Que son las taquicardias de ansiedad
Ansiedad o problemas cardíacos
A los 16 años, una mujer por lo demás sana empezó a sentirse “mareada” después de sus clases de gimnasia en el instituto. Lo describió como “no un desmayo, sino una sensación de desmayo” que ocurría aproximadamente una vez cada dos meses. Los síntomas fueron repentinos y sintió que su corazón se aceleraba y latía como si fuera a salirse del pecho. Los síntomas duraban entre 5 y 15 minutos, y se calmaban después de sentarse. No tenía antecedentes familiares de enfermedades cardíacas. A lo largo de los años siguientes, se produjeron ocasionalmente episodios similares, normalmente relacionados con el estrés, como por ejemplo al hacer presentaciones ante grandes audiencias.
Cuando la paciente tenía 30 años, pasó por un periodo de estrés emocional y económico importante, ya que acababa de romper con su novio de toda la vida y había sufrido una pérdida de ingresos. En un momento en el que se sentía especialmente estresada, experimentó un episodio más grave que describió como “el latido de su corazón”. Acudió a un servicio de urgencias local pensando que podría estar sufriendo “un ataque al corazón”. Le hicieron un electrocardiograma (ECG) normal y le dieron el alta con el diagnóstico de “probable reacción al estrés/posible ataque de pánico”. Se sintió avergonzada por haber acudido a urgencias y, aunque siguió teniendo periódicamente estos síntomas, no se los mencionó a nadie. Dos años más tarde, los síntomas se produjeron durante un paseo en bicicleta, por lo que tuvo que bajarse y sentarse en el arcén durante 45 minutos hasta que los síntomas remitieron. Después de este ataque, concertó una cita de atención primaria.
¿Tengo un ataque de pánico?
Q. Desde que era adolescente, he tenido episodios ocasionales en los que mi corazón empieza a latir muy rápido de repente, a menudo de forma inesperada. Parece que ahora que soy mayor me ocurre con más frecuencia. Los médicos siempre lo han atribuido a la ansiedad o a un ataque de pánico, pero ¿podría haber algo realmente malo en mi corazón? A veces me siento un poco mareada si dura más de unos minutos. En todo caso, tengo la impresión de que los episodios me provocan ansiedad y no al revés.
A. Algunos de los síntomas clásicos de un ataque de pánico -un corazón acelerado junto con una sensación de falta de aire y mareo- se solapan con una afección conocida como taquicardia supraventricular o TSV. Esta afección se produce cuando las señales eléctricas defectuosas del corazón anulan el marcapasos normal del corazón, desencadenando una serie de latidos rápidos. Durante un episodio de taquicardia supraventricular, la frecuencia cardíaca puede dispararse hasta 250 latidos o más por minuto (la frecuencia cardíaca normal está entre 60 y 100).
Cuando esto ocurre, las cámaras de bombeo inferiores del corazón (ventrículos) no tienen tiempo de llenarse completamente entre latidos. Por lo tanto, el cerebro y el cuerpo pueden recibir menos sangre de lo normal, razón por la cual las personas pueden sentirse aturdidas, como usted describe. Otros síntomas que pueden aparecer tanto en la taquicardia supraventricular como en un ataque de pánico son la sudoración, la sensación de ahogo y el dolor en el pecho. Pero durante un ataque de pánico, las personas también pueden experimentar una sensación de fatalidad inminente o de pérdida de control.
Taquicardia ataque de pánico
Muchos de los síntomas físicos de la ansiedad pueden provocar más ansiedad como imitación de problemas de salud graves. Uno de los más comunes es la taquicardia, también conocida como “latidos rápidos”. Un ritmo cardíaco saludable suele estar entre 60 y 100 latidos por minuto. La taquicardia es un latido descrito como superior a 100 latidos por minuto en un adulto sano, y suele ir seguida de otros síntomas debido a la forma en que la taquicardia afecta al organismo.
La taquicardia suele causar un miedo considerable porque cuando parece que se produce al azar puede hacer pensar que algo va mal en el corazón. Pero a menudo es la ansiedad la que provoca los síntomas, y en la mayoría de los casos esa taquicardia es completamente inofensiva.
La gran mayoría de los expertos en el campo de la ansiedad se centran en un tipo de taquicardia: la taquicardia sinusal, que se produce por la activación del sistema de lucha o huida. Esta es la respuesta que está más activa durante la ansiedad, desencadenando la reacción del sistema nervioso. Normalmente, el cuerpo se llena de adrenalina en momentos de miedo intenso para desencadenar una serie de respuestas que preparan al cuerpo para luchar o huir.
Ansiedad corporal
Todos experimentamos algún nivel de ansiedad y estrés, pero los trastornos de ansiedad son tan abrumadores que pueden afectar a la vida cotidiana. Se calcula que 40 millones de adultos estadounidenses, o el 19,1% de la población, padecen algún tipo de trastorno de ansiedad. Desde el miedo y la preocupación excesivos hasta la aceleración del corazón, las palpitaciones y la falta de aliento, los síntomas de la ansiedad pueden hacer mella en el cuerpo, especialmente en el corazón. Con las intervenciones adecuadas, puede aprender a regular su ritmo cardíaco y reducir el impacto que la ansiedad tiene en su salud cardíaca. He aquí cómo.
La ansiedad aumenta el ritmo cardíaco y se asocia a las enfermedades del corazónLos trastornos de ansiedad se asocian a la taquicardia, o ritmo cardíaco acelerado, según Johns Hopkins Medicine. Con el tiempo, esto puede suponer un estrés adicional para el corazón y aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Por ejemplo, un meta-análisis de 2010 encontró que aquellos con ansiedad tenían un 26% más de riesgo de contraer enfermedades de las arterias coronarias, que es el tipo más común de enfermedad cardíaca. Según una revisión de 2016 en Current Psychiatry Reports, los trastornos de ansiedad también se asocian con la insuficiencia cardíaca, y la mala salud cardiovascular en general. Brian Isaacson, MD, MBA, Director del Programa del Departamento de Psiquiatría en AtlantiCare Regional Medical Center, dice que algunos estudios también han demostrado que las personas con ansiedad tienen una mayor tasa de alteraciones del ritmo cardíaco, incluyendo palpitaciones y latidos prematuros.
