho preocupante es que no muchas empresas se dan cuenta de la importancia de la baja laboral por estrés ni se la toman en serio. Esto puede dar lugar a que los empleados desarrollen ansiedad por volver al trabajo o incluso empiecen a odiar seriamente a sus empleadores. Y antes de que nadie se dé cuenta, la ansiedad relacionada con el trabajo alcanza su punto máximo y la persona se convierte en un paciente grave de depresión clínica.
Mientras que usted siempre debe descubrir formas útiles para reducir el estrés en el trabajo a través de la meditación en el escritorio de trabajo o incluso tomar la ayuda de algunas aplicaciones para reducir el estrés en su teléfono, a veces el estrés se vuelve demasiado para tolerar. Y es entonces cuando una persona no debe sobrepasar los límites, o podría provocar el agotamiento.
Para poder pedir una baja laboral por estrés, debes tener algún diagnóstico de problemas de salud mental o de agotamiento debido al aumento del estrés en el trabajo. Si bien es cierto que puedes estar reprimiendo todos los síntomas vitales del estrés en el trabajo, no lo hagas durante demasiado tiempo, ya que podría dar lugar a un agotamiento por estrés laboral.
Los seres humanos tenemos la insana costumbre de empujarnos a nosotros mismos más allá de los límites, y a veces esto no podría ser más perjudicial para nosotros. Cuando el estrés laboral empieza a acumularse en nuestras cabezas, en lugar de tomarnos un día o dos para nosotros, tendemos a retrasarlo. Aunque te sientas como una persona poderosa que lucha contra sus miedos, ignorar el estrés laboral puede provocar depresión y ansiedad a largo plazo. Y pronto te encontrarás buscando la forma de pedir la baja por estrés.
