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Ansiedad por congestión nasal reddit
La ansiedad no sólo afecta a la mente. Es una experiencia muy física también, y una que puede tener una serie de síntomas físicos inusuales que a menudo hacen que sea muy difícil seguir con su vida diaria. Cualquiera que experimente ansiedad sabe que a menudo su ansiedad provoca síntomas extraños y angustiosos en una u otra zona de su cuerpo.
Pero lo que quizás no sepas aunque tengas ansiedad es que ésta puede afectar a tu nariz. Aunque no es la fuente más común de síntomas, la nariz es otra zona del cuerpo a la que puede afectar la ansiedad.
La ansiedad es una condición que afecta a tus hormonas, tus neurotransmisores y tu sistema inmunológico. Todas las partes del cuerpo se ven afectadas, por lo que no es de extrañar que la ansiedad pueda afectar también a la nariz.
Los síntomas nasales son difíciles, porque no hay una forma segura de saber si son causados por la ansiedad o por un resfriado o una alergia. Pero hay varias formas en las que la ansiedad afecta a la nariz, y éstas pueden desempeñar un papel en su comodidad nasal. Las formas más comunes son:
Fobia a la nariz tapada
ResumenAntecedentesLa rinitis alérgica (RA) es una enfermedad de alta prevalencia que genera elevados costes sociales y sanitarios y que, además, tiene un importante efecto sobre la calidad de vida y la calidad del sueño. También se ha relacionado con algunos trastornos psicológicos como la ansiedad o la depresión.
ObjetivoEvaluar la ansiedad, la depresión y la calidad del sueño y la alteración de la vida en un grupo de pacientes con RA perenne en comparación con un grupo de pacientes con RA estacional.MétodosSeiscientos setenta adultos (> 18 años) con RA perenne y estacional fueron reclutados consecutivamente en 47 centros de España. Los individuos fueron agrupados en “Perennes” y “Estacionales” según la estacionalidad de sus síntomas. La ansiedad, la depresión, la calidad del sueño y la calidad de vida relacionada con la salud se evaluaron mediante la Escala de Ansiedad y Depresión Hospitalaria, la Escala de Sueño del Estudio de Resultados Médicos (Escala de Sueño MOS) y el cuestionario de calidad de vida relacionada con la salud ESPRINT-15, respectivamente. Ambos grupos de pacientes fueron evaluados dentro y fuera de la temporada de polen.
Ansiedad por el goteo nasal
Un total de 120 pacientes que se quejaban de obstrucción nasal se clasificaron en el grupo de desviación del tabique nasal (DNS) y en el grupo de ausencia de patología nasal (NON). Se formó un grupo de control con 57 participantes sanos. La gravedad de la obstrucción nasal se evaluó mediante la escala de evaluación de los síntomas de obstrucción nasal (NOSE), el nivel de resistencia nasal con rinomanometría y los niveles de ansiedad con el cuestionario de cogniciones agorafóbicas (ACQ) y el cuestionario de sensaciones corporales (BSQ).
Hubo una diferencia estadísticamente significativa entre los grupos DNS y NON y el grupo de control en cuanto a la escala NOSE, el ACQ y el BSQ (P < 0,001). Los valores de resistencia nasal total fueron mayores en el grupo DNS en comparación con los grupos NON y control (P < 0,001), aunque la diferencia entre el grupo NON y el grupo control no fue estadísticamente significativa.
Los resultados de este estudio mostraron que los pacientes con quejas respiratorias nasales, pero sin patología orgánica, tenían el mismo nivel de síntomas de obstrucción nasal que los pacientes con desviaciones del tabique nasal. Los niveles de ansiedad son elevados en los pacientes con síntomas de obstrucción nasal, incluso cuando no existe patología nasal orgánica.
¿Por qué se me congestiona la nariz por la noche cuando me acuesto?
Entre la gran cantidad de efectos negativos y condiciones de salud que pueden resultar de períodos prolongados de estrés, la mayoría de la gente no piensa en los problemas de sinusitis como una de esas condiciones. En realidad, el estrés puede desencadenar absolutamente problemas de sinusitis.
Se sabe que el estrés prolongado debilita su sistema inmunológico, haciéndolo más susceptible a una serie de enfermedades. Esto le hace más vulnerable a los irritantes comunes de los senos nasales, como el polvo y los alérgenos. También permite que las bacterias, los virus, los gérmenes y las infecciones se arraiguen y te hagan enfermar. Algunas infecciones relacionadas con el estrés pueden atacar y romper los cilios de la nariz, que normalmente ayudan a protegerte de las infecciones. Sin los cilios, las bacterias tienen más facilidad para entrar en el cuerpo e infectar los senos paranasales.
Aunque nos esforcemos al máximo, a veces el estrés puede agobiarnos. Cosas como el ejercicio regular, la nutrición adecuada y los ejercicios de respiración pueden ayudar a reducir el impacto del estrés. También hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a que tus senos paranasales se mantengan sanos bajo el estrés.
