Ritmo cardiaco lento por ansiedad
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Se comprueba la hipótesis de que los niveles más altos de ansiedad promueven mayores respuestas de la presión arterial (PA) durante el ejercicio físico. También se comprueba la hipótesis de que la respuesta metaborrefleja aumenta en un individuo ansioso.
Se contó con 43 voluntarios divididos por nivel de ansiedad: 12 voluntarios con síntomas leves, moderados y graves (grupo de ansiedad) y 31 voluntarios con un nivel mínimo de ansiedad (grupo de control). Se midieron simultáneamente la PA arterial, la frecuencia cardíaca y el flujo sanguíneo del antebrazo durante el ejercicio de agarre con la mano y la isquemia posterior al ejercicio, y se calculó la resistencia vascular del antebrazo (RVF).
Los individuos ansiosos presentan respuestas de PA más elevadas durante el ejercicio físico en comparación con aquellos con síntomas mínimos de ansiedad. Esta mayor respuesta puede explicarse, en parte, por el aumento de la resistencia vascular periférica debido a la mayor respuesta metaborrefleja.
La ansiedad, un estado emocional transitorio y normal a lo largo de la vida, promueve sentimientos de descontento, malestar o preocupación por un acontecimiento de resultado incierto11. Mah L, Szabuniewicz C, Fiocco AJ. ¿Puede la ansiedad dañar el cerebro? Curr Opin Psychiatry. 2016;29(1):56-63.. Sin embargo, cuando el nivel de ansiedad es desproporcionado con respecto al estímulo y los síntomas de ansiedad se vuelven crónicos, este estado emocional puede convertirse en patológico y puede interferir negativamente en las actividades diarias11. Mah L, Szabuniewicz C, Fiocco AJ. ¿Puede la ansiedad dañar el cerebro? Curr Opin Psychiatry. 2016;29(1):56-63..
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La mayoría de las personas han experimentado un ritmo cardíaco acelerado o rápido, posiblemente debido a la adrenalina, la ansiedad o la actividad física. Pero, ¿ha pensado en una frecuencia cardíaca lenta? ¿Debería preocuparse si su frecuencia cardíaca en reposo está por debajo del nivel normal?
Una frecuencia cardíaca en reposo lenta se conoce como bradicardia, que se produce a 60 latidos por minuto (lpm) o menos, incluso cuando se está activo. Por el contrario, una frecuencia cardíaca en reposo normal se sitúa en un rango de entre 60 y 100 lpm.
Sin embargo, un ritmo cardíaco lento no siempre es preocupante. Una frecuencia cardíaca en reposo de entre 40 y 60 latidos por minuto durante el sueño es común para muchas personas durante el sueño. También es habitual que los atletas entrenados, los adultos jóvenes sanos y los que hacen ejercicio con regularidad tengan una frecuencia cardíaca baja mientras hacen ejercicio; esta frecuencia cardíaca baja asociada a la forma física es saludable y normal. Asimismo, los adultos mayores suelen tener frecuencias cardíacas más lentas, ya que sus ritmos normales tienden a ralentizarse con el tiempo.
La causa más común de una frecuencia cardíaca baja es un mal funcionamiento del nódulo sinusal del corazón, su marcapasos natural. Esta zona envía las señales eléctricas que indican a las cámaras superiores e inferiores del corazón el momento en que deben bombear la sangre a través del cuerpo.
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Para una persona media, la frecuencia cardíaca en reposo es de 60 a 100 latidos por minuto (LPM). Una frecuencia cardíaca en reposo inferior a 60 LPM se considera bradicardia. Hay excepciones en las que la frecuencia cardíaca es inferior a 60 LPM, como durante el sueño profundo, y los adultos y atletas muy activos suelen tener una frecuencia cardíaca en reposo inferior a 60 LPM.
Normalmente, las personas con bradicardia suelen sentirse cansadas y débiles. A veces, pueden producirse mareos o aturdimiento y una sensación de confusión. Las personas que han tenido problemas cardíacos en el pasado, como enfermedades del corazón e infartos, pueden sufrir bradicardia.
La herramienta más común para diagnosticar una taquicardia es un electrocardiograma, también llamado ECG o EKG. Un electrocardiograma es una prueba indolora que utiliza pequeños sensores enganchados al pecho y a los brazos y mide la actividad eléctrica del corazón.
Si no experimenta bradicardia de forma habitual, es posible que no necesite tratamiento. Sin embargo, si experimenta síntomas de bradicardia de forma regular, su médico desarrollará un plan de tratamiento personalizado para usted. Los tratamientos pueden incluir:
Cómo diferenciar la ansiedad de los problemas cardíacos
ResumenLa bradicardia es un ritmo cardíaco lento. El corazón de los adultos en reposo suele latir entre 60 y 100 veces por minuto. Si tiene bradicardia, su corazón late menos de 60 veces por minuto.
La bradicardia puede ser un problema grave si la frecuencia cardíaca es muy lenta y el corazón no puede bombear suficiente sangre rica en oxígeno al cuerpo. Si esto ocurre, puede sentirse mareado, muy cansado o débil y con falta de aliento. A veces, la bradicardia no provoca síntomas ni complicaciones.
Una frecuencia cardíaca lenta no siempre es preocupante. Por ejemplo, una frecuencia cardíaca en reposo de entre 40 y 60 latidos por minuto es bastante común durante el sueño y en algunas personas, especialmente en adultos jóvenes sanos y atletas entrenados.
Cuándo acudir al médicoMuchas cosas pueden provocar signos y síntomas de bradicardia. Es importante obtener un diagnóstico rápido y preciso y una atención adecuada. Acuda al médico si le preocupa un ritmo cardíaco lento.
En un ritmo cardíaco típico, un pequeño grupo de células en el nódulo sinusal envía una señal eléctrica. La señal viaja entonces a través de las aurículas hasta el nódulo auriculoventricular (AV) y hasta los ventrículos, haciendo que éstos se contraigan y bombeen la sangre.
