Sensación de fiebre sin tenerla ansiedad
Por qué no tengo fiebre
Ahora estás confundido. Siempre te ha preocupado que algo vaya mal, que la ansiedad no sea tal, sino que estés enfermo y los médicos aún no lo hayan descubierto. Ahora parece confirmarse, ya que has desarrollado fiebre.
Si has comprobado tu temperatura y ves que tienes fiebre, o simplemente te sientes mal, acude a tu médico. Sólo un médico puede diagnosticar la causa de la fiebre y asegurarse de que gozas de buena salud. Aunque la ansiedad causa muchos problemas físicos diferentes, la ansiedad también es generalmente inofensiva y no es un problema de salud. Nunca tengas miedo de visitar a un médico si estás preocupado.
La realidad es que la ansiedad no suele provocar fiebre. Eso no quiere decir que no pueda hacerlo: muchas personas declaran tener un grado bajo de fiebre como resultado de su ansiedad, y se sabe que el estrés tiene un impacto en la capacidad del cuerpo para luchar contra las infecciones, por lo que no sería una sorpresa descubrir que el estrés ha causado, de hecho, una fiebre leve en su cuerpo.
Pero en cuanto a si esa temperatura es o no digna de mención, es muy, muy raro que el estrés cause algo más que fiebre de muy bajo grado, y la temperatura corporal puede fluctuar a lo largo del día. Durante un ataque de pánico intenso, se ha comprobado que algunas personas presentan una temperatura de 99,5 fahrenheit, pero los profesionales médicos no se ponen de acuerdo en si atribuyen o no estos resultados a la causa directa de la ansiedad.
Sentirse febril sin tener fiebre
El estrés y la ansiedad son la forma en que tu cuerpo te avisa de que te enfrentas a una situación potencialmente peligrosa. Es normal sentirse ansioso o estresado cuando estás a punto de presentar el informe en el que has trabajado durante semanas o agitas sin querer un avispero. Estas respuestas ayudan al cuerpo a decidir si debe resistir el peligro o huir, lo que se conoce como la respuesta de lucha o huida.
Sin embargo, se convierten en un problema cuando te enfrentas a situaciones que no justifican esa respuesta. Si se reacciona de forma repentina cuando alguien sólo quiere pedir un favor, el estrés y la ansiedad han sobrepasado su capacidad de acogida. Sin una intervención adecuada, el estrés y la ansiedad pueden hacer que te sientas fatal, tanto física como emocionalmente.
Según Takakazu Oka, especialista en medicina psicosomática de la Universidad de Kyushu (Japón), algunas personas pueden desarrollar una fiebre que puede alcanzar los 41o C cuando se enfrentan a un acontecimiento emocional. Esta temperatura se sitúa en el límite entre la fiebre normal (pirexia) y la fiebre muy alta (hiperpirexia), a sólo dos grados de una fiebre mortal. (1)
¿Por qué nunca tengo fiebre?
Desde hace mucho tiempo, los médicos y los científicos han reconocido la relación entre la ansiedad y las enfermedades físicas. Ahora sabemos que la ansiedad es algo más complicado que sentirse preocupado o temeroso. También es común: el 26% de los habitantes de Delaware viven actualmente con ansiedad o depresión. La ansiedad afecta al sistema nervioso. Si vive con ella, es probable que haya experimentado al menos un síntoma físico. Pero, ¿puede la ansiedad causar algo tan grave como la fiebre?
En SUN Behavioral Delaware, hemos visto nuestra parte justa de síntomas de ansiedad sorprendentes. Sabemos que estos síntomas pueden agravar aún más su ansiedad. La ansiedad por la salud, o el tipo de ansiedad que le hace sentir estos síntomas, es manejable. No tiene por qué durar siempre. También sabemos que una de las formas de combatir estos síntomas es simplemente aprender más sobre por qué se producen. Hablemos de ello.
Aunque no sabemos qué causa la ansiedad en cada persona, sí sabemos que el trauma, la genética y el estrés situacional juegan un papel importante. Por eso, cada persona experimenta el miedo de forma un poco diferente: cada uno viene de un pasado único con factores de estrés únicos. Aunque los desencadenantes de la ansiedad varían de una persona a otra, hay algo que permanece igual: la activación de la respuesta de lucha o huida.
Por qué mi cuerpo está tan caliente
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La fiebre de cabina es un término popular para designar una reacción relativamente común al estar aislado o confinado durante un período prolongado de tiempo. La fiebre de cabina no es un diagnóstico específico, sino una constelación de síntomas que pueden darse en estas circunstancias.
Hay momentos en los que puede resultar difícil salir de casa, como en épocas de enfermedad o mal tiempo. Aunque al principio te sientas bien, los periodos prolongados de confinamiento en casa pueden acabar provocando sentimientos asociados a la fiebre de cabina, como ansiedad, soledad y mal humor. Aprender a reconocer estos signos puede ayudarte a buscar formas de afrontarlos.
Tenga en cuenta que estos síntomas también pueden ser indicativos de una amplia gama de otros trastornos. Si estos síntomas son angustiosos o afectan a su funcionamiento, un profesional de la salud mental capacitado podría ayudarle a determinar si tiene un trastorno tratable.
