Que dice la biblia de la ansiedad

Escrituras sobre la ansiedad kjv

La ansiedad es una condición de salud mental, y sus causas exactas son increíblemente complejas. Pero para algunos, la ansiedad es una cuestión de fe. Los que tienen un fuerte trasfondo religioso a menudo se preguntan por qué Dios les permitiría sufrir de ansiedad y qué dice la biblia sobre cómo reducirla.

En la Biblia se dice una y otra vez que Dios es amor, y que Dios quiere que encontremos ese nivel de felicidad y satisfacción que nos permita ser buenas personas y contribuir al amor que se supone que compartimos con Dios.

La biblia no dice qué causa la ansiedad, porque Dios considera que la ansiedad es una crisis de fe. La creencia aquí es que la ansiedad muestra que la persona aún no ha sido capaz de poner toda su confianza en Dios, porque el miedo en sí mismo es algo a lo que se debe renunciar, ya que cada persona está destinada a formar parte del plan de Dios. Como se dice en Mateo 6:27:

En otras palabras, ¿en qué te ayuda estar ansioso? Esta es una pregunta no sólo sobre la religión, sino también sobre la propia ansiedad. Hay quienes luchan con la ansiedad y los ataques de pánico todos los días, preocupándose de que puedan padecer una enfermedad peligrosa o de que corran muchos peligros. Pero, ¿de qué sirve preocuparse por la enfermedad para curarla? ¿Qué aporta a la vida el pensar que se corre el riesgo de sufrir un peligro?

¿Cuántas veces se menciona la ansiedad en la Biblia?

El cambio ocurrió. Los pensamientos ansiosos comenzaron a disminuir. La preocupación se desprendió de su agarre constante. Y aunque a veces el miedo sigue estando ahí, ya no ejerce el control, reteniéndome, paralizándome en sus garras.  Sus palabras son palabras de “vida”, que alivian nuestra alma, que calman nuestro espíritu, que dan poder a nuestros días.    No siempre es fácil, y a menudo se reduce a una elección:  Podemos seguir sintiendo miedo, pero podemos creer que Dios está con nosotros. Puede que no tengamos el control, pero podemos confiar en Aquel que sí lo tiene.  Puede que no conozcamos el futuro, pero podemos conocer al Dios que sí lo conoce.

Filipenses 4

Soy una planificadora y me gusta “intentar” y mantener las cosas organizadas. Sin embargo, me olvido de entregar esa ansiedad y ese miedo a Dios. Me recuerdo a mí misma con frecuencia que al final del día, no importa cuán grande o terrible sea mi planificación, SU VOLUNTAD SE HACE. Él tiene el control de mi vida, y tengo que aprender a entregarle algunas cosas y confiar en mi propia creencia de que él luchará por mí.

“No te preocupes por tu vida, por lo que vas a comer; ni por tu cuerpo, por lo que vas a vestir.    La vida es más que el alimento, y el cuerpo más que la ropa.    Considera a los cuervos: No siembran ni cosechan, no tienen almacén ni granero, y sin embargo Dios los alimenta. Y ¡cuánto más valéis vosotros que los pájaros!    ¿Quién de vosotros, preocupándose, puede añadir una sola hora a su vida?    Ya que no podéis hacer esta pequeñísima cosa, ¿por qué os preocupáis por lo demás?”

“‘Porque yo soy el Señor, tu Dios, que toma tu mano derecha y te dice: No temas; yo te ayudaré.    No temas, porque yo mismo te ayudaré’, declara el Señor, tu Redentor, el Santo de Israel”.

1 pedro 5

A veces, pasar demasiado tiempo en Internet, o conectarse al ciclo de noticias todo el día, puede hacernos sentir más ansiosos de lo que estaríamos en otro caso. La ansiedad también puede aparecer cuando nos sentimos cansados, deshidratados, no hemos ingerido alimentos nutritivos o hemos dormido mal. Si la ansiedad forma parte de una enfermedad mental diagnosticada, es posible que no siempre tenga una única causa directa. Es posible que te sientas ansioso durante largos periodos de tiempo, aunque no estés pasando por nada preocupante. Los síntomas de la ansiedad incluyen un ritmo cardíaco acelerado, palmas sudorosas, respiración superficial y sentimientos de miedo e incertidumbre.

Si tienes ansiedad, hay varias formas de afrontarla. Puede intentar distanciarse de las personas, los lugares o las actividades que le provocan ansiedad. Puedes pasar un tiempo desconectado de tus dispositivos cada noche antes de acostarte. Hacer ejercicio, comer alimentos saludables y dormir lo suficiente también puede ayudar a reducir tu nivel de estrés. También ayuda a la ansiedad llamar a un amigo o a un ser querido y comprobarlo. Las amistades pueden ser muy alentadoras cuando estamos estresados. Si sientes que lo has intentado todo y sigues teniendo ansiedad, hablar con un mentor o consejero puede ayudarte.