Salir con una persona con ansiedad

Para el chico que sale con una chica con ansiedad

En cualquier relación, las personas deben apoyarse mutuamente y comunicarse bien. Siempre habrá retos a los que enfrentarse juntos; ésa es la piedra angular de cualquier relación. Preocupaciones graves de salud, estrés financiero, pérdida de la familia, crianza de los hijos, cambio de trabajo, aumento de peso, relaciones extramatrimoniales, problemas de fertilidad, adicción. Lo más probable es que uno de estos problemas se presente en algún momento de su viaje juntos.

Hablar abiertamente sobre el trastorno de ansiedad general de uno de los miembros de la pareja puede posicionarla mejor para una relación sana e incluso ser útil cuando o si se producen situaciones más graves. Ya habéis demostrado que podéis confiar el uno en el otro y tenéis una mejor comprensión de cómo una buena discusión puede aplicarse cuando surja otra situación.

La ansiedad en sí misma no es dañina ni peligrosa, según la doctora Bethany Teachman, psicóloga clínica, en un artículo del blog de ADAA “Por qué no hay que temer a la ansiedad”. Señala que evitar las situaciones que provocan ansiedad puede -irónicamente- conducir a la ansiedad crónica.

Salir con alguien con ansiedad es agotador

Una de las cosas más importantes, cuando estás saliendo con alguien con ansiedad, es la comunicación clara y honesta. De este modo, ambos pueden adquirir una mayor conciencia de sus retos personales e interpersonales y desarrollar los límites necesarios para una dinámica de relación saludable. El apoyo del tratamiento profesional es la otra pieza fundamental del rompecabezas en el camino de la recuperación.

  Piedras que ayudan con la ansiedad

Cuando Ariel empezó a salir con Paul, todo fue calidez y entusiasmo durante las primeras semanas. Pero luego las cosas empezaron a ponerse un poco tensas. Era como si su dinámica fuera completamente diferente cuando estaban juntos en comparación con cuando estaban separados. Seguían manteniendo una comunicación constante por teléfono y mensajes de texto cuando no estaban juntos, pero, en muchos sentidos, Ariel tenía la sensación de estar saliendo con una persona diferente a distancia. Paul se comunicaba a menudo, pero siempre quería saber dónde estaba o con quién estaba. Se desprecia a sí mismo, especialmente si ella está ocupada y no puede responder a sus mensajes durante un tiempo. La negatividad parecía ser cada vez más pesada; finalmente, Ariel se lo planteó a Paul cuando estaban juntos. Afortunadamente, él era consciente de las complicaciones a las que ella se refería, y pudo compartir que le habían diagnosticado un trastorno de ansiedad unos años antes.

Citas para amar a alguien con ansiedad

El corazón quiere lo que el corazón quiere. A veces, no puedes elegir de quién te enamoras. Parte de estar enamorado significa aceptar y amar a esa persona por sus cualidades positivas y a pesar de sus defectos. Por mucho que quieras que te quieran por lo que eres, a tu pareja con ansiedad también le gustaría sentirse de la misma manera.

La ansiedad es como la tercera persona en tu relación. Está al acecho, esperando para atacar. La ansiedad en tu pareja puede hacer o deshacer tu relación. Puede poner a prueba su relación, o ambos pueden salir de esto más fuertes que nunca.

  Perdidas de memoria ansiedad

Si estás saliendo con alguien que lucha contra la ansiedad, la depresión, los ataques de pánico u otro trastorno emocional, este artículo de lectura rápida puede ayudarte a conocer lo que debes y no debes hacer. Infórmate sobre cómo puedes relacionarte con tu (posible) pareja y entiende que la ansiedad es real.

Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, el trastorno de ansiedad es una condición de salud mental en la que una persona responde a determinadas cosas o situaciones con miedo, estrés insano, nerviosismo o demasiada preocupación.

Salir con alguien con ansiedad y depresión

Teniendo en cuenta todo lo que está ocurriendo en el mundo, sería difícil encontrar a alguien que no sienta ansiedad en estos momentos. Para quienes padecen trastornos de ansiedad, éste es un momento especialmente aterrador. Y dejando de lado las pandemias y los golpes de estado en todo el mundo, los trastornos de ansiedad son mucho más comunes de lo que se cree. De hecho, el Instituto Nacional de Salud Mental estima que alrededor del 19,1% de los estadounidenses mayores de 18 años padecen ansiedad, según datos de 2001-2003.

También debes ser consciente de tus propios límites y anchos de banda. En la búsqueda de ser un compañero solidario, no debes dejar que la ansiedad de tu pareja se apodere de tu vida. Es importante tener una idea de tu propio ancho de banda emocional y de lo que es realista que hagas para apoyar a tu pareja, añade Jenkins. “Tienes que sentirte cómodo diciendo que necesitas un tiempo de inactividad”, explica Jenkins. No deberías ser la única fuente de consuelo de tu pareja, ya que esa dinámica no es saludable para ninguno de los dos. “Todo el mundo tiene ansiedad de vez en cuando y querrías que tu pareja escuchara tus preocupaciones y te proporcionara algo de consuelo”, dice Jenkins, pero “no esperarías esto todos los días o varias veces al día o a la semana”. Por mucho que ames a tu pareja, no eres un profesional de la salud con licencia para proporcionarle tratamiento en ese contexto. Por lo tanto, animarles a que acudan a un profesional y, tal vez, a que busquen medicación u otras formas de tratamiento es muy importante. En definitiva, “la ansiedad es un problema muy común que no tiene por qué ser un impedimento para una relación, pero requiere apoyo y responsabilidad para controlar sus efectos”, añade Jenkins.

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