Sensibilidad a la luz ansiedad
Síntomas de ansiedad en la visión
Hay muchos tipos de problemas de visión que pueden estar relacionados con la ansiedad. Si le resulta difícil ver con claridad, nota destellos o nieve visual, o siente que las luces se vuelven demasiado brillantes cuando está ansioso, no significa necesariamente que haya algo mal en sus ojos: pueden ser parte de la respuesta natural del cuerpo a la ansiedad (por muy inconvenientes que sean). En situaciones en las que el miedo es necesario, en realidad pueden ayudarte, lo cual es una razón para sentirte menos ansioso por tus problemas visuales.
QUÉ HACER: Una solución a corto plazo para la sensibilidad a la luz son las gafas de sol y algunas gotas para los ojos que están diseñadas para disminuir la sensibilidad a la luz a corto plazo. Sin embargo, puede ser más fácil esperar hasta que el síntoma desaparezca, ya que acostarse en una habitación poco iluminada será fácil para sus ojos y puede ayudarle a relajarse.
QUÉ HACER: Evite conducir u operar maquinaria pesada mientras experimenta este síntoma, ya que es similar a un síntoma de embriaguez y le impide obtener toda la información visual que necesita para operar con seguridad.
Fotofobia
La mayoría de las personas han experimentado la sensibilidad a la luz de alguna forma, aunque sólo sea entrecerrando los ojos de forma dolorosa bajo la luz del sol. Pero, ¿qué ocurre cuando incluso la luz de la que dependemos para realizar las tareas cotidianas se convierte en algo demasiado molesto? Para algunas personas, ese grado de sensibilidad, llamado fotofobia, es una dura realidad que hace que actividades como el trabajo, ver la televisión o disfrutar del tiempo al aire libre sean casi imposibles.
Si usted es una de las muchas personas que sufren fotofobia -quizá debido a una enfermedad subyacente como la migraña- ya sabe lo perjudicial que puede ser. Probablemente también sea consciente de los pocos tratamientos disponibles específicamente para su sensibilidad a la luz. En este artículo, exploraremos qué es la fotofobia, qué la causa y cómo un nuevo tratamiento -impulsado por una investigación innovadora- está permitiendo un alivio accesible y asequible, a la vez que le permite mantener la luz encendida.
En pocas palabras, la fotofobia es una sensibilidad a la presencia de luz que provoca dolor o malestar. Por lo general, se considera un síntoma y no una afección, y puede ser de carácter temporal o crónico, dependiendo de la causa. En la literatura médica, se puede ver la fotofobia referida en cuatro contextos diferentes:
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El estrés es una respuesta común a las demandas de la vida diaria y es una parte normal de la vida cotidiana, pero cuando se vuelve excesivo o crónico, puede conducir a algunos problemas de salud graves y nuestros ojos ciertamente no son una excepción.
Cuando estamos muy estresados y ansiosos, los altos niveles de adrenalina en el cuerpo pueden causar presión en los ojos, lo que provoca visión borrosa. Las personas con ansiedad prolongada pueden sufrir tensión ocular a lo largo del día de forma habitual.
También puedes introducir formas de reducir tu estrés diario. Hacer pequeños cambios en el estilo de vida, como descansar lo suficiente, comer de forma saludable, utilizar la meditación o realizar algún ejercicio para aliviar el estrés, debería ayudarle a relajarse. Tomarse al menos unos minutos para relajarse conscientemente ayudará a su cuerpo a calmarse.
La mayoría de los problemas oculares causados por el estrés son temporales, pero asegúrese de consultar a su optometrista si tiene algún problema ocular, especialmente los síntomas mencionados anteriormente. Cuanto antes se diagnostique el problema, antes podrá corregirse.
Enfermedad mental de sensibilidad a la luz
La mayoría de las complicaciones oculares emiten señales cuando se producen y comienzan a empeorar. La fotofobia es una de las principales señales entre otros síntomas como el enrojecimiento y el dolor ocular. Hace que los ojos se vuelvan sensibles a la luz.
Si la aparición de una complicación ocular ha provocado el desarrollo de fotofobia en sus ojos, experimentará molestias y dolor al mirar fuentes de luz brillantes. Es fundamental que se someta a una revisión ocular para detectar la complicación ocular que ha provocado el síntoma.
La migraña es una de las causas comunes de la sensibilidad a la luz. De hecho, las fuentes de luz brillante, como el sol y las bombillas fluorescentes, son algunos de los mayores desencadenantes en muchos casos de migraña. Si tienes una migraña, lo mejor es evitar la exposición directa a fuentes de luz brillante. Además, si está sufriendo un ataque de migraña, cambie a una habitación oscura y fresca para aliviar el dolor.
La fotofobia es uno de los principales síntomas de complicaciones oculares graves relacionadas con la edad, como la degeneración macular asociada a la edad, las cataratas y el glaucoma. A medida que estas complicaciones oculares relacionadas con la edad progresan, su fotofobia puede empeorar hasta causar hipersensibilidad a la luz.
